ပုံပန်းသဏ္ဍာန် squash ချက်ချင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စီးရီးကနေခွဲခြားအလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်။ squash ဖရုံသီးနှင့် zucchini ၏ဆွေမျိုးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမမျှမကအခြားနဲ့တူလှပါတယ်။ ထိုသို့အများစုမှာထူ ထပ်. အနီရောင်အနားအတူ lenticular မှန်ဘီလူးနဲ့တူ shaped ဖြစ်ပါတယ်။ စကွပ် အများအပြားကီလိုဂရမ်အလေးချိန်၏ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုလက်သီးနှင့်အတူအလွန်သေးငယ်သောထံမှကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားအတွက်လာ။ သူတို့ဟာအလှဆင်စင်းနှင့်အတူအဝါရောင်, အဖြူရောင်, အစိမ်းဖျော့ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုအချိန် မှစ. သူ squash အနည်းငယ်သိ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသုံးစွဲသူများနှင့်အတူပေါ်ပြူလာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့မကြာခဏတောစတိုင်ပုံစံမျိုးတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်ပေမယ့်။
အဆိုပါ scallops အသုံးဝင်သောရှိပါသလဲ
- မယ့် 19 ကယ်လိုရီတရာဂရမ်: ပထမဦးဆုံးဌာန၌ squash ၏အသုံးပြုမှုကိုသူတို့အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏တူညီသောဟင်းလျာများမှာဿုံပြည့်နှက်များနှင့်အမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖိနှိပ်။ ဖိုက်ဘာနဲ့ကျန်းကျန်းမာမာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အာဟာရမွငျ့မား၏လျှို့ဝှက်ချက်။ ဤနေရာတွင်ပေမယ့်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းဟာ squash အတွက်လွန်းပေမယ့်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏မျက်မှောက်၌လည်းစိတ်ပိုင်းဖြတ် squash: ကို C, B1 နှင့် B2, PP, သံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, molybdenum, သွပ်, etc အဝါရောင်-လိမ္မော်ရောင်အမျိုးပေါင်းနေဆဲပစ္စုပ္ပန်နှင့် ဗီတာမင် A မှာသွန်းသောအသွေးကင်းစင်ကူညီပေးသည်ရာနှင့် lutein ။ ထို့ကြောင့်, အရောင်တောက်တောက်အသီးစသည်တို့ကို thrombosis, thrombophlebitis, သွေးကြော, ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည် ရောဂါများ။ aqueous ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပျော့ဖတ်ကကျောက်ကပ်နဲ့အသည်း၏လုပျငနျးပိုကောင်းအောင်ကူညီပေးသည်, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း Motilal ကောင်းမွန်သည်။ squash တစ်အစားအစာတွင်လျင်မြန်စွာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။
သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်လည်း squash ကနေထိခိုက်မှုများအပြင်၌။ အလွန်အကျွံပမာဏသာရှိ, သူတို့ကတစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့် Pre-ရှိပြီးသားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ gastritis နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အစားအသောက်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။