ကယ်လိုရီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ

အတော်များများကအိမ်ရှင်မပြည်တွင်းထုတ်ကုန်ဇာစ်မြစ်ကိုလိုလားကြပါတယ်။ သငျသညျမစိုက်တစ်ဦးအသုံးဝင်သော ပြင်ဆင်. , အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကျနော်တို့ယခုစကားပြောရသောကယ်လိုရီ၏နို့ရည်ကနေတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနိုင်ပါတယ်။ တောင်မှရှေးဟောင်းရုရှား, ၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်ဒီချဉ်နို့ထုတ်ကုန်အတွက် ဒိန်ချဉ် ။ ထုတ်ကုန်၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုအသုံးပြုသောပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်သို့မူတည်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲသူတို့ရဲ့အဆီအကြောင်းအရာ။

ကယ်လိုရီများနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများအသုံးပြုခြင်း

နို့၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာထောပတ်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, ပရိုတိန်းနှင့်သက်ရှိများအတွက်လိုအပ်သောအခြားအရာဝတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အာဟာရတန်ဖိုးနို့ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သာ. ကြီးမြတ်သည်။ စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကိုနှငျ့ ပတျသကျ. , တကမြင့်မားသောအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မြေတပြင်လုံးနို့မြင့်မားအဆီအကြောင်းအရာများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျခုနှစ်, ကယ်လိုရီအဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲဒီနို့ထုတ်ကုန်ခန္ဓာကိုယ် saturates နှင့်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ 100 ဂရမ်နှုန်း 230 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်ချင်လျှင်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲထုတ်ကုန်သင်တို့အဘို့မသင့်တော်သည်။

တစ်အိမ်မှာအဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အစဉ်အလာကယ်လိုရီရွေးချယ်စရာထက်နိမ့်သောအရာ - တစ်အစားအစာပေါ်နေသောသူတို့အဘို့, အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို 100 ဂရမ်နှုန်း 108 kcal ဖြစ်ပါတယ်ဒါဟာတူညီတဲ့အာဟာရလည်းပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအများကြီးပိုကောင်းကိန်းဂဏန်းထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

1. ကြောင့်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
2. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအားကစားသမားကဲ့သို့, အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်စွမ်းပေးတော်မူ၏။
3. ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ကြောင်းနှင့် casein, အိမ်စေ ဒါကြောင့်အသား, ငါးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသက်သတ်လွတ်စားဘို့အအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ထောပတ်။
4. ချဉ်နို့ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည် ကယ်လစီယမ် နဲ့ဖော့စဖောရက် - အရိုးတစ်သျှူးများအတွက်လိုအပ်သောနေသောသတ္တုဓာတ်။
5. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ putrefactive ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများတွင်တက်ကြွစွာဖြစ်ကြောင်းပိုးသတ်ဆေးတ္ထုများပါရှိသည်။

အဆိုပါကယ်လိုရီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသင်မှာအသုံးပြုနိုင်လျှင် Filler တွက်ဆဖို့သကြား, ယိုနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသော add ပါလိမ့်မယ်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါသတိရပါ။ အကောင်းဆုံး option ကို - ကသီးများနှင့်အသီးအပွတွေနဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်အမှု၌, သင်ပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးနိုင်သည်။