ကလေးမွေးဖွားပေးတော်မူပြီခဲ့သူမဆိုထိုမိနျးမသညျမိမိဝမ်းမကျေနပ်အသွင်အပြင်ဖြစ်နေဆဲ - စာနယ်ဇင်းကိုရွှေ့ဆိုင်လမ်းပိုင်း, ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုး, နှင့်ဝမ်းမရှိတော့ပြားချပ်ချပ်နဲ့လှပတဲ့ကြည့်နေသည်။ မေးခွန်းမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်စာနယ်ဇင်း restore ဖို့ဘယ်လိုဖြစ်တယ်ဒါကြောင့်လူကြိုက်များသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း: ဒဏ္ဍာရီဖယျရှားဖို့
တချို့အကြောင်းပြချက်, များစွာသောငယ်ရွယ်မိခင်များသာမွေးဖွားပြီးနောက်စာနယ်ဇင်းများအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်း၏မြေတပြင်လုံးရောင်စဉ်စံပြည်နယ်မှသူတို့ကိုပြန်လာနိုင်ကြသည်ကယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဤအမြင်မှားဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပြဿနာကိုကြွက်သားတွေဆန့်မသာဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းတက်ကြွစွာ childbearing စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်ဝမ်းအပေါ်အဆီသိုက်ပိုကောင်းစေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါ။ သန္ဓေသားဘ၌သင်တို့၏ကလေးတစ်ဦးအပိုဆောင်းကာကွယ်မှုအဖြစ်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းတာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောသဘာဝထိတ်လန့်ကိုစုပ်ယူ, - ဒါဟာကြောင်းခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသည်။ သငျသညျမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်စာနယ်ဇင်းကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်နေ့တိုင်းလုပ်ပေးရင်တောင်ပုံကဒီအလွန်အကျွံမဟုတ်သည်အဘယ်ကြောင့်, ဒါကဖြစ်ပါသည် - ကအဆီအလွှာကိုလွှဲမည်။
ဒါဟာမဆိုလမ်းအတွက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအချည်းနှီးဖြစ်ကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ သူတို့ကကြွက်သားတင်းကျပ်ပေမယ့်သန့်ရှင်းရေးမှသူတို့ကို အသုံးပြု. ဆီဥကိုအဘို့အအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါကအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ် - ရှည်လျားသောကြိုး, ကခုန်, အေရိုးဗစ်ခုန်, အရပျ၌ရွရွပြေးသို့မဟုတ် running, (လမ်းလျှောက်သော) ကိုတွန်းလှည်းနှင့်အတူလမ်းလျှောက်။ ဤရွေ့ကားစစ်ဆင်ရေးကိုအောင်မြင်စွာသင်ပိုလျှံအဆီရှို့ကူညီခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစာအိမ်လှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်လုပ်ကူညီပေးပါမည်။
သငျသညျမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်စာနယ်ဇင်းဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်သည့်အခါ?
ဤမေးခွန်းကိုအသီးအသီးအမြိုးသမီးတဘို့ဖြစ်၏တစ်ဦးချင်းဖြစ်ပြီး, သငျသညျသူ့ကိုအမျိုးသမီးများဖိုရမ်မှလက်ျာဘက်အဖြေကိုရှာတွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့သားအိမ်ကန်ထရိုက်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ပေါ်မူတည်နှင့်သူမ၏ရာအရပျ၏အနေအထားကိုယူထားသော။ သင်တစ်ဦးစီစဉ်ထားစကင်ကိုရှောက်သွားရသောအခါနှစ်လမွေးပြီး, သင်၏မီးယပ်သားဖွားသငျသညျဆနျးစစျကာစီရင်ချက်ထုတ်ပြန်ပါလိမ့်မယ်: ကဖြစ်နိုင်သောသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။
ထိုကာလတိုင်အောင်, ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်စေ့စပ်မဖြစ်သင့်: ဤအများအပြားကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်သောသားအိမ်ပြည်နယ်အဆင့်ကိုအောက်တွင်သောစွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း
ပထမဦးဆုံးနှစ်လတွင်, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်စာနယ်ဇင်းမှာအတန်းစတင်နိုင်ပါသည်ဘယ်လိုမကြာမီမသိသောအဖြစ်အနားယူကြဘူး: ကအသုံးဝင်သုံးစွဲနိုင်ပါသည်အချိန်ပါပဲ။
ရာသီဥတုမစ်လျှင်လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပိုမိုမကြာခဏကလေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဘယ်အချိန်မှာရာသီဥတုအခြေအနေခွင့်မပြုပါဘူး - ကဘီးတပ်ကုလားထိုင်အတွက်တိုက်ခန်းတဝိုက်ကသယ်ဆောင်သို့မဟုတ်လှိမ့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာကကိုအလွန်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နှင့်သင့်ကြွက်သားတွေလုံခြုံမှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်အတိုင်း, အပြောင်းအရွေ့အပေါ်တတ်နိုင်သမျှအချိန်ဖြုန်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းခွင့်ပြုလျက်ရှိသောသူတို့ကိုအဖြစ်သာအလွန်အလင်းနဲ့ရိုးရိုးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် fitball အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း, လည်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအငျတာနကျပျေါကျန်းမာလမ်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့သငျသညျကို enable လိမ့်မည်ဟုအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဗီဒီယိုအားသင်တန်းများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်စာနယ်ဇင်းတည်ဆောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျပေးပို့ပြီးနောက်သင်စာနယ်ဇင်းဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်တဲ့အခါမှာယခုအချိန်တွင်အနေဖြင့်, သင်တို့၏ကိုယ်ထည်အပြည့်အဝပြန်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးအမျိုးမျိုးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းများ နှင့်အမြင့်ဆုံး
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအဟောင်းနှင့်သက်သေပြနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ - ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကွင်း ။ 20-25 မိနစ်နေ့အဘို့မလုံလောက်ပါ - သင်ကသမားရိုးကျကွင်းရှိပါကအလေးချိန် (3 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်) လျှင်, အကြောင်းမိနစ် 40 တစ်နေ့ကလိမ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျအပြည့်အဝစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပင်တစ်နှစ်ခွဲဒါမှမဟုတ်လေးပုံတစ်ပုံနှင့်အတူမ start သင့်ကြောင်းမေ့လျော့ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းအချိန်တိုးမြှင့်မထားပါနဲ့။
သင်တို့သည်လည်းရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် လှည့်ကွက် များနှင့်ကျော်ကြားအမျိုးမျိုးတို့ကို သတင်းစာပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်း။ သငျသညျတုံ့သူတို့ထဲကအနည်းငယ်ကိုသိရန်နှင့်ပြုလျှင် - ဒီဗီဒီယိုကိုဝယ်ကပါဝင်ပတ်သက်သူတွေကို။ ပုံမှန်အားဖြင့်, မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာကောင်းစွာ-built မိန်းကလေး၏ရှေ့မှောက်တွင်အလွန်ကောင်းစွာလှုံ့ဆော်အသစ်သောအောင်မြင်မှုများ!