စပျစ်သီး - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဤအအရသာအရည်ရွှမ်းသီး, ကျဆုံးခြင်းအတွက်အရသာခံစားနိုင်သည့် - ဘယ်သူကစပျစ်သီးကြိုက်နှစ်သက်မထားဘူး။ ampelography, ဤ berry သီးကိုအသုံးပြုပြီးများစွာသောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည် - သင်ကသိပ္ပံမှမြှုပ်နှံသောတစ်ခုတည်းသောစက်ရုံသည်ကိုသိမှတ်ခဲ့သလား သင်တန်း၏, စပျစ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးပေမယ့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်နိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် contraindications ။

စပျစ်သီး၏ဖွဲ့စည်းမှု

စပျစ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏အမှန်တကယ်မိုင်းဟုခေါ်တွင်စေနိုငျသောအားဖြင့်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှု, စေ၏။

ဂလူးကို့စ, fructose နှင့် sucrose - ဒီအသီး၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုကြားများ၏ content ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ ထိုအကြား၏အစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ချက်ချင်းနျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးကွီးသောနီးပါးအပြောင်းအလဲလျှက်ခြင်းမရှိဘဲ, သွေးကြောရိုက်ထည့်ပါ။

စပျစ်သီးအစာခြေခြင်းနှင့်အစားအစာ၏ဝါးမြိုခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်လူသိများကြသည်ဘယ်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (ငြိုး, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း, citric, succinic, etc), ဆံ့။

ဒါဟာလူ့သတ္တုဓာတ်များအတွက်လိုအပ်သောအရာအားလုံးပါဝင်သည်နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက် - စသည်တို့ကိုပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကိုဘော့, ဆီလီကွန်, ဘိုရွန်, ဒါ့အပြင်စပျစ်သီးထဲမှာဗီတာမင်တွေအများကြီးရှိပါတယ်: တစ်ဦးက, ဗီတာမင် B, C, H ကို, K သည်, P.

အလွန်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်တ္ထုများ - pectins, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် (lysine, leucine, မိုင်နိုအက်စစ်, cystine, glycine, etc), Solid အဆီများ, ဆိုးဆေး, လက်ဆီသင်, flobafeny, vanillin - အားလုံး - စပျစ်သီးကိုသီးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သူတို့၏မျိုးစေ့ကို။

စပျစ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

အဘယ်သူမျှမတန်းတူရှိသေး၏, ထိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဤအသီးပင်များကိုစပျစ်သီးကိုပြန်ဆိုထားတဲ့ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။

ဤတွင်စပျစ်သီးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု့အချို့သောအခြေခံအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါသည်:

• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်;
• ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ;
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်, အသွေးတိုးတက်မှုခိုင်မာရေး;
• လက်စထရောလျှော့ချ;
• သွေးပေါင်ချိန်၏ပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်;
• ပုံမှန်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်;
• အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှု;
• လူကြီးအတွက်အမြင်အာရုံချို့ယွင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
• ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး ကျောက်ကပ်ကျောက်များ ,
• အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေပါတယ်;
• expectorant ဂုဏ်သတ္တိများ;
• ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများ, etc

ဤအအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏အားလုံး (အစိမ်းရောင်) အဖြူနှင့်အနီ (အနက်ရောင်) စပျစ်သီးသက်ဆိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ antioxidants ၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများပိုမိုမြင့်မားတဲ့အတွက်သို့ရာတွင်ထိုသို့သောမှောင်မိုက်စပျစ်သီးလက်ထက်တန်ဖိုးရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောယုံကြည်ကြသည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်စပျစ်သီးကပိုသိသာ antibacterial နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

စပျစ်သီးကိုစားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

စပျစ်သီး - သီးခြားပန်းကန်ဖြစ်ပြီး, အခြားအစားအစာများကိုအတူစားသုံးမရသင့်ပါတယ်။ (- အစာစားခင်နဲ့အပြီးတစ်နှစ်ခွဲတစ်နာရီ) သူအဓိကအစားအစာအကြား၌စားသောက်လျှင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးသူမည်။ သီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်လုပ်ပေးအဖြစ်ထို့ပြင်ဤစပျစ်ရည်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဖြည့်ညှင်းအတွက်စားသုံးသင့်သည်။

စပျစ်သီးစားပြီးနောက်သူ၏သွားတိုက်ရန်အကြံပြုအက်ဆစ်နှင့်ကြားထိတွေ့ကနေသွားကြွေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်။

စပျစ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

ပြီးသားမှတ်ချက်ပြုအဖြစ်, စပျစ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုရှိနေသော်လည်းက contraindications ရှိပါတယ်။ ဒီ berry သီး၏အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါတစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည် အမှုပေါင်း:

• ဆီးချိုရောဂါ;
• အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အနာ,
• (ထို laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်) အူသိမ်အူမရောဂါ;
• ပိုတက်စီယမ်ဇီဝြဖစ်ပုံမမှန်ခြင်း,
• အတူ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက် ;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက် (နို့ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု) စဉ်အတွင်း;
• အဝလွန်ခြင်း;
• တီဘီရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ။