အဆိုပါထုတ်ကုန်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောများမှာ

ကျန်းမာတဲ့နှင့်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရ - အသည်းနှင့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်အောင်ဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း။ ထိုအကောင်များအတွက်ချိုးဖောက်မှုများရင်ဆိုင်ရမရှိစေရေးအတွက်ပုံမှန်ပင်ပန်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, ဓာတ်မတည်နှင့်အရေပြားပြဿနာများဖြင့်လိုက်ပါသွားကအသည်းနှင့်ပန်ကရိယအဘို့ကောင်းသောနေသောအစားအစာများကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။

အသည်းအဘို့အအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

အခြေခံပညာအသည်း function ကို, သွေးခဲမြှင့်တင်ရန်ကြောင့်ပရိုတိန်း၏အူနှင့်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အဆီရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့သည်းခြေ cleavage နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖျက်သိမ်းရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းကျန်းမာကြီးကဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အရေးကြီးပါသည်: ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း , ပြောင်းဖူး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆလတ်နှင့်ဗီတာမင် B1, B2, B6 ဟာနှင့် PP ကြွယ်ဝသည်အခြားအစားအစာများကို။ ဘယ်အချိန်မှာအသည်းရောဂါနှင့်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝပန်ကရိယအကျိုးရှိသောအစားအစာများ - သူတို့ကအစာခြေခြင်းနှင့်ပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားတည်ထောင်ရန်ကူညီခြင်း, မနှောင့်ရှက်အသည်းလုပ်ပါ။

marjoram, စမုန်ဖြူ, ပူစီနံ, oregano, စမုန်ဖြူနှင့်သမ်: လုံလောက်သောအသည်းနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးတုံ့ပြန်မှု။ အသည်းအဘို့အနနွင်း၏သိသာထင်ရှားသောအကျိုးခံစားခွင့်။ ဒါဟာဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်သူမ၏သောက်ရာမှချက်ပြုတ်ရန်။

အသည်းရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, ပန်းသီး, beets, သံပုရာ, Plum, စတော်ဘယ်ရီ, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့် chicory ၏အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။

အသည်းနှင့်ပန်ကရိယမကြိုက်ဘူးထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ဤသည်ပူပြင်းငရုတ်ကောင်း, ဟင်း, ရှာလကာရည်နှင့်မုန်ညင်း။

ပန်ကရိယအဘို့အအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

ပန်ကရိယ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုမမှန်စေနိုင်ပါတယ် ဇီဝြဖစ်၏ နှင့်ဆီးချိုရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်။ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းအဘို့ကျန်းမာအစားအစာများစားသုံးခြင်းအသစ်အညီအမျှလေးနက်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ရှိပြီးသားသူတွေကိုကုသပေးဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ပန်ကရိယ, လတ်ဆတ်တဲ့သဘာဝအများနှင့်အလင်းအစားအစာနှစ်သက်တော်မူ၏။ အစားအသောက်များတွင်အတွက် Include အနိမ့်အဆီအကြောင်းအရာနှင့် blueberries နှင့်ချယ်ရီသီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, အနီရောင်စပျစ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ခရမ်းချဉ်သီး, ပျားရည်နှင့်သဘာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအကြံပြုသည်။

တွင်းထွက်များအပြင်, အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ပန်ကရိယနှင့်အသည်းရှိပါတယ်။ ဤအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာသည်အရက်အဖျော်ယမကာ, ဖက်တီးနှင့်သောက်သည်အစားအစာများ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, horseradish, မုန်ညင်းများနှင့်မှိုအပေါ်အမှီဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အလွယ်တကူစာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။