Goji သီး - ချုံဤမျှဟုခေါ်တွင်အသီးအပွ - တရုတ် wolfberry ။ သူတို့ကတစ်ဦးရာသီနှင့်တစ်ဦးအရက်အဖျော်ယမကာအတွက်အခြေခံအဖြစ်အထွေထွေလုပ်သူများအဖြစ်ရိုးရာအရှေ့တိုင်းဆေးပညာအဖြစ်တစ်နိုင်ငံလုံးတရုတ်နှင့်ဂျပန်အစားအစာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ မိသားစု Solanaceae ၏ချုံတွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး - Dereza တရုတ်။ ရှည်မျောမျောပြီ, အနည်းငယ်ခေါင်းလောင်းပန်းပွင့်ကဲ့သို့အရွက်များနှင့်ခရမ်းရောင်ထောက်ပြသည်။ ဒါဟာအခုဥရောပနှင့်ဗဟိုအာရှအတွက်, ဂျာဗား၏ဘောင်ပေါ်တွင်, ဂျပန်, ဟာဝိုင်ယီကျွန်းတွင်စိုက်ပျိုးသည်တရုတ်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း၏ကုန်းမှအပင်တစ်ပင်ဇာတိဖြစ်ပါတယ်။
Goji သီးနှင့်၎င်းတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
Goji သီး "ပျော်ရွှင် berry သီး" သို့မဟုတ် "အနီရောင်စိန်" တရုတ်ခေါ်ကြသည်နှင့်ရှည်လျားသော, ခေါင်းကိုက်ပြုမူဆက်ဆံတွေလိုပဲအမြင်တိုးမြှင့်နှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်သစ်ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများကဲ့သို့သောတရုတ် wolfberry ထိုကဲ့သို့သောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများရဲ့အသီးထဲမှာရှိနေခြင်းကိုပြသ:
- betaine - အသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည်တစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်;
- Anti-inflammatory အရေးယူ rutin သို့မဟုတ်ဗီတာမင် P ကို, ဒါဟာဖိအားပုံမှန်, action ကိုပိုကောင်းစေပါတယ် ဗီတာမင်စီ အများအပြား goji ry အတွက်,
- leucine - တစ်ခုမရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်;
- choline သို့မဟုတ်ဗီတာမင် B4, အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အဆီဇီဝြဖစ်ပုံမှန်;
- နီကိုတင်းအက်ဆစ် - ဗီတာမင် B3, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန် protivopellagricheskimi သတ္တိလည်းရှိတယ်။
- macro- နှင့်အာဟာရပြည့်;
- daukosterin ။
goji သီးထဲမှာဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီရှိပါသလဲ
အတွက်ကယ်လိုရီအရေအတွက် goji သီး အတော်လေးသေးငယ်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ကယ်လိုရီအခြောက်လှန်းသီး goji သာ 112 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
သာသီး, တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမ 20 ဂရမ်ရှိပါတယ်အခြောက်နိုင်ပါတယ်။ Wolfberry အသီးအပွစူးရှအဖြစ် anticoagulants ယူပြီးသူမြား၌, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူလူတွေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အဘို့မသုံးသင့်ပေ။