ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသံသယမ - သူတို့ကို၏အသုံးပြုမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုအများကြီးတည်ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နာမည်ကြီးအစားအစာအများစုအတွက်အခြေခံဖြစ်ကြောင်းလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြနိုင်သည်သူတို့က, အနိမ့်ကယ်လိုရီတွေဟာအလွယ်တကူကြေညက်, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကြွယ်ဝစေ ဗီတာမင် နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - အစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဒါကြောင့်ပဲဗီတာမင်တစ်ကျီ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအတွက် "ဖြီး" ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာမဟုတ်ပါဘူး။ ကြောင့်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, သူတို့ကညင်ညင်သာသာအတွင်းပိုင်းကနေအစာခြေအင်္ဂါ massage နှင့်မျက်နှာပြင်ကနေယိုယွင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုအားလုံးသဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေမှုန်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒါဟာသင်, အဆိပ် excrete အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် excretory function ကိုပုံမှန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဒါဟာအစာအိမ်အချို့ရောဂါများအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အများကြီးပိုကောင်းတော်ပါတယ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည် - သူတို့ပိုပြီးညင်ညင်သာသာပြုမူ, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအလင်းရှိနေဆဲနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်အယှက်မပေးပါဘူး။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကောင်းသောအဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိပါသလဲ
ဒါဟာကျယ်ပြန့်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ဒါဟာအမှန်တရားဖြစ်ပါသည် - ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း , အစိမ်းပဲ, သခွားသီး, Napa, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ကယ့်ကိုသူတို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုကြောင့်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။
သို့သော်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သဘာဝအပေါငျးတို့သလက်ဆောင်တွေမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကစီဓါတ်တွေအများကြီးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအခြားအရောင်များ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လည်းသင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini နှင့်မုန်လာဥနီများနှင့် beets နှင့်ပိုပြီး။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မလိုချင်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စာရင်းမှာတော့ပြောင်းဖူး, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ, ပဲနှင့်အာလူးတို့ပါဝင်သည် - လွန်းကစီဓါတ်ဆံ့ကြောင်းကိုသည်ထိုအစားအစာများကို။