မီးဖုတ်ထားသောတင်ဒါချက်ပြုတ် Battery ကိုဒါမှမဟုတ်သံလွင်နှင့်အရည်ရွှမ်းခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပေါင်းပြီးကြော်အောက်မှာ-အထည်ချုပ်သံပုရာ suharno ။ အခြေစိုက်ထားတဲ့ဟင်းလျာများ၏စာရင်းကို hoki မဟုတ်ဘဲကြီးစွန်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲတစ်ခုရှားပါးဧည့်သည်မသာဖြစ်သော, ဒီ hoki ငါး, ဒါပေမယ့်လည်းငါတို့နည်းနည်းသိကြအန္တရာယ်များသည့်အကျိုးကျေးဇူးများ, ပေါ်မှာ။
hoki ငါးများအသုံးပြုမှု
နေဆဲ dolgohvostikom ချစ်စနိုးငါး, လူအများ၏အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ, hake ရန်အလွန်ဆင်တူလှပါတယ်။ အထူးသဖြင့်သင်ကအသေကောင်ကိုမဝယ်လျှင်။ နက်ရှိုင်းသောပင်လယ်၏ဤမတော်မတရားကိုယ်စားလှယ်ဆက်ဆက်က၎င်း၏လျင်မြန်သောပြင်ဆင်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်သောလက်တွေ့မပါ, အရိုးတို့ကိုရှိပါတယ်။
အာဟာရများအတွက်သကဲ့သို့, hoki သည့်အိုင်အိုဒင်း၏ 25% ရာခိုင်နှုန်းအထိပါရှိသည်။ သူသည်အလှည့်၌, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်, ထိုဓာတုဓါနှင့်တိုးတက်မှုနှင့်လူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အပူချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှု accelerates ။ phosphorus အရိုးနှင့်သွားများအဖြစ်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ သံလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပုံမှန်ထောက်ပံ့ပေးထားပါတယ်။ မန်းဂနိစ်, ပိုတက်စီယမ်, fluorine တို့: makruronose တွင်ပါရှိသောထိုအအသုံးဝင်သောတ္ထုများအပြင် မဂ္ဂနီဆီယမ် , ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီ, ကိုဘော့, ခရိုမီယမ်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အစိတ်ဓါတ်များပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်ရှိ၏တိုးတက်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။
Dolgohvostik - ဓာတ်သတ္တုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ဖြစ်တယ်။ ထိုမှတပါး, hoki ငါးက၎င်း၏နိမ့်ကယ်လိုရီ content များအတွက်တန်ဖိုးကြီး။ ယင်း၏ 100 ဂရမ်၌ဤအနိမ့်ပရိုတိန်းနီးပါးမျှအဆီထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုသာ 35 kcal ပါရှိသည်။
ပုစွန်၏သိသာအရသာနှင့်အတူချိုမြိန်အဖြူရောင်အသားမသာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လည်းအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသောသူတို့အားရန်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီပြီးနောက် appetizing hoki ပေမယ့်ဝမ်းမမြောက်နိုင်ပါ။
အန္တရာယ် hoki
ယနေ့အထိ, ဒီငါးအသားများစားသုံးမှုအပေါ်ယင်းသို့ကန့်သတ်အဖြစ်မတည်ရှိပါဘူး။ ငါးအသေကောင်မှတစ်ဦးတည့်မှုလည်းမရှိသာလျှင်လျှင် ပင်လယ်စာ , ထို့နောက်ဒီထုတ်ကုန်စွန့်ပစ်ရပါမည်။