အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ပျို့

ကိုယ်ဝန် - မျှော်လင့်မိ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးအသက်တာသစ်၏မူလအစနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေး၏အံ့သြဖွယ်အချိန်။ ဒါကတခါတရံကမမေ့နိုင်သောစိတ်ခံစားမှုပေးသောသစ်ကိုတှေ့အကွုံမြားကိုနားထောငျ, နေ့တိုင်းခံစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ်ကြောင့် ultrasound သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးစိတျလှုပျရှားဖှယျပေါ်တွင်ကလေးနှင့်အတူသာပထမဦးဆုံးအစည်းအဝေးကိုဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာအများစုမိန်းမတို့အဘို့ပျော်ရွှင်စတင်ပေါက်အံ့ဘွယ်သောအမှု၏ပြည်နယ်အနည်းငယ်အဆိပ်အတောက်စောစောကိုယ်ဝန်အတွက်ပျို့ဖြစ်သော၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များကမရရှိသေးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုတွင်ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါး၌ဆွေးနွေးပါ။

မြေတပြင်လုံးအပြစ်တင်ဟော်မုန်း?

တကယ်တော့ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်ပျို့၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ၏အကွာအဝေးအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ဒါဟာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်

• မမျှတတဲ့အစားအစာ, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမူမမှန်, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များအပါအဝင်ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်အသက်မှားယွင်းတဲ့လမ်း,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အခြားစိတ်ခံစားမှုဒုက္ခဆင်းရဲ;
• အအေးမိ (ဗိုင်းရပ်စ်) ရောဂါ,
• အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ,
• endocrine နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အာရုံကြောချို့ယွင်း;
• မျိုးရိုးအလိုက်;
• ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ။

ဤအအချက်များများ၏မတူကွဲပြားသော်ငြားအများစုမှာကျွမ်းကျင်သူအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကိုယ်ဝန်၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းအတွက်ပျို့ယုံကြည်လေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, သူ့ရဲ့ "ထူးကဲ" အပြုအမူဟော်မုန်း hCG (horiogonadotropina) ၏အနာဂတ်အမိ၏အသွေး၌တိုးခြင်းဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ ချင်း၏ဖွဲ့စည်းပြီးနောက်၎င်း၏အဆင့်အတွက်တစ်စက် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်၏ 14-15 ရက်သတ္တပတ်မှာပျို့ချင်သွားသောဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်သူကဥပမာ, သိပ္ပံအားဖြင့်သက်သေပြ, ပြီးတော့, ပျို့ဖြစ်ပါတယ် - အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဤကြင်နာသန္ဓေသားမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှု, "နိုင်ငံခြား" အထီးခရိုမိုဆုမ်းနေသော၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဒီလမ်းအတွက်ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်များမှမိခင်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် (စသည်တို့ကိုဆေးရွက်ကြီးမီးခိုး, အရက်, အိမ်သူအိမ်သားဓာတုပစ္စည်း) ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုရှိကွောငျးအခြို့သောထင်မြင်ချက်များရှိပါတယ်။

"! မိမိကိုယ်ကိုအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပါ" ဒါမှမဟုတ်ပျို့ကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လို?

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက် Toxicosis - တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိစ္စ, မနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်သိသိသာသာကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၏ဘဝအရည်အသွေးလျော့ကျစေပါတယ်, သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အလုပ်ဖြစ်တယ်လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ပါသည်: အမိနျ့တျောဝေးနေဆဲဖြစ်ပြီး, ရိုးရိုးချင်ပါဘူးအခြားသူများကသူ၏စိတ်ဝင်စားဖို့အနေအထား၏နက်နဲသောအရာကို "ထုတ်ဖော်" မီ။ ကောင်းပြီ, တစ်ဦးက start ငါတို့သည်အကောင်းမြင် set: "ကျွန်တော်ဘာမှလုပျနိုငျအတူတကွအစအနများ၏ဘို့အလိုငှါအားလုံးနှင့် toxemia - တောင်ပိုကောင်း!" ။ တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ set ကိုပျို့ဖယ်ရှားပစ်ရလောက်ပေ၏။ ပိုထက် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အတူအန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်သို့သော်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအားနည်းဖြစ်လာ, အလေးချိန်ရှုံး, ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း, ကူညီပေးဖို့မဖြစ်နိုင်အတွင်းစိတ်၏သတင်းစကားတစ်ခုဖြစ်ပေါ် - ဆရာဝန်တွေတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ, တခါတရံဆေးရုံတင်ကုသရန်ပြုလို့မရပါဘူး။

ထိုအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချနေပါတယ်အတွက်နံနက်ကတည်းကမကြာခဏပျို့, နံနကျအခြိနျမှာအတိအကျပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ နှိုးထလာပြီးနောက်သူတို့ကိုတားဆီးဖို့အိပ်, ပြီးတော့အိပ်ရာများတွင်တစ်ဦးရေစာမှအကြံပြုသည်။ ဤအခြေအနေ၌, ပိုတက်စီယမ်အပြင်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါရှိသောရသောညနေပိုင်းတွင်ပြင်ဆင်ထားကောက် croutons, crackers တွေ, cookies, သံပုရာ၏အနံ့ချပ်, အစိမ်းပန်းသီး, ငှက်ပျော, အတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရာ၏မရှိခြင်းကိုလည်းအစောပိုင်းအဆိပ်တစ်အကြောင်းမရှိပေမည်။ ကြွယ်ဝသော ဇင့်ဂျင်းပျို့၏အကြိမ်ကြိမ်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လည်းအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်, တစ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ပိုကောင်းယူ (အစားသကြားပျားရည် add, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်စုံ, ဂျင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူပွတ်) ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသေးငယ်တဲ့ sips ဖြစ်သင့်သောက်ပါ။

ယေဘုယျနှင့်ပျို့ချင်၏ prophylaxis အတွက်အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများ - ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့မနက်စာတစ်ခုမဖြစ်မနေမုန့်ညက်နှင့်အတူတစ်ဦး "ကိုမကြာခဏနည်းနည်းနှင့်" အပေါ်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏အဖှဲ့အစညျး, (တစ်နေ့လျှင် 2 လီတာအထိ) ရေနှင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်ဖူလုံရေးထိန်းသိမ်းခြင်း အထူးသဖြင့်။