အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုး

ကျွန်တော်တို့ကိုမတဦးတည်းအချိုရည်, အချိုပွဲ, ငါတို့ကအလွယ်တကူမဆိုမုန့်ဖုတ်ထဲမှာအသိအမှတ်မပြုသောသစ်ကြံပိုး၏အနံ့အမှတ်ပေးလျက်မှလစျြလြူရှုနေကြဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်သူမကကျွန်တော်သမျှသောဤဟင်းလျာများကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းများမှအတော်လေးအန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်, ကျွန်တော်တို့ကိုမကြိုက်ကြဘူး။

ထိုသို့ထွက်လှည့် သစ်ကြံပိုးသည်အ မသာကျွန်တော်တို့ကိုသာယာသောအမွှေးအကြိုင်ပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။ ဒါဟာစသည်တို့ကိုအအေးမိ, အစာအိမ်၏ရောဂါများအဘို့, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးဝင်သည် လူအားလုံးတို့သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစာရင်း, ဒါရဲ့အဓိကအချက်ရပါစေကြသည်မဟုတ်: အသုံးဝင်သောသစ်ကြံပိုးကိုယ်အလေးချိန်အဘို့နှင့်အသုံးဝင်သောရှိမရှိကဘာလဲ?

ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်သစ်ကြံပိုးသနည်း

ပထမဦးစွာသစ်ကြံပိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

ပိုလျှံအလေးချိန်၏အကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခု - ငါတို့ရှိသမျှသည်က၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းကိုသိသောကြောင့်ဒုတိယအသစ်ကြံပိုး, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။

တတိယသစ်ကြံပိုးဿုံစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစားမိမည်မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်။

½သုံးစွဲဖို့အလုံအလောက်လွန်းရရှိတစ်နေ့လျှင်မြေပြင်သစ်ကြံပိုး၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလေးချိန်ကိုကယ်တင်မဟုတျဘဲနိုင်ရန်အတွက်။ သင်ဆဲပိုလျှံအလေးချိန်ရှိပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျနော်တို့ကျန်းမာအချိုရည်တချို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရေ - 1 လီတာ;
• အရွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - 5 Tsp ။ ,
• တဦးတည်းသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်,
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 3 Tsp

ပြင်ဆင်မှု

ပူပြင်းတဲ့ရေ 1 လီတာအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ နည်းနည်းပြီးနောက်သူ add, အခိုင်အမာ သံပုရာဖျော်ရည် များနှင့်သစ်ကြံပိုး။ လက်ဖက်အေးသည်အထိထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစေလွှတ်မည်, စောင့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ရေခဲပြင်လက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ပါ! တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ယူ: နံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။

အဆီလည်းမီးလောင်ကော့တေး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• nonfat ဒိန်ချဉ် - 250 ml ကို;
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - ½ Tsp ။ ,
• မြေပြင်ဂျင်း - ½ Tsp ။ ,
• ပူငရုတ်ကောင်း - တစ်ဦးဓါး၏အစွန်အဖျားပေါ်မှာ။

ပြင်ဆင်မှု

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတိုက်ရိုက်ခွက်ထဲသို့ရောနှောခြင်းနှင့်အဆင်သင့်စပျစ်ရည်သောက်နေကြသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းညဥ့်အချိန်တွင်သောက်ရန်သူ၏အလိုအပ်ပါဘူး။ အရသာအလွန်အမင်းစူးရှသလိုပဲလြှငျ, လာမယ့်အချိန်ဟာငရုတ်ကောင်းနည်းနည်း, ဒါပေမယ့်သစ်ကြံပိုးထက်ပိုထည့်ပါ။ ဤသည်ကော့တေးကိုလည်းအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကာလ၌သုံးနိုင်တယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုး: contraindications

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဝသကဲ့သို့, သစ်ကြံပိုးသည်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာလူ့စားသုံးမှုများအတွက်မသုံးသင့်ပေ:

• သက်ကြီးရွယ်အိုများ;
• သွေးတိုးရောဂါလူနာ;
• မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ;
• ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားနှင့်အတူသူတို့ကို၎င်း,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်;
• ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပသွေးထွက်နှင့်အတူလူ။

သင်ဆဲဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုရှောင်ရှားရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အားလူမျိုး၏အုပ်စုတစုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေလျှင်, စိုးရိမ်ပူပန်သစ်ကြံပိုးနှင့်ထုပ်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်မခံပါဘူး။ ဒါပေမယ့်နေဆဲတက်နွေးများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းင်ဒါကြောင့်တစ်ဦး Contra-ကိစ္စ္စရှိသူတို့သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စ္စ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသပိတ်မှောက်လျက်ရှိသည်: သင်၏အသားအရေချောမွေ့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, cellulite ပျောက်ကွယ်သွား။ ထို့ပြင်အရေပြားနှင့်တစ်ရှူးအဆိပ်ကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သစ်ကြံပိုး။ တစ်လသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကိစ္စ္စကိုသုံးပြီး, သင်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကိုရဖို့အာမခံချက်နေကြသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏အရသာအပေါ်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကိစ္စ္စအတော်ကြာမျိုးပေါင်းသငျသညျကိုဆက်ကပ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ခြုံ

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်

Method ကို: ပျားရည်နှစ်ဦးဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး add တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အရည်ပျော်ဖို့။ အရောအနှောဒီတော့ပူဖြစ်နှင့်ထိုပြဿနာဒေသများတစ်ဦးအနှိပ်လျှောက်ထားမည်မဟုတ်သည်အထိစောင့်ပါ။ ရုပ်ရှင်တက် bundle နဲ့ 30 မိနစ်များအတွက်ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်လော့။

သံလွင်ရေနံနှင့်သစ်ကြံပိုး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ

တန်းတူအချိုးအစားအတွက်နှစ်ခုအဆီများကိုသင်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မည်သလောက်ရောမွှေပါ။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်သူတို့ကိုအပူနှင့်ကိုယ်ထည်ပေါ်တွင်တင်။ တစ်ပူနွေးစောင်အောက်မှာပတ်ရစ်ရုပ်ရှင်နှင့်ပုန်းခို

။

အပြာရောင်ရွှံ့နှင့်သစ်ကြံပိုး

ဒါဟာအချဉ်မုန့်များ၏ကိုက်ညီမှုမှနွေးရေထဲမှာအိတ်ရွှံ့ခွဲခြား။ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးနှင့် (က cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ပိုကောင်းသံပုရာ) ဆိုရေနံ 3 ပေါက်မှထည့်သွင်းခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်ရစ်ရုပ်ရှင်အပေါ်အရောအနှော Apply ။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံအပန်းဖြေဖို့မအကြံပြုလိုတယ်ဒါဟာဖြစ်ပါသည်

။

မေးခွန်း "သစ်ကြံပိုးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်ကူညီပေးသည်သလား" အများစုကကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးအပြုသဘောအဖြေများအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ပြုလုပ်ကြိုးစားကြ၏ရန်။ သငျသညျကွိုးစားသငျ့ကွောငျးပြီးနောက်ကျွန်တော်တို့သည်မိမိတို့၏အရေအတွက်က join ဖို့အကြံပြု?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းအကြောင်းကိုလေ့လာခြင်း, ကအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်တဲ့အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မည်ဆိုတာသတိရပါ။ နံနက်ယံ၌ကအနည်းဆုံးအခကြေးငွေမပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။ ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောအဆိုပါထုပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပါလိမ့်မယ် - အရာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပို. ပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ လျှင်သကဲ့သို့ငါတို့သည်သစ်ကြံပိုး၏အံ့သြဖွယ်အနံ့မကြိုက်ကြဘူးနေဆဲတစ်ဦးအမွှေးအကြိုင်ရဲ့စိတ်ကိုထားနှင့်ကစနစ်တကျအသုံးပြုသင့်ပါသည်။