Perfectionist - သူဖြစ်ပြီးပြီးပြည့်စုံသူနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ?

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေ Perfectionist - သူလည်း perfectionists နေသောအလွန်တောင်းဆိုမှုများမိဘများတို့တွင်ကြီးပြင်းလာတယ်။ လူကြီးအဖြစ်, ပြီးပြည့်စုံသူ၏ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူတစ်ဦးတစ်အောင်မြင်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီးတာဝန်ရှိရာထူးကျင်းပရန်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏ၏မရှိခြင်းလူတွေကို neurotic ပြီးပြည့်စုံသူကို အသက်တာ၌ဝမ်းမြောက်ခြင်းအကြောင်း ။

တစ်ဦး perfectionist ကားအဘယ်သူနည်း

တစ်ဦးက perfectionist အရာအားလုံးအတွက်စုံလင်၏စံပြမှအယောင်ဆောင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အဘို့မရှိ, ဝက်တန်ချိန်လည်းမရှိ, နှင့် "ပြီးပြည့်စုံသော" နှင့်နှစ်ခုထမ်းဘိုးရှိပါတယ် "မစုံလင်။ " အဲဒါကိုစုံလင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်မဟုတ်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားလျှင် Perfectionist ပိုကောင်း, ဘာမှလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ fr ကနေဆင်းသက်လာစကားလုံးများကိုပြီးပြည့်စုံသူ၏အဓိပ္ပာယ်ကို။ စုံလင်ခြင်း - စုံလင်ခြင်း။ ကလူ perfectionists လွယ်ကူသောအသိအမှတ်ပြုပါ။

သင် perfectionist နေဘယ်လိုသိနိုင်သလဲ

တစ်ဦးကကျောင်းသား syndrome ရောဂါမျက်နှာစာသည်နှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များအများအပြားကွဲပြားအမြင်အာရုံ features နဲ့သရုပ်လည်းပါဝင်သည်။ တစ်ဦး perfectionist လက္ခဏာတွေ:

ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာအရာအားလုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း,
အရာအားလုံးသည်အခြားရလဒ်များကိုလက်ခံခဲ့သည်ကြသည်မဟုတ်, အမြင့်ဆုံးအဆင့်အထိပြုရမည်,
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအခြားအနှစ်သက်, စိတ်တော်ဆန္ဒ;
အခြိနျဆှဲ - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အရေးကြီးဆုံးတာဝန်များကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်ပန်းတိုင်သေးငယ်တဲ့အလယ်အလတ်ခြေလှမ်းများ "သွားပါ" ဟုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းများအတွက် setting ကိုအမျိုး,
အမှားတွေ, ဆုံးရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့;
သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများမှဝေဖန်မှုများ;
"ငါသည် ပြု. ,!" ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကိုမှာတော့အမြဲနှင့်နေရာတိုင်း။

ပြီးပြည့်စုံသူကောင်းတစ်ဦးအရာတစ်ခုသို့မဟုတ်မကောင်းတဲ့အရာဖြစ်သနည်း

ပြီးပြည့်စုံသူတစ်ဦးရောဂါသို့မဟုတ်မသည် - မကြာခဏဤမေးခွန်းကိုတစ် perfectionist အရပ်၌ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်နီးစပ်သူကထမြောက်သောအခါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံစေ့စပ်နှင့်အတူရောနှောအထူးသဖြင့်အခါ, ဇာတ်ကောင်တစ်ဦး accentuation တူပေမယ့်ရောဂါသည်မဟုတ်, ဆငျးရဲဒုက်ခတွေအများကြီးတတ်၏။ ပြီးပြည့်စုံသူကလုံလောက်သောလျှင်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏အရေးယူတိုးတက်လာဖို့အယောင်ဆောင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမိမိအထဲ၌ဖွံ့ဖြိုးအသုံးဝင်သည်:

အလုပ်ကြိုးစားမှု,
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဝေဖန်မှု;
exacting;
စည်းကမ်း;
စဉ်ဆက်မပြတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်း ;
နောက်ထပ်သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာဖို့ဆန္ဒ။

neurotic perfectionist နှင့်အတူပိုလျှံတစ်ခုလုံးအတွက်မြင်သာထင်သာအတူနေတဲ့အဖျက်ဦးတည်ချက်ထဲမှာ "ဖွံ့ဖြိုးဆဲ" oriented:

စေချင်တာလေးမျိုး;
ဝေဖန်မှုများသည်းမခံ;
စွဲ;
စွဲ;
သတ္တိ;
အားလုံးဒေသများ၌စုံလင်စေခြင်းငှါကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏, ကာရလဒ်အဖြစ် - ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။

ပြီးပြည့်စုံသူဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြီးပြည့်စုံသူနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? မေးခွန်းထကြသောအခါ, ထိုပြဿနာများ၏အသိအမြင်လည်းမရှိ - ကသူ့ကိုယ်သူနှင့်ပြောင်းလဲမှုဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုဦးတည်နေတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး perfectionist syndrome ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရအောက်ပါအဆင့်တွေကိုအကြံပြု:

အဆိုပါချို့ယွင်းချက်အတူတက်ထားရန် - မရှိပြီးပြည့်စုံသောလူမျိုးကိုမိမိတို့ကိုယ်နှင့်အခြားသူများမစုံလငျလကျခံဖို့ဆိုလိုတာက;
ထူးချွန်နှင့်စံပြ၏လိုက်စားအဘယ်သူမျှမန့်သတ်ချက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လက်တွေ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုတင်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်,
အခြားလူများထံသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းရပ်တန့်, အစဉ်မပြတ်ရှိ, စမတ်ပိုပြီးလှပပိုမိုအောင်မြင်သောဖြစ်, ဒါကြောင့်နှိုင်းယှဉ်ယနေ့သာကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူကြိုဆိုဖြစ်ပါတယ်မည်အကြောင်း, မနေ့ကဖြစ်နှင့်သောသူတို့,
တိုးတက်မှုများအတွက်လျော့နည်းနှေးကွေးနေသေးတယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အစီအစဉ်များ - ပိုပြီးအရေးယူ;
အမှားတွေမရှိဘဲအဘယ်သူမျှမအတွေ့အကြုံကိုသည်ရှိ၏,
အခြားလူငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ, ကြောက်စိတ်နှင့်ဆုံးရှုံးမှုများမှစစ်ကြောစီရင်တော်မူကြောင်းကိုအောကျမေ့ဝေဖန်မှုများနှင့်ကျပ်တည်းသောစစ်ကြောစီရင်၏ကြောက်လန့်ဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်။

ပြီးပြည့်စုံသူ - ကုသမှု

ပြီးပြည့်စုံသူ၏ syndrome ပကတိသဘောအရ psychopathology မရှိ, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံပျက်သောကြောင့်အမြဲ neurotic သရုပ်၏တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုး, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားသူများနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမညီညွတ်မှုစိုးရိမ်စိတ်, စျြလြူရှုမှုတိုးမြှင့်လျက်ရှိ၏။ တိကျတဲ့ pharmacological ကုသမှုထဲတွင် Neurosis နက်အတိုင်းအတာအထိဖွံ့ဖြိုးပြီးလျှင်, ကုထုံးယူပြီးနှင့်အတူလက်ခဏာသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်မတည်ရှိပါဘူး စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့် anxiolytics ။

စိတ်ပညာအတွက်ပြီးပြည့်စုံသူ

စိတ်ပညာရှင်များစွာသောလူနှင့် neurotic မှမွေးရာပါလုံလောက်သောကျန်းမာပြီးပြည့်စုံသူအပေါ်ခွဲခြားထားတယ်။ ဒါကြောင့်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးဖြစ်လာလျှင်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းရောဂါအဖြစ်ပြီးပြည့်စုံသူမှသာအပေါငျးတို့သ concomitant neurotic ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့သုတေသနလုပ်ငန်းအတွက်ကနေဒါစိတ်ပညာရှင်ပြီးပြည့်စုံသူ၏အောက်ပါရှုထောင့်ဖော်ထုတ်:

ငါ-ပြီးပြည့်စုံသူ - ထားနိုင်ရန်အတွက်မိမိကိုယျကိုအလွန်အကျွံတောင်းဆိုချက်များအဘို့မြဲမြံစေဖို့အတွက်တစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်သဘောထား။
အခြားလူများအနေဖြင့်ပြီးပြည့်စုံသောစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အမျှော်မှန်းချက် - အခြားရည်ရွယ်ပြီးပြည့်စုံသူ။
ကမ်ဘာပျေါတှငျအရာရာညင်ညင်သာသာနှင့်လိုက်ဖက်စွာ, အဆင်းလှဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ချက်များမရရှိအလိုဆန္ဒ - ပြီးပြည့်စုံသူသည်ကမ္ဘာ့ရည်ရွယ်သည်။
လူမှုပြီးပြည့်စုံသူ။ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အမျှော်လင့်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ပါဘူး။

အဖျက်ပြီးပြည့်စုံသူ

ကျရှုံးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် Neurotic သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒပြီးပြည့်စုံသူ။ အရာရာ၌ထူးချွန်ဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏ neurotic လက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားတစ်ခုစွဲဖြစ်လာသည်။ Neurotic perfectionists ကိုမိမိတို့အဘို့အတွက်စံပြ-စံဆုံးဖြတ်ရန်မပိုသင့်လျော်သောသူတို့၏အလားအလာဖြစ်ပါတယ်။ ဦးတည်ရာ fiasco ၏ရည်မှန်းချက်ကြီးခံစားချက်တွေကိုကြောက်ထံမှလာမငြင်းပယ်ခြင်းကိုအဲဒီမှာလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်။

အနုပညာအတွက်ပြီးပြည့်စုံသူ

ပန်းချီကားထဲမှာပြီးပြည့်စုံသူ - အရှိဆုံးလက်တွေ့ကျကျစုံလင်သောပုံရိပ်မှအနုပညာရှင်များဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ စုံလင်သောအချိုးအစားနဲ့ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ဥပမာ - ပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများ Leonardo da Vinci ရဲ့ "Vetruvinsky လူ" အားဖြင့်ဆွဲ။ ဒီကိန်းဂဏန်းအပေါ်အခြေခံပြီး, ပြင်သစ်ဗိသုကာပညာရှင် modulor ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပါတယ် - ဗိသုကာပညာနှင့်စက်ပြင်သက်ဆိုင်တစ်လောကလုံးသဟဇာတအချိုးအစားတစ်ခုစနစ်။

လူသိများ perfectionists ကမ္ဘာကြီး

ဂီတသမား, စာရေးဆရာများ, ဒဿနပညာရှင်, အနုပညာရှင်တစ်ဦးဖန်တီးမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် perfectionists များမှာဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ စုံလင်ခြင်းနှင့်မည်သည့်ဝန်ခံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးများအတွက်စံပြဝိသေသအဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ကျော်ကြားသမိုင်းဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများနှင့်လူများ, တစ်ဦး perfectionist ဖြစ်ပါသည်:

Friedrich နစ်ရှေး - ဂျာမန်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်တစ်ဦးပုံမှန် perfectionist ပင်ဆိုးဆိုးရွားရွားပျက်ကွက်ကျန်းမာရေး Superman ၏စိတ်ကူးဖွံ့ဖြိုးဆဲ, သူ့အတွေးအခေါ်အကျင့်ကိုကျင့်တိုးတက်အောင်ထံမှသူ့ကိုရပ်တန့်ခဲ့ပါဘူး။

မဟာအလက်ဇန္ဒား။ စိတ်ပညာရှင်အသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်တိုက်ခိုက်သိမ်းပိုက်ဖို့သူ့ကိုကားမောင်းကြောင့်ပြီးပြည့်စုံသူ၏ကြီးမြတ်တပ်မှူးများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်နိုင်ငံခြားမြေများအောငျနိုငျဖို့ဆန္ဒမှစွပ်စွဲကြသည်။

လီယိုတော်စတွိုင်း။ စုံလင်ခြင်း၏စံပြမှသော်ငြားနှင့်, မိမိတို့အကျင့်ကိုကျင့်ကူးယူထပ်တလဲလဲတစ် perfectionist တစ်နမူနာဖေါ်ပြခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဒေတာများပေါ်တွင် "စစ်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေး" 12 ကြိမ်မှ 8 ကနေပြန်လည်ပြင်ဆင်ရေးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်လျှောက်လုံးစာရေးဆရာ

စတိဗ်ဂျော့ဘ်။ အိုင်တီ-နည်းပညာများ၏နယ်ပယ်ထဲမှာလယ်ပြင်၌အမေရိကန်တီထွင်သူ, Apple က၏ဖန်ဆင်းရှင်ကိုတောင်နည်းနည်းလေးအသေးစိတ်ဖို့အလွန်ထောက်ထားသည်။ ပြီးပြည့်စုံသူတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏သာဓကခြောက်လစတိဗ်အားဖြင့်တစ်ဦးအကြီးစားစီမံကိန်းကိုလွှတ်ပေးရန် delay လုပ်ခြင်း, OS X အ operating system ကိုအတွက်စာလိပ် bar ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဒီဇိုင်နာများအတင်းအဓမ္မကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အက်ဒဝပ်က Norton ။ အလွန်ရှုပ်ထွေးသောဇာတ်ကောင်များနှင့်တခါတရံတွင်နှောင့်အယှက်သင်္ဘောသားထက်၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍမွမ်းမံဖို့အဆက်မပြတ်တိုးတက်စေရန်ဆန္ဒနှင့်အတူမင်းသား။ "ဒီ Incredible Hulk" ၏ရိုက်ကူးရေးပြီးနောက်က Norton, အရာအားလုံးပယ်ချခံခဲ့ရသောအရာကိုစုံလင်ကြောင်းသေချာစေရန်, အသင်းတော်မှာလက်ရှိဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်သူ့ကိုပြစ်မှားကြ၏။

