ကြက်သားအစဉ်အလာအလွန်ရေပန်းစားနှင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ကနေအများအပြားအရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်။ အမြားအပွားနှငျ့တူရင်ပတ်, ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်အတောင်ပါလျှင်, မကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်တက်အဆုံးသတ်ဒါပေမယ့်ကြက်သားခြေထောက်မကြာခဏအမှိုက်သို့မဟုတ်ခွေးအစားအသောက်သို့သွားပါ။ ဒါပေမယ့်ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေအဆိုအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှကြက်သားခြေကိုအသုံးပြုခြင်းကအလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါဟာကအနည်းဆုံးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာဒီထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ကျိုးနပ်သည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြက်သားခွကေို?
စိတ်ထဲမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာ - ကရှည်လျားကြက်သားခွကေိုအောက်ပိုင်းသွေးဖိအားကနေဟင်းရည်များ၏စွမ်းရည်များကသတိထားမိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သောဟင်းရည်များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းထိထိရောက်ရောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်အသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ။
ဒုတိယ - အသုံးဝင်သော၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာ ကော်လာဂျင် ။ ကော်လာဂျင်ကသူတို့ကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများလူများအတွက်အထူးအရေးကြီးပါတယ်ထားတဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ပေးသည်ကြောင့်အဆစ်မှကြက်သားခြေထောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ငြင်းသည်။ အဟောင်းတွေကလူကိုတခါတရံအဆစ်မှအကြိုးခံစားခှငျ့ဆောင်ခဲ့ကြက်သားခြေအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပါဝင်သည်နှင့်မျှမထိခိုက်စေသင့်ကြောင်းဒါ။
ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်တစ်ဦးမှအတော်လေးရှားပါး K သည်, PP, နှင့် choline မှစ. , လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်နှင့်သံအဖြစ်လျော့နည်းဘုံထို့ကြောင့်ပိုပြီးအဖိုးတန်ဆာလဖာ, မန်းဂနိစ်, phosphorus ကိုနှင့်ဆယ်လီနီယမ်အဖြစ်ကြက်သားခြေထောက်နှင့်သတ္တုဓာတ်အများအပြား။ တင့်တယ်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းလူတစ်ဦးအဘို့ဤထုတ်ကုန်တကယ်လိုအပ်သောစေသည်။
အန္တရာယ်ကြက်သားခွကေို
သို့ရာတွင်ထိုသို့သောအကြိုးကြေးဇူးမြားအပြင်စိတ်တွင်ဘွားမြင်ကြက်သားခြေအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်ရပါမည်။
အမြင့်ဆုံးသောအဆီအကြောင်းအရာနှင့်ကယ်လိုရီ content တွေကိုဒီအကြီးအထုတ်ကုန်လုပ်အချို့ကိစ္စများတွင်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ထပ်အနုတ်လက္ခဏာ - ကြက်သားခြေထောက်တွေအများကြီးဆံ့ လက်စထရော အလားအလာသွေးကြောဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သော။