အဘယ်အရာကို Simulator ကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပိုကောင်းပါသလဲ

အသက်တာ၏ခေတ်သစ်အရှိန်အဟုန်သူတို့ရဲ့ဝါသနာပေါ်လူတွေအချိန်အများကြီးစွန့်ခွာခြင်း, အားကစားမထားဘူး။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းမှာ, အထူးသဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်သူတို့တွင်, အိမ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများ၏တိုးပွားလာလူကြိုက်များမြင်နိုင်ပါသည် ပိုလျှံအလေးချိန် ။ အဆိုပါ Simulator ကိုကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မည်သို့မကြာခဏထိုသို့ပြုမှအဘို့ သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။

တစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သနည်း

တကယ်တော့အားလုံးအားကစားကယ်လိုရီသုံးစွဲခွင့်ပြု, သင်သင်ရွေးချယ်စရာလုံးဝမဆို အသုံးပြု. ကိုယ်အလေးချိန်ဆန္ဒရှိလျှင်။ မကြာခဏသို့သော် Dieter ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်တစ်ချိန်တည်းမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ရည်ရွယ်ထားပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အရာအားလုံးပြဿနာဒေသများနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

1. က "သစ်တော်သီး" သောအခါပြဿနာဧရိယာ၏ပုံများအတွက်ပိုကောင်းဘယ်အရာကို Simulator ကိုဖြစ်ပါသည် - ကခြေထောက်နှင့်တင်ပါးလား အဖြေကရိုးရှင်းပြီးသိသာဖြစ်ပါသည် - အဓိကအားဖြင့်ကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်ဝန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ Simulator ကို။ ဒီအပြေးစက် (သို့သော်ကြောင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့်ပြဿနာအဆစ်နှင့်အတူလူကအသုံးပြုမရနိုငျ) နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစက်ဘီး။ အဆုံးစွန်သော option ကိုပထမဦးဆုံးကဲ့သို့သောအနေနဲ့ပေါင်းစပ်ဝန်ရှိသောတစ်ဦးထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ဝန်ကိုထောက်ပံ့ပေးမထားဘူး။
2. ယေဘုယျအားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပိုကောင်းဘယ်အရာကို Simulator ကိုရသနည်း ဟုတ်ပါတယ်, တခါမှာတကိုယ်လုံးအပေါ်တစ်ဦး strain ထားသောတဦးတည်း! ဥပမာအားဖြင့်, ဘဲဥပုံစံဖိနပ်။ ဒါဟာသင်လှေကားတက်ပြီးတူအောင်ဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်, မြင့် cardio-ဝန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းလက်များအတွက်အထူးလက်ကိုင်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြွက်သားအများစုအသုံးပြုမသာ။
3. အဘယ်အရာကို Simulator ကိုကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ဘို့ပိုကောင်းပါသလဲ သင်သာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမဟုတ်စိတ်ဝင်စားနေကြသည်, ဒါပေမယ့်လည်းကြွက်သားထုထည်အတွက်ရရှိလြှငျ, အစွမ်းသတ္တိကိုဆင်ခြင်နေတဲ့သငျသညျကို download လုပ်ပါနှင့်လက်တို့ကိုခွင့်ပြု Simulator ကို, ခြေကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုသို့သောဘက်စုံသုံးမော်ဒယ်များယခုအလွန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ထိရောက်စွာကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်အင်္ဂါရပ်ပေါ် မူတည်. သင်သည်အဘယ်အရာကို Simulator ကိုအပေါ်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ် ပိုကောင်းတဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။

တစ်ဦး Simulator ကို၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

သင်ရွေးချယ်သင်တန်းဆရာများ၏ဘယ်ဟာကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲမှာအနည်းဆုံး 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်, သင်သည်မည်သည့်သိသာထင်ရှားသောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်မည်မဟုတ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့! သင်လိုအပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမြန်ဆန်စွာလျှင်, သင်လည်းပါဝါကိုထိန်းညှိရမယ်: starchy အစားအစာများ, ချိုမြိန်, ဖက်တီးအရှုံးမပေးရန်။ များသောအားဖြင့်ဒီလေ့ကျင့်ရေးနှင့် တွဲဖက်. တစ်ပတ်ကို 1-2 ကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရကြောင်း, လုံလောက်ပါတယ်။

အချိန်ဇယားကိုလေ့ကျင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ် Make: ဥပမာ, တစ်ရက်ကျင့်။ မဆို လေ့ကျင့်ခန်း ကိုတက်မယ့်နွေးနဲ့စတင်များနှင့်ဆန့်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ရန်, ထိုသို့များ၏အမြောက်အများကိုအနည်းဆုံး 40 မိနစ်ခန့်ယူသင့်ပါတယ်သင့်ပါတယ်။ ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသုံးပြီး, သင် Simulator ကို၏ဝယ်ယူရာမှအများဆုံးအကျိုးရှိ extract လုပ်ပါ။