Buckwheat ပေါင်မုန့် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ပေါင်မုန့်သည်မူလကပင်အတူတူပေါင်မုန့်ဖြစ်ကြပေမယ့်တပြင်လုံးကိုသီးနှံအစေ့ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ယနေ့အမျှ ပို. ပို. လူများအသက်တာ၏နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ကျန်းမာအစားအသောက်ဂရုစိုက်, ဒါသူတို့အစားအသောက်အတွက်ပေါင်မုန့်သာမန်မုန့်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒီထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးအစားတစ်ခုမှာမှန်ကန်စွာ buckwheat ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ သောမုန့် ။ သူတို့ရဲ့အခြေခံ buckwheat ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားပေါင်မုန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမျှမျှတတပမာဏ, ဒါဟာကယ်လိုရီပေါင်မုန်မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများထက်နိမ့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ပြုရပါမည်အမည်ရ 57,1 ဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ အဆိုပါကယ်လိုရီအဖြူရောင်မုန့် 259 kcal နေစဉ်ဒီထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်, 308 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် buckwheat မုန့်?

buckwheat မုန့်ကိုအသုံးပြုမှုအထူးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ထူးခြားသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုတည်ရှိသည်။ သူတို့ကဗီတာမင်ဆံ့နှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများကိုသိသိသာသာရဝါးမြိုခြင်းနှင့်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကူညီပေးနေ, အစာခြေတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်းခြေအက်ဆစ်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, buckwheat မုန့်သွေးထဲမှာလက်စထရောပမာဏကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအခြို့သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် အဝလွန်ခြင်း , အနာ, ရင်ပူ, အသည်းရောဂါ, ကျောက်ကပ်, နှလုံး, သိုင်းရွိုက်, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်သွေးကြော။ အဆိုပါသိပ္ပံပညာရှင်များလည်း buckwheat ပေါင်မုန်ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါအဘို့အကြိုးခံစားမှတ်ချက်ချသည်။

Buckwheat မုန့်တဲ့အစားအစာ

Buckwheat မုန့်ကိုမကြာခဏအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အကျိုးရှိသောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသော buckwheat မုန့်ကိုယူခဲ့သူတို့ရဲ့သင့်လျော်အသုံးပြုမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုတစ်ခုမဟုတ်တော့အချိန်ကျန်ရှိနေဆဲနေစဉ်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနေသော်လည်းဒီထုတ်ကုန်ပုံမှန်မုန့်မတူဘဲ၌တည်ရှိ၏, အများကြီးပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောနှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပါဝင်ပါသည်။ လေး - တစ်နေ့လျှင်ငါးကိုအပိုင်းပိုင်းမြင်နိုင်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။