အစိမ်းရောင်ကော်ဖီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ - ကကော်ဖီအထူးကြင်နာ, ကုန်ကြမ်းကော်ဖီစေ့ကြော်မဟုတ်, မပေးပါ။ antioxidants အစိမ်းရောင်ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာအရကပင်ရှေ့ဆက်အနီရောင်စပျစ်ရည်, သံလွင်ဆီနှင့်သည်အခြားထုတ်ကုန်များချန်ပီယံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ။

အဆိုပါလှော်ကော်ဖီစေ့မှမတူဘဲ, အစိမ်းကော်ဖီင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပါရှိသည်အများကြီးလျော့နည်းဖိန်းဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်အများအပြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ကုန်ကြမ်းသီးနှံအပြင်ပဲမျိုးစုံ roasting သောအခါအဖျက်ဆီးခံရသော chlorogenic အက်ဆစ်ဆံ့။ ဤသည်အက်ဆစ်ဆီဖြိုဖျက်ဖို့ထူးခြားတဲ့စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။

သဘာဝအစိမ်းရောင် Slim ကော်ဖီ

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချ, ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ရရှိလာတဲ့, အူထဲမှာအဆီနှင့်ဂလူးကို့စများ၏စုပ်ယူပိတ်ဆို့နေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု့အစိမ်းရောင်ကော်ဖီအာရုံခံစားမှု။ တချို့ကစာအာဟာရပညာရှင်တွေအစားအသောက်များတွင်အတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီပုံမှန်စားသုံးမှုကိုယ်အလေးချိန်အရှိန်မြှင့်အဖြစ် Re-set ကိုကနေကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီများအသုံးပြုမှု

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီများအသုံးပြုမှုအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာမသာကိုမသောက်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ရေနံထုတ်ယူမှုနှင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသည်။ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အခြားတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်ကျယ်ပြန့်, Anti-cellulite လိမ်းဆေးနှင့်ပွတ်တိုက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် cosmetology အတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြောင့်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံကနေရေနံကောကျပဲသီးနှံတွင်ပါရှိသောအားလုံးအသေးစားနှင့်မက္ကရိုဒြပ်စင်ဗီတာမင်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်စောင့်ရှောက်သည့်အချက်ကိုမှပြုလုပ်ကိုလည်းအစိုဓာတ်ကိုပွနျလညျမုန့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့နည်းလမ်းများ

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကနေသောက်ပြင်ဆင်ပါလျှပ်တပြက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မြေပြင်မှာအစိမ်းရောင်ကော်ဖီနှင့်ရေပူမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြိတ်အစေ့၏ဒီဂရီပြင်ဆင်မှုနည်းပညာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကော်ဖီ, frenchpresse, ရေပူပန်း, ယိုကော်ဖီထုတ်လုပ်တဲ့သို့မဟုတ်ချုံ့ထားတဲ့သာမန် Turk ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကော်ဖီအဘို့အသင့်လျော်ပျမ်းမျှကြိတ်အစေ့, frenchpressa ကြမ်းနှင့်ဒဏ်ငွေများအတွက်တူရကီများအတွက်စံပြဖြစ်လိမ့်မည်။

သငျသညျကော်ဖီများအတွက် Turk သုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်မြေပြင်ကော်ဖီ 2-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်အလတ်စားအပူပေါ်၌ထားလေ၏။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြဘူးဒါအခါ, အပူခက်နှင့်ရှည်လျားသောတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော Slim chlorogenic အက်ဆစ်ဖြိုဖျက်ဆိုတာသတိရပါ။ frenchpressa များအတွက်ရေပူကိုမသုံးပါနဲ့ရေနွေးနဲ့ကော်ဖီလောင်းနှင့် 10-15 မိနစ်များအတွက်နွေးရာဌာန၌ရပ်တည်ကြကုန်အံ့။ ကော်ဖီထုတ်လုပ်သူများဟာ chlorogenic အက်ဆစ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုံလောက်သောကော်ဖီအစာရှောင်ခြင်း ပြင်ဆင်. , ဒါကြောင့်ပဲသင့်ရဲ့ကော်ဖီထုတ်လုပ်တဲ့မော်ဒယ်အဘို့ကော်ဖီ၏ပြင်ဆင်မှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်တိကျတဲ့ခါးသီးဖန်အရသာအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်အနက်ရောင်ကော်ဖီကနေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစာစားမတိုင်မီ 15 မိနစ်ဖြစ်သင့်စားပါ။

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ သော်လည်း, ထိုသို့အနက်ရောင်ထက်အများကြီးလျော့နည်းဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သေးပါကနှလုံးရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ, သွေးကြောနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အဘို့မသုံးသင့်ပေ။