အဆိုပါ Semi-ချောထုတ်ကုန်ပုံများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိပါသလဲ

ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ, လူသည်စသည်တို့ကို gadgets, ကရိယာ, အမျိုးမျိုးအတူတက်လာမယ့်ဖြင့်သင့်အသက်တာကိုပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ကြိုးစားပါတယ်ကြောင့်လည်းစားနပ်ရိက္ခာထိခိုက်ခဲ့သည်။ ဘာဂါ, ဖက်ထုပ်, ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်, pancakes ဒါအပေါ်: ယနေ့နီးပါးမည်သည့်စတိုးဆိုင်သင်တစ်ဦးအဆင်သင့်မုန့်ညက်ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဒါဟာဒယ်အိုးထဲသို့မိနစ်အနည်းငယ်ထားရန်နိုင်အောင်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ညစာအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပျင်းရိသို့မဟုတ်အလုပ်ရှုပ်လူများအတွက်တစ်ဦးစံပြဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်တိုင်းအကြွေစေ့နှစ်ဖက်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အဆင်ပြေအစားအစာများ၏လွယ်ကူခြင်းလုံးဝကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းသူတို့ရဲ့ထိခိုက်မှု negates ။

တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာနှင့်အတူထုတ်ကုန်များ

ကျနော်တို့က Semi-ချောထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုစဉ်းစားလျှင်, သတင်းအချက်အလက်လုံးဝမင်္ဂလာရှိ၏။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ရှိသောအဆီနဲ့အလင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်ဆားနှင့်အရသာ enhancers အများကြီးဆံ့, ဒီအပေါငျးတို့သမဆိုလူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်သာသက်ရောက်သည်။ သူတို့ရဲ့ချက်ပြုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအဘို့ကိုသာကိုသဘာဝနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကိုအသုံးပြုအဖြစ်ဒီနေရာတွင်ဥပမာ, minced ကြက်သားနှင့်အတူဖန်ဆင်းအိမ်လုပ်ဘာဂါ, အတော်လေးတစ်အစားအသောက်မုန့်ညက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ meatballs ၏အစိတ်အပိုင်းဆက်ဆက်ပဲပိစပ်အဆီတွေအများကြီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်လိပ် caloric အဖြစ်ကဘာလဲ, စူပါမားကက်များတွင်ဝယ်ယူသည့်ဘာဂါအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။

အဆိုပါ semifinished မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့တစ်ဦးသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ဖြစ်သောဆိုဒီယမ်အချိုမှု, ပါဝင်သည်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဆင်းရဲသားကိုရလဒ်များကိုမှဦးဆောင်နေသည်။ ထို့အပြင်အဆိုပါ semifinished ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောထားတဲ့ဆိုးဆေးများနှင့်တည်ငြိမ်ရေး, ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် နှင့်အမျိုးမျိုးသောမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားလျှင်, ခဏအကြာတွင်သင်၏ကျန်းမာရေးသိပ်ဆိုးရွားသည်။

လူကြိုက်အများဆုံး Semi-ချောထုတ်ကုန်ကိုထိခိုက်စေ

ဖက်ထုပ်။ အမဲသားကိုနှင့်မုန့်စိမ်းကို၎င်း, အစာအိမ်အတွက်တွေဟာအစာကြေဖို့ခက်ခဲ၏ဤပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်အဖြစ်တောင်မှအိမ်လုပ် ravioli, ထိုကိန်းဂဏန်းအဘို့အအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပင်မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောပရိုတင်းကိုရှာဖွေဝယ်ယူနိုင်ပါသည်, ထိုသို့အပျက်သဘောသင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းမသာအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးအပေါ်။

Precooked အသားသို့မဟုတ်ငါးဥပမာ, meatballs, ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်, etc အမဲသားကိုခုနှစ်တွင်မရိုးသားတဲ့ထုတ်လုပ်သူဆီဥ, အများကြီး add ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း , အဆီ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆက်ဆက်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ semifinished များတွင်အသုံးပြုထားသည့် feed ဖြည့်စွက်,

ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုလျှင်သင်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်အောက်ပါသည်မြင်ရပါလိမ့်မည်, သူတို့ကိုမဝယ်ကြဘူး:

1. Semi-ချောဘေကွန်တွင်ပါရှိသောပစ္စည်းများ, ပူခွေးနှင့်ဝက်အူချောင်းအပြင်ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ် (ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ်) ။ ဤသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. Butylated hydroxyanisole (BHA) နှင့် butylated (BHT) ကိုလည်းသွားဖုံး, ချစ်ပ်, crackers အဖြစ်နံနက်စာစီရီရယ်ဝါး၌တွေ့နေကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကား၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများဆိုးရွားစွာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါပေါ်ပေါက်လာဖို့အတွက်အထောက်အကူ။
3. ယင်း၏ Semi-ချောထုတ်ကုန်အပြင် Propyl (Propyl Gallate) ဟင်းချိုနှင့်ခေါက်ဆွဲခြောက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ဖြည့်စွက်ခြင်းဟာလည်းကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
4. monosodium အချိုမှု - ထို့အပြင်အရသာကိုပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်အနံ့ Semi-ထုတ်ကုန်ဒါပေမယ့်လည်းအခြားထုတ်ကုန်များသာဖြစ်ပါတယ်။ ဘောဇဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့ခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ glukamat အပြင်ကစွဲလမ်းသည်နှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်လုံးဝအရသာမရှိသောထင်ရပါလိမ့်မယ်။
5. Aspartame (Aspartame) ကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းချိုမြိန်လှည့်ကြောင်းနိုင်ရေးအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောထို့အပြင်ဝမ်းလျှော, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာတွေအဖြစ်ကိုပိုမိုလေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပျင်းရိကဆင်း

ငါတို့သည်သင်တို့ semi-ချောထုတ်ကုန်နားလည်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ် - စားစရာဘို့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, သာကိုသဘာဝထုတ်ကုန်သုံးပြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများပြင်ဆင်လော့။ အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းအရသာရှိတဲ့နှင့်အစားအသောက်ထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အသားကိုအကောင်းဆုံး, မီးဖို၌ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရကိုစောင့်ရှောက်ရန်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ပါ။