စတော်ဘယ်ရီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

အများအပြားစတော်ဘယ်ရီအနံ့များအတွက်ပိုပြီးပုံမှန်အတိုင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စတော်ဘယ်ရီမဖြစ်နိုင်သောရှိပါတယ်။ သစ်တောနေထိုင်သူပုဂ္ဂိုလ်အနည်းငယ်လက်ဆွန်းကိုစုသိမ်းရန်, ဆိုးရွားစွာခံရစေခြင်း, ဝေးလံသောအရပ်၌ပုန်းရှောင်ဖို့ likes ။ ရှေးဟောင်းရောမနဲ့ဟေလသလူကရေးသားမွှေးသီးတွင်။

အသုံးဝင်သောအပင်ရှိသမျှတို့ကိုအစိတ်အပိုင်းများအိမ်ခြံမြေဖြစ်သကဲ့သို့စတော်ဘယ်ရီလည်း, အိမ်ရောဂါကိုငြိမ်းစေသောဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများအသီး, ဒါပေမယ့်လည်းအရွက်, ပန်းပွင့်နှင့်ပင်အမြစ်များကိုသာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့လုနီးပါးအားလုံးအာဟာရထိန်းသိမ်းထားသည့်အမှု၌ရိတ်သိမ်းစတော်ဘယ်ရီသီးအခြောက်ခံရနိုင်ပါသည်, သည်အရိပ်၌ပြစ်မှားမိရပါမည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications စတော်ဘယ်ရီ

Fleshy သီးက၎င်း၏အရသာနှင့်ချိုနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုအဘို့မသာလူသိများကြသည်။ စတော်ဘယ်ရီဗီတာမင် B, C နှင့် E ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ဝါကြွားသော်လည်း, ကဇင့်, သံ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ရှိပါတယ် phosphorus ကို , ကြေးနီ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားသူများ။

ကွဲပြားခြားနားသောသီးကနေကြောပိတ်ဆို့မှု, ထိန်းသိမ်းရေးနှင့် compotes ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်သော်လည်း, အများဆုံးအကျိုးရှိလတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်စာစားချင်စိတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဆရာဝန်များအစာစားခြင်းသီး gastritis, colitis နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်အသုံးဝင်အကြံပြုပါသည်။ တောင်မှစတော်ဘယ်ရီနိမ့်သောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကူညီခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့သီး, သက်ကြီးရွယ်အို, အထူးသဖြင့်လူတွေကလုပ်ကြအကြံပြုသည်။ စတော်ဘယ်ရီခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် tones, ကအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ radiculitis နှင့်အမျိုးမျိုးသောအဖုချုံ့အဖြစ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသီးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သငျသညျတောအုပ်သို့အရလယ်စတော်ဘယ်ရီကိုရှာဖွေစီမံခန့်ခွဲလျှင်, စက်ရုံရဲ့အရွက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသတိရပါ။ သူတို့သည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အစွန်းအထင်းများနှင့်ခြောက်သွေ့သောစွန်းအခမဲ့ဖြစ်သင့်, အရွက်ကျကြစုဆောင်းပါ။ သူတို့အပေါ်မှာအခြေခံပြီးသင်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်စတော်ဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်, ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာလိမ့်မည်အအေးမိခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အကြောင်းအရာပေးတော်မူ၏။

စကားပြောစတော်ဘယ်ရီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, အ contraindications နားလည်ရန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်ထုတ်ကုန်၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူလူများအတွက်သီးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ တချို့ကမတည့်တုံ့ပြန်မှု။ Berries ပါကကျောက်ကပ်နဲ့အသည်း colitis နှင့်အတူလူများတို့အားထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

မိန်းမတို့အဘို့ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်စတော်ဘယ်ရီ?

စတော်ဘယ်ရီကလေးမွေးဖွားမတိုင်မီအသုံးပြုသောအချိန်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏရှိပါတယ်လယ်ပြင်ထွက်ခွာမည်။ သူတို့အထဲ၌ပါရှိသောတ္ထုများ, သားအိမ်၏လေသံနှင့် contractile function ကိုတိုးမြှင့်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုအလွန်ကလေးမွေးဖွား၏လုပ်ငန်းစဉ်အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။ အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုချရသောနှေးကွေး antioxidants အတွက်အသုံးဝင်သောအဆိုပါမျှတတဲ့လိင်စတော်ဘယ်ရီအကြောင်းပိုမိုနှင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

ဒါဟာအစအလှကုန်များတွင်စတော်ဘယ်ရီ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်ရပါမည်။ Berries ပါတင်းတိပ်နှင့်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်သော whitening အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကအစကအရေပြား elasticity, ကင်းစင် moisturize နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ကိုယ်အလေးချိန်အတှကျအသုံးပွုစတော်ဘယ်ရီအများအပြားဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

1. Berries ပါနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများဖြစ်ကြသည် သာ 34 kcal အဘို့ဤမျှလောက် 100g အကောင့်အသစ်များ၏။
2. အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာအားလုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်ပျက်စီးခြင်းထုတ်ကုန်များ၏အူအတွင်းစုပ်ကောက်ခံရေးအဖြစ်အလုပ်လုပ်တယ်တဲ့အမျှင်ဓာတ်, 12% နေ့စဉ်တန်ဖိုးများ, ပါဝင်သည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေသူတို့ကို output ပြ။
3. ကယ်လစီယမ်၏ကြီးမားသောပမာဏမှကျေးဇူးတင်ပါသည်သီးတိုးတက်ကောင်းမွန် ဇီဝြဖစ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လညျးအရေးကွီးသောအရာ။
4. Berries ပါဖောနှင့် cellulite များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သောပိုလျှံအရည်, ဆုတ်ခွာဖို့ကူညီပေးနေတစ် Diuretics ဆီးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။

သငျသညျစွမ်းရည်နှင့်အခမဲ့အချိန်ရှိသည်ဆိုပါက, ထို့နောက်ချက်ချင်းမွှေးနှင့်အသုံးဝင်သော berry သီးစုဆောင်းဖို့တောအုပ်ကိုသွားပါ။