Heather ၏တူညီသောမိသားစုပိုင်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသီး, - Cranberries နဲ့ cranberries ။ သဘာဝကအခြေအနေများအောက်တွင်သူတို့မကြာခဏအချင်းချင်းရန်အလွန်နီးကပ်တွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော် cranberries ပိုပြီး swampy မြေဆီလွှာကိုချစ်သောသူနှင့် cranberries ခြောက်သွေ့တဲ့ကုန်းမြင့်ပေါ်ပေါက်ပါဘူး။ ပိုကောင်းဘာလဲ - cranberry သို့မဟုတ် cranberries , သင်သည်ဤဆောင်းပါးကနေသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
cranberries နှင့် cranberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
Cranberry ပိုအက်ဆစ်အကြောင်းအရာများပါဝင်သည်, အချဉ်အရသာ, ဒါပေမယ့်ဒီထက်သကြား။ Lingonberry ချို cranberry ၎င်း၏အနည်းငယ်မျှသာအရွယ်အစားနှင့်တစ်ဦးသိပ်သည်းဖွဲ့စည်းပုံအဖြစ်ပြားစေပုံစံရှိပါတယ်။ ကျိန်းသေသည် သာ. ကောင်း၏ဟုဆို - cranberries သို့မဟုတ် cranberry, မဖြစ်နိုင်ဘူး။ နှစ်ဦးစလုံးသီးဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအဖိုးတန်တ္ထုများ၏ကြီးမားသောစတော့ရှယ်ယာရှိသည်။ အဆိုပါ cranberry အများကြီးဗီတာမင် C နှင့်ငွေကျပ်, PP နှင့်အုပ်စုတစ်စုခထပ်ဆောင်းသတ္တုဓာတ်ပုံမှန်ဘေရီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖြစ်နိုင်ပါသည် phosphorus ကို ။ သံ, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်အဖြစ်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် - - ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း, benzoic, salicylic နှင့်အခြားသူများ Lingonberry လက်တွေ့ကျကျဘာမျှမကအာဟာရအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုများပြားလှပါဝင်သည်လည်းယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။
လူအတော်များများကအအေးမိသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏, စိတ်ဝင်စား - cranberries သို့မဟုတ် cranberries, သို့သော်ဤမေးခွန်းကိုအဖြေကိုတည်ပြီးသတ်တယ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုမိန်းမနှင့်အခြား berry သီးရှေးခေတ်ကကတည်းကတစ်ဦး antipyretic, diaphoretic, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် antibacterial အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာ။ အောင်မြင်စွာဆက်ဆံဖို့အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးသူတို့ထဲကတဦးတည်းနှင့်တပြိုင်နက်နှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အအေးမိများအတွက် Cranberry သို့မဟုတ် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်။ ကောင်းစွာထိုကဲ့သို့သော cystitis အဖြစ်ဆီးရောဂါများကုသမှုစတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဒူလာနှင့် cranberries အတွက်အသုံးဝင်သော Cranberry ။
cranberries အတွက် 43 kcal နှင့် cranberries ပါရှိသည် - 26 ကယ်လိုရီ, ဒါကြောင့်နှစ်ဦးစလုံး၏အသုံးပြုမှုကို ပို. ပင်ဒါကြောင့်အဝလွန်အတွက် contraindicated နှင့်သည်မဟုတ်, သူတို့ကသွေးကြောများ၏နံရံများတွင်အသည်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောအဆီများ၏အစစ်ခံတားဆီးသဖြင့်, နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီ berry သီးရှိသည်။ gastritis နှင့်အနာ - ဒါဟာကြောင့်သီးထဲမှာအက်ဆစ်၏ကြွယ်ဝခြင်းသည်၏စကားမှန်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်လည်းကျနော်တို့သူတို့သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်ကနေအဆိပ်ကိုစုပ်ယူမှကောင်းစွာတတ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းသတိရရမယ်, ဒါကြောင့်သူတို့သာစင်ကြယ်သောဒေသများရှိစုဆောင်းနိုင်ပါသည်။ အေးစက်နေတဲ့, သူတို့ကဒါသူတို့ရဲ့အနာပျောက်စေသောအဂုဏ်သတ္တိများနှင့်တိုက်ရိုက်စားသုံးမှုနှင့်စွပ်ပြုတ်အသီး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့နှစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုရနိုငျသညျ, အသီးအချိုရည်, ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ဆုံးရှုံးကြပါဘူး။