apricot - သာယာသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်အတူချိုမြိန်အသီး။ ကနေဖန်ဆင်းယိုလစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ တစ်ဦးပျော့အရသာနှင့်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်အတူအရသာ, နူးညံ့သိမ်မွေ့ပယင်းအရောင်။ အပူကုသမှုပြီးနောက်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးကြသည်မဟုတ်သောကြောင့်, အာခေါင်အပြင်, apricot ယို, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတို့သည်ကြီးစွာသောမျက်နှာသာပေးသည်။
apricot ယို၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ?
- များစွာသောဗီတာမင် (က, E ကို, C, PP, B1, B2) နှင့်အမျှင်ဓာတ်ရှိပါသည်။
- ဒီထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကအတွက်ပါရှိသည်နှင့်ဒြပ်စင် (ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, fluorine တို့) ခြေရာကောက်။
- apricots ကနေယိုတဲ့အခါမှာဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, သွေးအားနည်း, အစာအိမ်, အူ, နှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါအကျိုးရှိပါတယ်။ apricot ယိုတိုးတက်ကောင်းမွန် ကိုယ်ခံစွမ်းအား , အသက်ရှိများ၏ဇီဝြဖစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- ဒီအချိုပွဲ၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းဝမ်းချုပ်ကာကွယ်ပေးသည်။
- ချိုမြိန်အားရစရာမဂ္ဂနီဆီယမ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်နှင့်သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်ထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သော။
- အဆိုပါ apricot ယိုအတွက်ကလေးအတော်များများမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများလိုအပ်ပါတယ်ရာကယ်လ်ဆီယမ်။
- ဒီထုတ်ကုန်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။
- မိန်းကလေးများကကြီးမားတဲ့ပမာဏအတွက် apricots မှာတည်ရှိပါတယ်, carotene ကူညီပေးသည်, ကျန်းမာလှပအသားအရေများ၏ဝယ်ယူဘို့အသုံးဝင်သည်။ ကြောင့် carotene, ချိုမြိန်ရယူထားသောနှင့်ရူပါရုံကိုများအတွက်ပိုမိုအသုံးဝင်၏မြင့်အကြောင်းအရာ။
အန္တရာယ် apricot ယို
သို့သော် apricot ယို, အသုံးဝင်သောဖြစ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာအရသာရှိတဲ့အချိုပွဲအတွက်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. ကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆင်းရဲခံရသောလူတို့အဘို့စားစရာမဖြစ်နိုင်ဘူး ဆီးချိုရောဂါကနေ အဖြစ်အဝလွန်ခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့နေသောသူတို့ကို။ အလွန်အကျွံဒီချိုမြိန်ထုတ်ကုန်ပါဝင်ပတ်သက်ရကြောင့်ပိုးစား၏ဖြစ်နိုင်ခြေများမရှိကြနှင့်။