တူနာငါး - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

တူနာငါး - ငါးကိုတဝက်ကမ္ဘာကြီးကိုသိမ်းပိုက်တဲ့အရသာ။ သူမသည်ဂျပန်, အမေရိကန်နှင့်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်အဘို့နှင့်အထွေထွေအလွန်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအတွက်သူမ၏တန်ဖိုးထားသူအများအပြားသည်အခြားနိုင်ငံတွေအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ရေပန်းစားသည်။

တူနာငါးငါးများအသုံးပြုမှု

တူနာငါးဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု၏အသုံးဝင်သည်: အပရိုတိန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်အရှိဆုံးအရာခန့် 140 ကယ်လိုရီများအတွက်ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ် (23 ဂရမ်) ။ ငါးများတွင်အဆီအတော်လေးအနည်းငယ်ရှိပါတယ် - 4.9 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မမှာအားလုံး။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏!

အဆိုပါအသုံးဝင်သောငါးနှင့်တစ်ဦးငွေရတတ်သောသူရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်နှင့်အတူ: ထို့ပြင် A, B, C, E နှင့်ဃ, ဖွဲ့စည်းမှုဇင့်ပေါ်လာ phosphorus ကို , ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်, သံ, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ကြေးနီ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - သင်မယ့်အရသာအစာကိုစား, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဓာတ်အစုတခုရှိပါတယ်! ဤသူကားအ - သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာတူနာငါးတို့ပါဝင်သည်မှတဦးတည်းကိုပိုပြီးအကြောင်းပြချက်။

လေ့လာမှုများ, နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ဓာတ်မတည်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းတူနာငါးကိုပြသကြပါပြီ, မဆိုရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုကျော်လွှားကူညီပေးသည်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, ပူးတွဲနာကျင်မှုလျော့နည်းစေ, စိတ်ကျရောဂါသက်သာမကောင်းတဲ့လက်စထရောများဖယ်ရှားရေးလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။

တူနာငါးအစားအသောက်

ကြောင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်အရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်စွမ်းမှ ဇီဝြဖစ် , အစားအစာများအတွက်တူနာငါး, အလေးချိန်ဆုံးမခြင်း။ သူတို့သိပ်ရေနံရှိသည်ကြောင့်ဒါဟာအဆင်သင့်စွန့်ခွာရန်ဖြစ်ပါသည်။ , ငန်မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူညစာစားနိုင်သည့်တူနာငါး, ပေါင်းဓါတ်ချဉ်းကပ်သည်။

တူနာငါး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဒါကငါးကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ, သုံးရာခုနစ်ပါးမှနှစ်အောက်ကလေးများ, နှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရှားပါးကိစ္စများတွင်, ထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးချင်းသည်းမခံဖွံ့ဖြိုး, ဤအမှု၌ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်နိုင်ဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။