သွေးရည်ကြည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

whey ၏ထူးခြားသောသည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိပေါ်မှာရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံလကျထကျ၌ထငျရှားခဲ့သညျ။ ဂရိတ် Hippocrates ကနျြးမာရေး၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများနှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့ဤသောက်စရာလောင်ရန်အကြံပြုနှင့် 18 ရာစုထဲမှာ, သွေးရည်ကြည်ဟာ Diuretics ဆီး, သက်သာစေသောဆေးနှင့်ပွနျလညျထူထောငျအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

whey ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သွေးရည်ကြည်တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အရေးပါသောအတ္ထုများ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုသိမ်းယူကြ၏။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မိခင်၏နို့ဖို့သောသွေးရည်ကြည်ဖွဲ့စည်းမှုအနီးကပ်ပြသကြပါပြီ, ဒါကြောင့်ပင်ကလေးအစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသည်နှင့်တစ်ဦးတွေအများကြီးပြောနေရဲ့။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အသုံးဝင်သောသွေးရည်ကြည်ကဘာလဲ, နားလည်ရကြမည်:

1. ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောချို့ယွင်းမှုအတွက်အကြံပြုသည်။ သွေးရည်ကြည်ကိုတိုက်ကူညီပေးသည် စိတ်ကျရောဂါ နှင့် serotonin များထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
2. အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ကနျြးမာရေးအတှကျကောငျး။ သွေးရည်ကြည်မကောင်းတဲ့လက်စထရောများမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်, အရှင်, သွေးကြောဆေးကြောခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၏ပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကာကွယ်ပေးသည်။
3. အရိုး, လက်သည်း, အံသွားခိုင်မာစေ။ အဆိုပါသွေးရည်ကြည်ကယ်လစီယမ်၏ကြီးမားသောပမာဏ, လူ့အရိုး system ပေါ်တွင်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုပါရှိသည်။ နေ့ကိုသွေးရည်ကြည်တစ်လီတာကိုသောက်စားလျှင်စကားမစပ်, ဒီဒြပ်စင်တစ်ခုနေ့စဉ်စံနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
4. ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဒီသောက်နေတဲ့အစာခြေစနစ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာချုပ်ကိုတိုက်ကူညီပေးသည် gastritis နှင့် colitis ကုသပေး, အူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်ပြုပြင်, အစာအိမ် mucosal ဒဏ်ရာအနာပျောက်စေနိုင်သော။
5. whey ပရိုတိန်းကိုအလွယ်တကူတိုးတက်မှုနှင့်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် switched အားဖြင့်လျင်မြန်စွာ, စုပ်ယူသည်။

သွေးရည်ကြည် Slim

အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေအဝလွန်ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်ဒီအနာရောဂါငြိမ်းစရာသောက်စရာသုံးစွဲဖို့အကြံပေး, ဒါမှမဟုတ်ပိုလျှံကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရလိုသူရိုးရှင်းစွာသောသူတို့အား။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် whey ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

1. ရေဆားချိန်ခွင်လျှာ restores ။ ဒါဟာအားဖြင့်ရောင်ဖျက်သိမ်းရေး, ပိုလျှံအရည် Output ဖြစ်ပါတယ်။
2. ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေသည်။ သင်သောက်၏မျက်မှန်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုမသောက်လျှင်သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ချန်ထားမည်ထို့ကြောင့်တစ်ဦး Bun သို့မဟုတ်တစ်ကောင်ဆီဥကိုသားညှပ်ပေါင်မုစားရန်တစ်ဦးအလိုဆန္ဒမရှိကြပါဘူး။
3. နိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီ။ whey ၏ 100g သာ 18 kcal ရှိပါတယ်။
4. ဒါဟာပြုပြင်နှင့်ဇီဝြဖစ် accelerates ။
5. သက်ရှိရှင်းလင်းရေး။ သွေးရည်ကြည်, အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှား ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေး အူထဲမှာ။