အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ခရိုမီယမ် picolinate - ဤအံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများစွပ်စွဲသောရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မည်သည့်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ယဉ်နိုင်ခဲ့သော tool အဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည် - သကြားလုံးများအတွက်တဏှာ။ သို့သျောလညျး, Chrome ကိုအခြားဓာတ်သတ္တုများကဲ့သို့, အစားအစာမှရရှိသောရနိုင်, နှင့် tablet များလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ကြောင်းရှိသလော
ခရိုမီယမ် picolinate ယူနည်း
ဥပမာအားဖြင့်, လိမ္မော်ရည်နှင့်အတူ - အများအားဖြင့်ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝအရည်ရော 400 မီလီဂရမ် picolinate ယူအကြံပေးခဲ့သည်။ analog တောင့အသုံးပြုခရိုမီယမ် picolinate နေကြသည်။
ခရိုမီယမ် picolinate: contraindications
ခရိုမီယမ် picolinate ၏တရားဝင် version ကိုအရသာကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သူနာပြုမိခင်များမှအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်မှာ chrome လိုအပျသလဲ
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Chromium က picolinate - ဤသာ picolinic အက်ဆစ်နှင့်ရော, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့တူညီမှာ chrome ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအမျိုးမျိုးလုပ်ဆောင်:
- ဒါဟာပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်လျက်ရှိ၏
- အင်ဆူလင်တဲ့ functions ကြောင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုယ်အလေးချိန်;
- ဒါဟာသူ့ရဲ့မရှိခြင်းအတွက်အိုင်အိုဒင်းအစားထိုး, သိုင်းရွိုက်ထောက်ခံပါတယ်;
- ဒါဟာကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်;
- ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုကနေခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်းရေး။
တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာအလေးချိန်၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုသွယ်ဝိုက်လည်ပတ်သော။
အစားအစာအတွက်ခရိုမီယမ်
သင့်ရဲ့အစားအစာလျှင်တကယ်တော့, အောက်ပါထုတ်ကုန်ဘာမှရန်သင့်အားခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်ဖို့များပါတယ်:
- မုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီး, beets, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပဲ, ဂျုံအစေ့ germinated;
- ပန်းသီး, Plum, စပျစ်သီး, buckthorn, ချယ်ရီ, ဘလူးဘယ်ရီ, cranberry, ဘလူးဘယ်ရီ, Rowan;
- အသည်း, အမဲသား, ကြက်သား, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
- ကြမ်းမုန့်ညက်ကိုဖန်ဆင်းသောမုန့်;
- ပြောင်းဖူးဆီကို၎င်း,
- ဘရူရဲ့တဆေး;
- ငရုတ်ကောင်း;
- ဒိန်ခဲ;
- ကြက်ဥ။
ထိုထုတ်ကုန်အားလုံးရှားပါးဟုခေါ်တွင်ကြသည်မဟုတ် - သူတို့နေ့တိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အများဆုံးကိစ္စများတွင်အပိုဆောင်းဧည့်ခံခရိုမီယမ်အဘို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။