ဂျင်း - တစ်ခု universal tool ကို: အခြို့တက်ကြွပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ကမသောက်ရ, အခြားသူကိုတိုးမြှင့်ဖို့ "တရားရုံးမှကြွလာ" ဇီဝြဖစ် သည်မိမိအနိုင်ရရှိအအေး၏အကူအညီဖြင့်နှင့်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချ, အခြား။ ဒါကအမှန်တကယ်ထူးခြားသောစက်ရုံသငျသညျတခါမှာပွဿနာမြားစှာဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုသင်အတွက်ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ဂျင်းကိုသိရန်လိုအပ် - ပင်မပစ္စည်း။
အဆိုပါဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
မွတ်သိပ်ခြင်းဘေးစဉ်အတွင်းနှင့်အစားအစာများမတိုင်မီ 20-30 မိနစ် - အမျိုးမျိုးသော Slim ဂျင်းနှင့်အတူ unsweetened အချိုရည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ကိုသောက်လော့။ သတိထားပါရန်နည်းလမ်းတစ်ခု input ကိုလက်ခံရရှိ - တနေ့လုံးတဦးတည်းဖန်နှင့်အတူစတင်နှင့်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကြာမှသာလြှငျ, ဆက်လက်။ ဂျင်းအများအပြား contraindications မှာကလူတိုငျးအတှကျမဟုတျပါဘူး။ သငျသညျအသည်းရောဂါ, တစ်ဦးအစာအိမ်, နှလုံးရှိပါက - သင်ပိတ်ပင်ထားတာနေကြသည်။
ကတာကနေအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဂျင်းအောင်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ , မဟုတ်ရင်ဂျင်း၏သောက်သုံးသောလျှော့ချဖို့, သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာကြိုးစားကြ - သွန်းလောင်း၏အရသာကိုသင်ကိုက်ညီသင့်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ကျနော်တို့လူကြိုက်အများဆုံးအချို့ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးဂန္ဖြစ်ပါသည်
အဆိုပါဂျင်းအမြစ်လက်သည်း, သေးငယ်တဲ့ grater ပေါ်မှာခြစ်။ ရလဒ်ချစ်ပ် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ, တစ်ဦး teapot ထဲသို့သွင်းထား, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ 40-60 မိနစ်များတွင်သောက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါ!
သံပုရာနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ပီးလ်ဟာဂျင်းအမြစ်, သေးငယ်တဲ့ grater သို့မဟုတ် planed ပါးလွှာဓါးပေါ်မှာခြစ်။ တစ်ဦး teapot အတွက်ထားရလဒ် chip ကို 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သစ်ကြံပိုးတုတ်၏တတိယ ယူ. , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာညှစ်, လက်ဖက်ရည်အဘို့ကျန်ရှိနေသော zest ထားတော်မူ၏။ 40-60 မိနစ်ခန့်မှာသောက်စရာအဆင်သင့်ပါ!
ဂျင်းနဲ့ပူစီနံနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်
အဆိုပါဂျင်းအမြစ်လက်သည်း, သေးငယ်တဲ့ grater ပေါ်မှာခြစ်။ ရလဒ်ချစ်ပ် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပူစီနံအနည်းငယ်အရွက်, သံပုရာဗာလစံစေးကိုယူပြီး teapot သို့ထားပြီးလျှင်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ 40-60 မိနစ်များတွင်သောက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါ! အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကာလ၌စပျစ်ရည်သောက်ရန်၎င်း၏အကောင်း, တကပြော့သတ္တိလည်းရှိတယ်။
, သင့်အရသာသည်မည်သည့်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရဂျင်း၏ပမာဏကွဲပြားနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်နာကျင်ကြောင်းထွက်လှည့်လျှင်ဤကိုးကွယ်ရာငြင်းဆန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အများဆုံးသက်ရောက်မှုများအတွက်, ဂျင်းပေါင်းစပ် starchy အစားအစာများ, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဖက်တီး၏စွန့်ခွာကြိုဆိုပါတယ်။
အအေးမိကနေဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဓိကအရာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြံပြုလျက်ရှိသောသူတို့ကိုထက်အအေးမိတာကွဲပြားခြားနားသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါသည် - သူတို့တောင်မှပျားရည်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပေမည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာတချို့ကပေါင်းစပ်အအေးမှာသူတို့ရဲ့အများဆုံးထိရောက်မှုရှိခဲ့ပါပြီ - ကျွန်တော်သူတို့ကိုစဉ်းစားပါ။
ဂျင်းစိမ်းလက်ဖက်ရည်
သီးခြားစီအစိမ်းရောင်အရွက်လက်ဖက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အခြားအ teapot ခုနှစ်တွင်, 3 PCs 3 သံပုရာချပ်ပြီးလျှင်ဂျင်းတစ်ဇွန်းထားပါ။ လေးညှင်းပွင့, 20 မိနစ်ဖြည့်ပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အိုးရဲ့ contents, ရောနှောလျက်, သောက်စရာများလွန်းပူပြင်းမပါလျှင်, ထို add ပျားရည် ။
ဂျင်းဟင်းရည်
စင်ကြယ်သော 5 စင်တီမီတာ။ ဂျင်းအမြစ်, ထုသို့မဟုတ်ဆန်ခါကခုတ်။ ဂျင်းထားရေပွက်လီတာ, 10-15 မိနစ်နှေးမီးမှာချက်ပြုတ်။ အဆုံးမှာအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ တိုက်ရိုက်ခွက်ထဲသို့သံပုရာနှင့်ပျားရည်တစ်ချပ်ထည့်ပါ။ 1 တစ်အချိုး၌ဤဟင်းရည်ရန်: 1 ဟင်းရည်ထည့်သွင်းစေခြင်းငှါ, chamomile, hypericum, calendula သို့မဟုတ်ပညာရှိတင်ပါးထလေ၏။
က ပို. ကြီးထွားနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်ကတည်းကမြင့်မားသောအပူချိန်မှာသောက်ဂျင်း, တားမြစ်သည်: သင်ပျားရည်နှင့်အတူဂျင်းချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ, သင့်အပူချိန် 38-38.5 အထက်တွင်ကြောင်းသေချာပါစေ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်လောင်မှ 37 ၏အပူချိန်မှာဘေးကင်းလုံခြုံနှင့်ပင်အကျိုးရှိပါတယ်။