perfectionists အကြောင်းကိုရုပ်ရှင်

ပြီးပြည့်စုံသူ၏ဆောင်ပုဒ်ကောင်းစွာအောက်ပါရုပ်ရှင်များတွင်ထုတ်ဖော်နေပါတယ်:

"Perfectionist / Un က Grand Panron »သည်သူ၏ဘဝတစျခုလုံးဆေးဝါးမြှုပ်နှံထားပြီးသူခွဲစိတ်ဆရာဝန်လူးဝစ် Delage အကြောင်းပြင်သစ်ရုပ်ရှင်။ ဒါဟာဿုံက၎င်း၏အလုပ်မ, ဒါပေမယ့်သူ့မိသားစုဘဝကိုပြိုလဲနေသည် - လူးဝစ် perfectionist သူနဲ့သူ့ဇနီးဖလောအားဖြင့်ရိပ်မိကအလွန်နာကျင်သောအရာမျှအချိန်ရှိပါတယ်အခြားအရာအားလုံးအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့။
"Black Swan / က Black Swan » Nina Sayers - ဘဲလေးကသမား, သူမရှည်လျားခက်ခဲအလုပ်လုပ်တယ်, သူ Manic-compulsive perfectionist ဖြစ်ခဲ့သည်။ နီနာတစ်ဦးဝမ်းနည်းဖွယ်အဆုံးနောက်ဆုံးမှာသူမမှဦးဆောင်ပြုလုပ် obsessive ခိုင်မာသောရပ်တည်ချက်နှင့်အတူစုံလင်ခြင်းအောင်မြင်ရန်ကြိုးပမ်း။
"ပင်လယ်ပြင် ကျော်လွန်. / အဆိုပါကြည့်ရှု»အပြင်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ကမ္ဘာကြီးဂီတဒဏ္ဍာရီ Bobby Darin ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိအပေါ်အခြေခံသည်။ ဖြစ်လာ၏သူ၏လမ်းပြသထားတယ်။ လေးနက်နာမကျန်းနှင့်အတူဆင်းရဲသောမိသားစုမှတစ်ဦးကကောင်လေး - ဆရာဝန်များကသူ့ကိုသူ၏အသက်တာကိုအဘယ်သူမျှမကပိုအသက် 15 ထက်နှစ်ပေါင်း ယူ. , ဒါပေမယ့်သူကြောင့်သူဂီတအကြောင်းကိုအသည်းအသန်ကြီးနှင့်သူ့အချိန်, မဟာသဘင်၏စိတ်နှလုံးထဲ၌နေထိုင်ချင်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ 37 အသက်ရှင်။ ,
"ဂျော့: အင်ပါယာသွေးဆောင်မှု / ဂျော့»။ စတိဗ်ဂျော့ဘ် - တစ်ဒဏ္ဍာရီပုံ။ သူသည်အ တစ်စေချင်တာလေးမျိုး နှင့် perfectionist နှင့်သူဖြစ်လာခဲ့သည်သောအရာကိုဖြစ်လာဖို့သူ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ အတ္ထုပ္ပတိရုပ်ရှင်။
"ကို Amadeus / ကို Amadeus »။ တေးရေးမိုဇတ်နှင့် Salieri ၏နှစ်ခုအတ္ထုပ္ပတ္တိများအခမဲ့အနက်။ ဘုရားသခင်ထံမှ Mozart ၏အခွက်တဆယ်၌၎င်း, Salieri ခက်ခဲအလုပ်တွေအများကြီးဖြစ်သင့်ပေမယ့်ဂီတ uninspired, သာမန်ထွက်လာပါတယ်။ မိမိအပြီးပြည့်စုံသူနှင့်အတူ Salieri မိုဇတ်ပိုပြီးထူးချွန်တေးရေးဆရာဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်မခံနိုင်ပါ။