ငါတို့စိတ်နှလုံးထဲ၌, ငါတို့သည်သင်တို့ပါးလွှာကြီးထွားရာမှထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်, အားထုတ်မှုမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သောမြော်လင့်ခြင်းအကြောင်းတွင်နေထိုင်ကြသည်။ ထိုသို့သော ထုတ်ကုန်များမှာ လည်းမရှိ, သံသယမရှိဘဲ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အကူအညီတွေနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ရန်နှင့်အချို့သောအခြေအနေများကျေနပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သို့သော်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကျယ်ပြန့်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ရာကနေထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ထိုအများသောအားဖြင့်သူတို့ကတစ်ဦးတည်းသာအသုံးပြုပါ: ပိုပိုတညျ့, စားကြ၏။
ဒီတော့ရဲ့မဆိုဆူအောင်ကျွေးသောအစားအစာများကနေထွက်ရှာကြကုန်အံ့။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများနှင့်သူတို့သည်ငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်မလိုအပ်သောအဆီချပြီးနိုင်စွမ်းတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာဆံ့သောအရာကိုရှင်းလင်း။
ထုတ်ကုန်အဆီခြေထောက် get သော?
အများစုကတော့, သင်၏ခြေပေါ်အပိုလက်မပေါင်ပေါ်ပေါ်လာပါသည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ကြော်အစားအစာများနှင့်အသားတက်ပေးပါ။ အသားပြုတ်ငါးနှင့်ရလဒ်ကြာမည်မဟုတ်အစားထိုးရန် - ရှည်ခြေထောက်ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲ stroynet ပါလိမ့်မယ်။
ထုတ်ကုန်အဆီပေါင် get သော?
တင်ပါးထဲမှာအဆီပိုမကြာခဏအမျိုးသမီးတွေသာသက်ရောက်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအမြိုးသမီးမြား၏အလွန်သဘာဝဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်အီစထိုဂျင်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါသည်, တင်ပါးအတွက်အာဟာရထိတ်စုဆောင်းရန်အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဤအပိုငျးတှငျအအဆိပ်အတောက်တ္ထုများ၏စုဆောင်းခြင်းနှင့်ကြားနေများအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်ကြောင်းအထူးအဆီဆဲလ်တွေပေါ်လာပါသည်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မူးယစ်သည်ပိုမိုအားကောင်း, ပို. အဆီခြေထောက်ပေါ်မှာပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
ရာမှထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာရနိုင်မလဲ?
သင်ခြေလှမ်းကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ထိုအပိုအလေးချိန်အပျော်အပါးနီးပါးမည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုငါပေးမည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရယူထားသောရှောင်မနေပါနဲ့။ လူတစ်ဦးစီတစ်ဦးနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုရှိကွောငျးသတိရပါ။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်ပါက, ဒါကြောင့်အရေးမပါသည်သင်တစ်ဦးအပိုဆောင်းဟမ်ဘာဂါဒါမှမဟုတ်အနိမ့်ကယ်လိုရီကိတ်မုန့်ကိုစားကြ၏။
အလေးချိန်ရဖို့အဘယ်သို့အစားအစာများ မှစ. ?
သို့သျောလညျးကိုဆုံးရှုံးပေမယ့်အစားအလေးခြိနျရရှိဖို့မလိုခငျြသူမြားကလူတစ်ဦးအမျိုးအစားလည်းမရှိ။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းယ့်ပုံပဲ - နဲ့ပိုကောင်းကိုစားကြလော့။ သို့သော်ထိုသို့လျှော့ချဖို့ကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်များအတွက်အစားအစာမခိုလုပ်ဖို့ကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြပါဘူး။ သငျသညျမွနျမွနျမှာအလေးချိန်ရရှိနိုငျ တဲ့အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ , ပြီးတော့အသက်ရှုမဝြခင်းဆက်ဆံဖို့, မြည်တမ်း,
ပိုကောင်းတဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်ရဖို့။ တစ်ဦးကအာဟာရသင်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများပါဝင်သောတစ်ဦး menu ကို, ငါဖြစ်စေမည်။
ထုတ်ကုန်အဆီရဖို့ဘာကြှနျုပျတို့သညျဤအဓိပ္ပာယ်ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးများစာရင်းကိုလုပ်မပေးနိုငျ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း။ ဒါကြောင့်ဒီ:
- အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ,
- ကြော်စားနဲ့ဖက်တီးအစားအစာ;
- အချိုရည် carbonated;
- ဝက်အူချောင်း,
- မုန့်ဖုတ်;
- သကြားလုံး။