ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နို့

နို့ - အနာဂတ်တွင်အမိ၏ခန္ဓာကိုယ်ပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးရန်လိုအပ်သည်များစွာကိုအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်တစ်လူသိများတဲ့ရင်းမြစ်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနို့င်း၏ပါဝါ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဦးဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါနို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကျိုးရှိပါသနည်း

နို့၏အဓိကအားသာချက်ကချမ်းသာကြွယ်ဖြစ်ပါတယ် ကယ်လစီယမ်အတွက် အနာဂတ်မှာကလေး၏အရိုးစနစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော။ ထို့အပြင်နို့ပါရှိသည်:

• နို့သကြား (Lactose ကို) - ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်မယ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - က Lactose ကိုပိုမိုပါဝင်သောကြောင့်ရှုမြင်၏ဤအချက်ကနေ, လတ်ဆတ်သောနို့အထူးအသုံးဝင်သည်,
• ဆီ - သူတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီထုတ်ကုန်၌မြင့်အဆီအကြောင်းအရာအလေးချိန်ပေါ်တွင်တင်တာမကြောက်ရွံ့ဘဲ, ဒါကြောင့်အချည်းနှီးသောကွောငျ့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတချို့နို့ကိုသောက်ချင်ကြပါဘူး - နို့ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်အဆီရဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်နို့အဆီ, ကိုအလွယ်တကူစာနှင့်အလျင်အမြန်ကြေညက်ပါ၏
• အာရုံကြော, ကြွက်သားစနစ်များ, သန္ဓေသားကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းထိခိုက်ဗီတာမင် A, D ကို, အုပ်စု B က,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်။

ပူနွေးသောနို့၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိုမိန်းမသည်အအေးမိနှငျ့ရငျဆိုငျသည်ဆိုပါကများအတွက်မရှိမဖြစ်ဆေးဝါးနို့နှင့်ပျားရည်နိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပါက, ကလေးတစ်ဦးသမုတ်သော, အိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိ, ကအိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန်နို့ကာလအတွင်းသုံးစွဲဖို့, ထအောင်လုံးဝကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်များအထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏အားသာချက်ယူ သာ. ကောင်း၏။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင်က၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သင်ရုံမသောက်ရနိုငျသညျ နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် လည်းအတော်လေးအသုံးဝင်သည်အရာ, ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်းနှင့်ပူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်နို့ကိုသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ရပါမည်နှင့်အကောင်းဆုံးပြုတ်ရသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နို့ကိုသောက်သုံးတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် သာ. ကောင်း၏ - ဒါကြောင့်အာဟာရပိုကောင်းစုပ်ယူနေကြသည်ပါရှိသည်။ သင်လည်းပူသို့မဟုတ်လွန်းအေးလွန်းတဲ့နို့ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ အအေးမိ - ပထမအမှု၌, သင်ဒုတိယမီးရှို့ရနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ပူနို့လုံးဝ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပျမ်းမျှနို့လည်းပိုပြီးအာဟာရပါရှိသည်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များမှအကြံပြုသောအပူဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့နို့အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကျန်းမာသန်စွမ်းသည်ကနွားမထက်ဆိတ်သငယ်ကိုနို့ဘို့ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆိတ်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆိတ်သငယ်အဘို့အမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, အာဟာရ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရတနာသိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် A, B, C, D, E,, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်။ ဤသည်နို့လုံးဝ hypoallergenic ဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းအမျိုးသမီးများ၏ရင်ပတ်နို့နှင့်အတူတိုက်ဆိုင်ရာ beta ကို-casein တစ်ခုပမာဏ, ပါဝင်သည်။ ဆိတ်နို့စားနွားမယ့်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်နှင့်အစာခြေစနစ်ကမအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။