ဆီးဖြူ, ဒါမှမဟုတ်ဒါခေါ် "မြောက်ပိုင်းပျစ်သီး", အလှည့်၌, အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောအကြားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းနေသော, ထူးခြားတဲ့သီး, အတူနှစ်ရှည်ချုံဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ ဗီတာမင် ဆီးဖြူ၌ရှိကြ၏, ဒီနေ့သင်သည်ဤသီးအမျိုးမျိုးသောရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုကြသည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်သဖြင့်, အစာခြေကျေးရွာအုပ်စု, သွေးရောဂါနှင့် biliary မစင်ပုံမမှန်ဖို့အဓိကအားဆက်စပ်ပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်ဆီးဖြူတွင်ပါရှိသောနေကြသနည်း
အဆိုပါဆီးဖြူအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်နှင့်အာဟာရပြည့်နေသောခေါင်းစဉ်:
- ဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ - 50 mg ကို - သင်ဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုအလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ, catarrhal ကံမကောင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကူညီပေးသည်ကြောင်းအံ့ဩခြင်းမတော်မူမည်
- ဗီတာမင် A နှင့် provitamin A, carotene - မျက်စိကွယ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာလူသိလက်ထောက်အဖြစ်;
- ဗီတာမင် B ၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏကိုဂလူးကို့စ, အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှု, ဦးနှောက်အစာအာဟာရကနေစွမ်းအင်၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်;
- ရှာတွေ့ဖို့လည်းလွယ်ကူပါတယ်ဆီးဖြူ - စသည်တို့ကို rutin, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, phosphorus ကို, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, fluorine တို့, သွပ်,
မှောင်မိုက်-အရောင်သီးခုနှစ်တွင်သူ၏တာဝန်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု, ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ပိုလျှံများ၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဗီတာမင် E နှင့် pectin အများကြီးဖြစ်ကြသည်။ ဆီးဖြူ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များတစ်ခုမှာ - ပျက်စီးလွယ်သောသွေးကြောများ၏အားကောင်းနှင့်ပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပသွေးထွက်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။
ဗီတာမင်ဆီးဖြူပါရှိသည်ရာစာရင်းကောက်ဆိုအမှု၌, သီး ripening ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်အကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်သူတို့၏မြင့်အကြောင်းအရာအတွက်, သင်မူကားအနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်သီး purplish-ခရမ်းရောင်ဖြစ်လာပါစေလျှင်, မြှင့်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များ၏ content P. - အစိမ်း, အဝါသီးဆီးဖြူ likes သူကိုတစ်စုံတစ်ဦးက
ဆီးဖြူတစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည် သံ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်သွေးနီဆဲလ်များ၏အဆင့်ကိုတိုးပွါးသော။ ဖွဲ့စည်းမှုသီးဆိုးဆေးကြွယ်ဝနေသည်။ မှည့်သောဆီးဖြူ serotonin, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းစွာနှင့်သင်တန်း၏မြင်းသရိုက်အနာနှင့်အတူထာဝရတိုက်လေယာဉ်, သဘာဝလက္ခဏာဆံ့။