ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - ကယ်လိုရီ

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုထက်ပိုရှည်ဘို့ဤမျှလောက်များစွာသောလူများ၏တစ်ဦးလူကြိုက်များသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီအပါအဝင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ခရမ်းချဉ်သီးတူညီသော်လည်း, သင်သည်မည်သည့်အပူကုသမှုလုပ်ဆောင်သွားရန်ပါဘူးနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ add ကြဘူးဆိုရင်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ Properties ကို

ဒီအသောက်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်အဖြစ်လူသားအများဆုံးအသုံးဝင်တစ်ဦးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြု ဇီဝြဖစ် ပေမယ့်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာများ၏ content များကအကြီးအကျယ်အစာခြေစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နိုင်သည့်ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များမှအူဆေးကြောတော်မူ၏။ သဘာဝ antioxidant ပင်အပူကုသမှုပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားမ - ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီး၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးအသုံးဝင်သည်။ ကြောင့်ဒီရန်, သွန်းလောင်းအာရုံကြောစနစ်, နှလုံးနဲ့သွေးကြောတွေရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့်သကြားကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာဆီးချိုရောဂါမှခရမ်းချဉ်သီးမှအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်များက 1 tbsp သုံးစွဲဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအကြံပြုဒါသောက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတရားဝင်ဆေးဝါးကအတည်ပြုသည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူနေ့ဖြစ်၏။ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်အရာချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားပူဇော်လော့။ ဥပမာအားဖြင့်, gallstones ဖယ်ရှားပစ်ရ, ကတန်းတူအချိုးအစားအသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်အတွက်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ကျနော်တို့အခုစွမ်းအင်တန်ဖိုးလှည့်။ စတင်, သဘာဝခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၌ရှိကြ၏မည်မျှကယ်လိုရီထွက်ရှာပါ။ ဘာမျှမသွန်းလောင်းထည့်သွင်းလျှင်, စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတစ်ချိန်တည်းမှာပင် 100 ဂရမ်နှုန်း 21 kcal လိမ့်မည်, ချိုအတွက်ကွာခြားထားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်အကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာမည်မျှကယ်လိုရီတစ်ဦးကိုသိရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုဆားနှင့်စောင့်မတော်မူ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တန်ဖိုးလျော့ကျခြင်းနှင့် 17 kcal ဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်အပူကုသမှုကာလအတွင်းများစွာသောအာဟာရဖျက်ဆီးတတ်၏။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ kcal / 100 ဂရမ်ကိုသိရှိပါကအလွယ်တကူဖျော်ယမကာပါဝင်သောဥပမာ, ဖန် 1 ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီအစားအစာများ, အဘို့, မည်သည့်တပ်မက်လိုချင်သောအတန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Contraindications ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများသည်းမခံအဖြစ်အနီရောင်အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဓာတ်မတည်၏ရှေ့တော်၌သွန်းလောင်းလောင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့ကျောက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အက်ဆစ်၏အကြောင်းအရာယူသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, မသောက်ရရန်လိုအပ်ပါသည် cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယနှင့်အစာအဆိပ်သင့်။