ဒါပေမဲ့တချို့အမျိုးသမီးတွေကလေးတစ်ဦးအတွက်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုကြောက်ရွံ့အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သံပုရာရှိမရှိနှင့်လည်းအလွန် mom, မှာသေချာမသိကြ။ စားရကျိုးနပ်သည်သို့မဟုတ်ဤ Citrus အသီးကိုမစားသင့်တယ်လျှင်အထဲကရှာတွေ့ကြပါစို့။
အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်အဘို့သံပုရာအသုံးဝင်သောပါသလား
သဘာဝကျကျ, Citrus အတွက်ဦးဆောင်အကြောင်းအရာ ဗီတာမင် C မည်သူမဆိုမအံ့သြပေမယ့်လူတိုင်းမတူညီတဲ့အနက်ရောင် Currant နှင့်သံပုရာဂေါ်ဖီထုပ်သာလွန်ဖြစ်ကြောင်းသိတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသီးထဲတွင် contraindicated လျှင်ဒါမဟုတ်, စိတ်ပျက်အားငယ်ပြုပါ - အအေးမိခြင်းနှင့် beriberi ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးငါတို့မြေ၌ကြွယ်ဝသောအခြားအသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၏အကူအညီနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ငါတို့ကဲ့သို့အများအပြားအာဟာရအကြောင်း, ဗီတာမင် C ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ပျက်စီးခြင်းနှင့်ထိုကြောင့်, သင်လိုချင်တဲ့အရာဆိုတော့, ပဲချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူအရသာသောက်မသောက်အန္တရာယ်ဗီတာမင် gulls ကိုပွငျဆငျ။ မေ့လျော့မနေသင့်
သံပုရာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အောင်မြင်သောအခါ, အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျို့စဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သည် toxicosis ။ အတော်များများကကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. သူတို့ကိုကြောင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။ တချို့ကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှီငှါ, အရေခွံတွင်ပါရှိသောသောသံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ရှူသာလိုအပ်ပါတယ်။
သို့သော်မကြာခဏကိုယ်ဝန်အတွက်သံပုရာနှင့်အတူအေးမြရေကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာကောင်းစွာဖြစ်ပါတယ်ငတ်ခံ quenches, တိုးမြှင့်တံတွေးထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ပျို့ချင်သက်သာ။ ကျနော်တို့သုံးမယ့်အစားပူလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအချပ်ထဲမှာထည့်သွင်း၏, အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ချင်တဲ့သူတွေကိုသင့်တယ်ဒါကလည်းအလားတူနည်းလမ်းလူသိများတဲ့ဗီတာမင်စီ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကျေးဇူးတင်တွေ့ကြုံတတ်၏။
အသုံးပြုမှုကိုသံပုရာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အ Contraindications
အမျိုးသမီးများမှာအနေအထား၌ရှိကြ၏မကြာခဏပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်ထူးခြားဆန်းပြားတစ်ခုခုကြိုးစားကြည့်ချင်, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဝိညာဉ်ထဲကနေမဆိုကုန်ပစ္စည်းကိုစားကြလော့။ အတူတူတခါတရံသင်သည်အလွန်ချင်သောကိုယ်ဝန်အတွက်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သက်ဆိုင်သည်။
ဒါကြောင့်မည်သည့်ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲနိုင်ပါတယ်မသောက်ဘဲ, Citrus ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နေဆဲ, သူတို့ရဲ့အခွအေနေကိုစောင့်ကြည့် - အားကြီးသောတာမျိုး, နှင့်ကိုယ်ဝန် - မမျှော်လင့်ဘဲတုန့်ပြန်၏ကြိမ်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးဓာတ်မတည်တဲ့သဘောထားကိုရှိပါတယ်လျှင်မူကား, အဲဒါကိုအန္တာရာယ်နှင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသံပုရာအရှုံးမပေးဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ ချောကလက်, ပျားရည်နှင့် Citrus - သင်တို့သည်လည်းကလေးတို့၏မွေးဖွားမီနှစ်လတဖြည်းဖြည်းကန့်သတ်ပြီးတော့လုံးဝအပေါင်းတို့၏အစားအသောက်များတွင်ကနေတာမျိုးကိုဖယ်ရှားသင့်ကြောင်းသိကြသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်အားလုံးဤယားယံသည့် placental အတားအဆီးကိုဖြတ်ကျော်လျက်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မိခင်ဒါပေမယ့်လည်းကလေးမသာစုပြုံလေ့ရှိပါတယ်။
သငျသညျကိုမကျင့်လျှင်, ကလေးပြီးနောက်အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ကနေတစ်အစားအစာဓာတ်မတည်မျှော်လင့်မွေးဖွားသည်, ထိုသို့အကြောင်းပြချက်ကိုယ်ဝန်ကလေးစဉ်အတွင်းမိခင်အစားအစာလျစ်လျူရှုထားနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းသံပုရာကဲ့သို့ဖြစ်၏အခါ, သငျသညျစင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်သေးငယ်တဲ့ပမာဏကတတ်နိုင်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အဘယ်သူမျှမရောဂါများရှိပါတယ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းအရာဟာအစာပြွန်ထဲသို့ချပစ်သောအခါအစာအိမ်အတွက်ပိုလျှံအက်ဆစ်, ရင်ပူသို့မဟုတ်စုတ်မ၏ပုံစံအတွက်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပြီးနောက်,
ဒါဟာသတိရရကျိုးနပ်သည်, ထိုသွားကြွေကလေးသည်-bearing မှာအတော်လေးအားနည်းချက်ဖြစ်တယ်, သငျသညျအမြောက်အမြားအတွက်သီးသောအသီးကိုစားလျှင် citric အက်ဆစ်၎င်း၏ပျက်စီးခြင်းကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။ ယင်း၏သက်ရောက်မှု minimize နိုင်ရန်အတွက်အထူးသဖြင့်အက်ဆစ်သည်အစာစားပြီးနောက်သင်၏နှုတ်သုတ်သငျ့သညျ။
အခုဆိုရင်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်သံပုရာရှိနိုင်ပါသည်ရှိမရှိသိသော။ ဒီလုပ်နိုင်တဲ့လုပ်နေတာနဲ့ဖြစ်သင့်, contraindicated မဟုတ်လျှင်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်ပမာဏအတွက်သူငယ်၏အနာဂတျမှာဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမနှင့်အံသွား mom, မထိခိုက်စေဘူးသကဲ့သို့။