ရေများများသောက်ပါကအန္တရာယ်လား?

လူ့ခန္ဓာကိုယ် 60% ရေ, ကယ့်ပုံပဲ, ရေနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်အန္တရာယ်များ, ငါတို့အဘို့အဘယ်သူမျှမမေးခှနျးကိုမဖွစျနိုငျသညျ, ငါတို့သည်ပြုပါ, ဒီ "ရေပတ်ဝန်းကျင်" ဖြစ်ပါတယ်။ ရေ, အဆိပျသငျ့ကိုယျခန်ဓာဆေးကြောဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေ၌လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်လိုအပ်ကြောင်း, ကစက်ရုပ်အားလုံးအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်လုံးဝနီးပါးအားလုံးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ တစ်ဦးသံသယမရှိဘဲ, ရေလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့ဖြစ်လျှင်, လူအခြို့ရေအများကြီးမသောက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်?

ငါသညျရေအများကြီးသောက်လျက်စံကားအဘယ်သို့ရနိုင်မလား?

နှုန်းအလေးချိန်, ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပမာဏပေါ် မူတည်. ချိန်ညှိနေသည်ပေမယ့်ရေသုံးစွဲမှု၏ဘုံနေ့စဉ်မှုနှုန်းခန့် 1.5-2 လီတာ, ဆိုလိုသည်မှာအကြောင်းကို 6-8 ခွက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။

တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကအရည်၏ဤငွေပမာဏကိုသာအလွန်တက်ကြွနှင့်အတူလူများအတွက်လိုအပ်သောကြောင်းယုံကြည် လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှောင်ရှားရန်, အားကစားအချို့ form မှာပါဝင်ပတ်သက်, အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်အတူလူ။

အမှန်တကယ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု - ရေများများသောက်ပါကအန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်

ဒါဟာလည်းအများကြီးဖြစ်နိုင်တယ်, ကောင်းသောအထဲကလှည့်, ရေအလွန်အကျွံစားသုံးမှုကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးနှင့်အတူပြဿနာများစေပါတယ်။ တောင်မှ 2007 ခုနှစ်တွင်သေမင်း၏အမှုကိုငါသိ၏။ 28 နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဂျနီဖာထူးဆန်းရေအကြောင်းကိုခုနစျပါးလီတာသောက်ရေမူးယစ်၏ရလဒ်အဖြစ်ကွယ်လွန်သွား (!) ။

အကြောင်း, ဒါကြောင့်ရေအများကြီးသောက်မဖြစ်နိုင်တဲ့သည်အဘယ်ကြောင့်မေးခွန်း, အဖြေဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရည်တစ်ဦးထူးထူးခြားခြားကြီးမားသောငွေပမာဏကိုသောက်သုံးပြီးနောက်, သငျသညျကျောက်ကပ်တခုတခုအပေါ်မှာအလွန်အကျွံဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးပေးပါ။ ဒါကြောင့်အသေသတ်ခြင်းကိုထွက်လှည့်အဖြစ်ရေအလွန်အကျွံပုံမှန်စားသုံးမှု, ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်ချွန်ထက် "ချီတက်ပွဲ" ကိုဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ရေအလွန်အကျွံစားသုံးမှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူးစက်ရုပ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကသက်ရောက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုလျှံရေစုစုပေါင်းအသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်လျက်, နှလုံးပေါ်မှာရလဒ်အဖြစ်, မလိုချင်တဲ့နှင့်မမျှော်လင့်ဘဲဝန်နိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။

ရေဆုံးရှုံးအလေးချိန်များများသောက်ပါကအန္တရာယ်လား?

အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းတစ်ခုကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ - ငါတို့သည်အားလုံးနီးပါးအစားအစာ 2 လီတာ၏ထိုးအကြံပြုဆိုတဲ့အချက်ကိုမှနေသားတကျကြောင့်, သင်သည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးလိုအပ်ပါတယ်ရေများများသောက်ရန်ရှိမရှိ။

တချို့လူတွေကနောက်တဖန်ရေကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်, ဤစကားမှန်သည်, ဒါပေမယ့်ယုံကြည်ကြသည်, ကအားလုံးကိုပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ငါတို့သည်တကယ်အဆက်မပြတ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရေချိန်ခွင်လျှာစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ... ဒါဟာမျှော်လင့်ထားသည့်စံအောင်မြင်ရန်, အင်အားသုံးခြင်းဖြင့်တစ်ချိန်ကရေဖန်ခွက်လောင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တကယ့် - ဤဆိုအကျိုးရှိပေမယ့်အစားဆန့်ကျင်ဘက်ရောက်စေဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည် စိတ်ဖိစီးမှု ဟာခန္ဓာကိုယ်မှ။

ထို့အပြင်ကျနော်တို့ထုတ်ကုန်ကနေရေစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာထိုးရှိသည်, ဥပမာအားဖြင့်, သခွားသီးများတွင်ဖရဲသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးလွန်းမှာ about 95% ပါဝင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားမထောငျ, ပြီးတော့ (လက်ျာဘက်ပမာဏ) ကိုရေသင်သာအကျိုးခံစားခွင့်ရလိမ့်မည်။