နိုင်ငံအများအပြားမှာတော့ဆန်အဓိကအစားအစာစဉ်းစားသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောပြည်သူများအ, မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်မှဆန်ကို အသုံးပြု. ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်လွန်ပြီ။ ဟင်းလျာများအလွယ်တကူလျင်မြန်စွာကကိုပြင်ဆင်လျက်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြ၏။
ဆန်ချစ်သူများစုံလင်သည် ကျန်းမာအစားအစာ၏ ။ ဒါဟာသတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောပမာဏ, ဖိုင်ဘာပါရှိသည်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အရေးပါသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာဆန်အများအပြားမျိုးပေါင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်အတွက် correspondingly အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကွဲပြားမည်ကိုသတိထားပါ။
အညိုရောင်ဆန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
သင်ျဂွိုဟျသို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်အညိုရောင်ဆန်သာမန်ဆန်ဖြူထက်ပိုပြီးအဖိုးတန်စဉ်းစားသည်။ သိသိသာသာထိန်းသိမ်းထားဆန်သူအပေါင်းတို့ကိုအာဟာရက၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အညိုရောင်ဆန်ကုသကြောင့်ထံမှခွံကိုဖယ်ရှားနှင့်အားလုံးနီးပါးဟာဖွဲနုနဲ့ပိုးတုန်းပဲနဂိုအတိုင်းဖြစ်ကြသည်။ အညိုရောင်ဆန်ကယ်လိုရီပျှမ်းမျှအရေအတွက် - ထုတ်ကုန်၏ 100g နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 330 kcal ။ အဖြစ်ကောင်းစွာဆန်ဖြူ၌ရှိသကဲ့သို့, အညိုရောင်ဆန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေဒီဆန်တွင်ပါရှိသောတ္ထုများ, အဆိပ်, radionuclides နှင့်အဆိပ်အသုံးဝင်သော, အဆစ်များ၏တစ်သျှူးသန့်ရှင်းစေခိုင်ခံ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က , ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်နှင့် endocrine သည့်စနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဆီးချိုတားဆီး။
ဘယ်လောက်ဆန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆံ့?
ဆန်ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝနေသည်။ သူတို့ကကြွက်သားတစ်သျှူးသို့အချိန်ကြာမြင့်စွာစွမ်းအင်တစ်ခုထောက်ပံ့ရေးသည်။ သငျသညျရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမြင့်မားသောငွေပမာဏကိုစားသုံးလျှင်, သင်တစ်နေ့လျှင်အဆီနဲ့သကြားနှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဤမျှအရေးကြီးသောအရာ, စွမ်းအင်၏ဆုံးရှုံးမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အစားအသောက်များတွင်အတော်များများဟာပရိတ်သတ်တွေမကြာခဏအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးအရာမည်မျှဆန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှအဖြစ်တွေးမိ။ ဆန်ဒဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်း 78 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ်ဆန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအများကြီးသေးငယ်သာ 25 ဂရမ်အထိရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။