Daikon - ထိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

ဂျပန်မုန်လာဥတစ်ဦးမုန်လာဥအလွန်ဆင်တူဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တူသောပိုပြီးနူးညံ့မရှိ peppercorns အရသာရှိတယ်။ က ဟူ. ခေါ်ဝေါ်သော Daikon, သင်တန်း၏အောက်တွင်အနည်းငယ်ပိုအသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြမည်သည့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ဒါပေမယ့်လည်း contraindications, မသာဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာအမြစ်ဂျပန်အစားအစာအတွက်ဒဏ်ငွေ grater နှင့် Pickled အပေါ်ပွတ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ထို့အပြင်ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစုတစ်စု၏ကိုယ်စားလှယ်အမျိုးမျိုးသောသုပ်နှင့်စွပ်ပြုတ်အသားထည့်သွင်းသည်ကင်ငါးနှင့်ဆာရှိမိနေတဲ့အခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန်လာဥ?

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဂျပန်မုန်လာဥကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် C ။ ထို့အပြင်ခန့် 250 ဂရမ်အလေးချိန်တစ်ဦးသီးသောအသီးထဲမှာနေ့စဉ်ထိုးပါရှိသည်။ ထိုသို့သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းရန်, သင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ရောဂါများကိုအမြိုးမြိုးဖယ်ရှားပစ်ရသူကပြောပါတယ်။ ဒါဟာအရွက်များနှင့်အမြစ်များအတွက်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏တွေအများကြီးဖော်ပြရန်ပိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ထို့ကြောင့်သူတို့လုံခြုံစိတ်ချစွာတစ်သုပ်အတွက်အဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။
2. ဒါ့အပြင်ကဒီမှာရှိပါတယ် ဗီတာမင် B, နှင့်အီးဆဲလ်၏ပြည်နယ်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာဖြစ်ပါတယ်တိုးတက်အောင်ကြောင့်လူ့သက်ရှိအပေါ်သူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု၏။
3. ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဂျပန်မုန်လာဥသို့မဟုတ် daikon ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပိုတက်စီယမ်၏ကြီးမားသောသိုက်ဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကူအညီဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, လျှော့ချသွေးဖိအားဆင်းသက်လာနှင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျနေကြသည်။
4. အမြစ်များပေါကြွယ်ဝသောအရာဓါတ်အမျှင်ဓာတ်နှင့် pectin, အဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများစင်ကြယ်သောကူညီပေးသည်။ ရလဒ်အဖြစ်, အရေပြားချောမွေ့, စင်ကြယ်သော velvety ဖြစ်လာ, အပါးပေါ်အလင်းမျက်နှာပုံပေါ်ပါတယ်။
5. သငျသညျခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားထဲသို့ daikon လှည့်ရန်လုံလောက်သောဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ဝက်ခြံ, ဖယ်ရှားပစ်ရချင်လျှင်, ထိုပြဿနာဧရိယာပေါ်တွင်တင်ကာနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်, အရေပြားသန့်ရှင်းကောင်းစွာ-ဆောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
6. ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန်လာဥ daikon ကအသည်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုပါပဲ။ ဒီတော့ဖက်တီးအစားအစာများ၏နှာခေါင်းမိုးသည်းထန်စွာမုန့်ညက်နှင့်စားသုံးမှုကိုရှောင်ရှားမရလျှင်, ဒီအောင်ပွဲခံသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံမှပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
7. မိမိအ undoubted အားသာချက်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်သာ 20 ကယ်လိုရီအားလက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်း, ထိုသို့အဝလွန်နေသောသူတို့ကို, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာဂျပန်မုန်လာဥထည့်သွင်းရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူးသူကပြောပါတယ်။
8. daikon သီးဖျော်ရည်ကိုသငျသညျကိုကူညီသော်လည်း, သင်သည်အိပ်မပျော်ကုသပေးဖို့ဘယ်လိုသိမထားဘူးဆိုရင်။ ဒီသောက်၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီချက်ချင်းကိုလောင်ရပါမည်။
9. လူဇာတိအားဖြင့်ကိုယ်နှိုက်ကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ထို့အပြင်မုန်လာဥက၎င်း၏ laxative ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူသိများသည်။ ယင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော cellulose, undigested အစားအစာများ၏အကြွင်းအကျန်ကနေအူကို clean ကူညီပေးပါမည်။ အဆိုပါအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကာလ၌ဤထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။
10. ဒါ့အပြင်သူကချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ချောင်းဆိုး, တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်၎င်း၏ antibacterial နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများမှဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကျေးဇူးတင်စကားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တယ်။ ဒါဟာ daikon မုန်လာဥတစ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကုသမှုအပူမှအောက်ခြင်းမရှိဘဲ, လတ်ဆတ်အသုံးပြုမှသာအမှု၌အမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာရှိလိမ့်မည်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။
11. နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်မုန်တိုင်းထန်ညဥ့်ပြီးနောက်လျှင်, နံနက်ယံ၌လျင်မြန်စွာ daikon များအတွက်စတိုးဆိုင်ကို run တစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရရန်ခက်ခဲသည်။ ယင်း၏ပျော့ဖတ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်စုံတွဲချက်ချင်းအရက်အဆိပ်သင့်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုမဆိုသက်သာရာ။

Daikon မုန်လာဥ - မသာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ဒါပေမယ့်လည်း contraindications

၏သင်တန်း, ဒီအမြစ်သီးနှံများ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အပြီးငါသည်သူ၏ရေခဲသေတ္တာသူတို့ရဲ့ထိတ် replenish ချင်တယ်။ သို့သော်ကျနော်တို့ချို့ယွင်းအသည်း function ကိုနဲ့ဆက်စပ်မဆိုရောဂါရှိသူတို့နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါရှိသူတို့အဆောတလျင်မပြုလုပ်သင့်။ စားသုံးမှုမတိုင်မီ Daikon လူတွေကိုသူတို့ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ ထိုမှတပါး, အစာအိမ်နှင့် duodenum အဖြစ်, ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်ကာလနာရှိသူတို့၏အသုံးပြုမှုကိုမှရှောင်ကြဉ်ပါ။