ဘယ်လိုအသုံးဝင် briar?

လူအတော်များများဟာရိုင်း၏နျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျသောအရာကိုကိုသိထ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုသတိထားပါမဟုတ် rosehip အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ ဒါဟာရိုင်းနှင်းဆီမစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြိုတင်မှာယူမှုမဖြစ်နိုင်ဘူးလုပ်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုအကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သော briar?

ခန္ဓာကိုယ် dieting စဉ်အတွင်းပိုပြီးဗီတာမင်ထောက်ခံမှုလိုအပ်နေပါသည်။ တချို့ကဆေးဝါးရောင်းသောရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပိုနှစ်သက်ပေမယ့်သဘောသဘာဝငါတို့ကိုအပ်တော်မူကြောင်းကိုသဘာဝကကုစားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သောကိုခန္ဓာကိုယ်မှတင်ပါးထကဘာလဲ:

1. ပြုတ်ရည်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကိုယ်ခံအားစနစ်ကခိုင်မာစေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
2. Rosehip တစ်ဦးအလင်း Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။
3. ပြုတ်ရည်ကိုပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ကူညီပေးသည်ရာဇီဝြဖစ်၏နှုန်းတိုးပွားစေပါသည်။
4. Rosehip အဆိပ်နှင့်အခြားစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များ၏အူ clean ကူညီပေးသည်။
5. စက်ရုံအားဖြင့်အသီးများ၏ပြုတ်ရည်အစာခြေခြင်းနှင့်အသည်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အသုံးပြုမှုမျိုးကွဲ

နှင်းဆီတင်ပါးအပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုပျော်မွေ့ရန်, အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အူရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့ကူညီနိုင်သည်ကိုအများကြီး options များရှိပါသည်။

option ကို№1

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အခြောက်လှန်း rosehip - 20 ဂရမ်,
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 1 tbsp ။

ပြင်ဆင်မှု

Rosehip တစ်ဦး thermos အတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 12 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မသွားအောင်။ သွန်းလောင်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံး၏အချိန်အားဖြင့်စစ်ထုတ်အပိုဒ် 0.5 အားဖြင့်စားသုံးရမည်ဖြစ်သည်။ 3 ကြိမ်အစာစားပြီးပြီးနေ့ဖြစ်၏။ အဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိရန်, သင်တစ်လများအတွက်ပြုတ်ရည်ကိုမသောက်နှင့်ဒါ့အပြင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စကားမစပ်, တင်ပါးအာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုပေးပြီအကြောင်း, သူတို့တစ်တွေ Blender ကို အသုံးပြု. pre-နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဖို့အားပေးကြသည်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးတစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်ဖြတ်။

မူကွဲ№2

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီး - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• Chamomile - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• Helichrysum - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 1.5 ဌ;
• အခြောက်လှန်းတင်ပါးထလေ၏။

ပြင်ဆင်မှု

သီးခြားတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, 3 နာရီကြာရေနှင့်ဘီယာအရက်ချက်ဆူနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်း, နှင်းဆီတင်ပါး မှလွဲ. ရှိသမျှသောအပင်ရောမွှေပါ။ သီးခြားရေယာဉ်မှာ, ဘီယာအရက်ချက်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ပိုကောင်း, သင်အသုံးပြုပိုအသီးနေစဉ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ရလဒ်အဖြစ်သွန်းလောင်းမှောင်မိုက်အညိုရောင်ကိုဖွင့်သင့်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် 1 tbsp အပေါ်: သင်အောက်ပါအတိုင်းပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 1 ဇမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြုတ်ရည်။ ပျားရည်နှင့် 1 tbsp ၏ဇွန်း။ ဒပြုတ်ရည်စားမှီတင်ပါးထလေ၏။ သင်တစ်ဦးတစ်လလိုအပ်ပါတယ်ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့။

အစားအသောက် rosehip

စက်ရုံအသီးအပွ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများအပြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျတခါတစ်ပါတ်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ဖို့နိုင်ပါတယ်။ 200 ဂရမ် oatmeal ရေပြုတ်, 5 အစိတ်အပိုင်းများအားဖြင့်ဒီအရေအတွက်ကိုဝေခြင်းနှင့်နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုစားကြလော့။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျ 3 ဇွန်းသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည်တင်ပါး။

တနည်းအားဖြင့်သင် 9 ရက်ကြာတဲ့အစားအစာကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီအစားအစာစဉ်အတွင်းသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်သောညဦးယံ၌အထူးလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်ဆူး၏တန်းတူပမာဏရောထွေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ 20 မိဘို့လက်ဖက်ရည်ထိုင်ကြပါစို့။ အဆိုပါလုပ်ပိုင်ခွင့်ထုတ်ကုန်ကနေ 9 ရက်ကြာပြုလုပ်အသုံးပြုပါ။

အစားအသောက်များတွင် menu က:

1. ပထမဦးဆုံး 3 ရက်, သင်သည်မည်သည့်အရေအတွက်အတွက်ဆန်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ရေနံများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲရေပေါ်မှာဖြစ်သင့်ဟင်းချက်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ဆန်ဒအရသာမျိုးစုံမှပဲပုပ်ငံပြာရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
2. နောက်တစ်နေ့ 3 ရက်အစားအသောက်များတွင်ပြုတ်ကြက်သားရင်သားပါဝင်ပါသည်။
3. သာစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကျန်ရှိသောအချိန် ပန်းသီး ။

မည်သည့်အစားအစာစဉ်အတွင်းသင့်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်မည်သည့်ရောဂါအစားအသောက်များတွင်ရပ်တန့်ထားရမည်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။