ဘယ်လိုအသုံးဝင်သခွားသီး?
ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်တဲ့မြင့်မားတဲ့ပျံ့နှံ့သည်။ သခွားသီးများတွင်ဗီတာမင် B, E ကို, တစ်ဦးက, PP ပါရှိသည်။ အဆိုပါသဲလွန်စဒြပ်စင်များထဲတွင်ကယ်လစီယမ်, ဖလိုရိုက်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, သွပ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သီးခြားစီကြောင့်လည်းသခွားသီးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော, အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းကိုကလည်း, နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ရပါမည်။
သခွားသီးဟာခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးကနေအဆိပ်များလွှတ်ပေးရန်ကိုအားပေးအားမြှောက်နှင့် postnatal ကာလအတွင်းအရေးကြီးသောအရာတခုသိသာ Diuretics ဆီးနှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
တစ်ဦးသခွားသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်ကအသီးကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်:
- ကျောက်ကပ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြင်း,
- ဒါဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ဒါဟာကြောင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ရှိနေခြင်း, အစာခြေဖြစ်စဉ်ပုံမှန်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အထူးသဖြင့်ကုလားထိုင်၏ပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့်အတူပြဿနာများရှိသူတို့အမြိုးသမီးမြားအဘို့, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အရေးကြီးသောအရာတခုပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
မွေးကင်းစနို့တိုက်ကျွေးကျွေးသည့်အခါသခွားသီးကိုစားဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား?
ကလေးသူငယ်အခ 3 လပါလိမ့်မည်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်တိုင်အောင်, ဆရာဝန်တွေသခွားသီးမစားအကြံပြုကြပါဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မိခင်ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်:
- colic သူငယ်ကိုပြခြင်း,
- လေ;
- ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး dysbiosis;
- ဓာတ်မတည်။
တက်ကြွရင်သားကင်ဆာ-အောင်ကျွေးမွေးကင်းစကလေးနှင့်အတူအထက်, လတ်ဆတ်သောသခွားသီးပေးတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
တုံ့ပြန်မှုအလွန်သေးငယ်သောသက်ရှိများကိုစောင့်ကြည့်နေစဉ်ဖျောပွအသက်အရွယ်ရရှိဘို့, အစားအသောက်များတွင်အတွက်အုပ်ချုပ်သခွားသီးတဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ထိုနီခြင်း၏အသွင်အပြင်, အရည်ကြည်ဖု, အဖု, အတူ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ကျန်းမာရေးစက်ရုံဆက်သွယ်ချက်ချင်းလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအလားတူဖြစ်စဉ်ခဲလေ့လာတွေ့ရှိကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။
ထို့ကြောင့်ဆောင်းပါးထဲကနေမြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်လူငယ်သူနာပြုမိခင်များ၏မေးခွန်းကိုအဖြေ: ကလေးသူငယ်အခတစ်ဦးမွေးကင်းစလျှင်, သခွားသီးစားနိုင်, သူသည်သေးတစ်လမဟုတ်ခဲ့ - ခြင်းမရှိ။ အပျက်သဘောသင့်ရဲ့ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောမည်သည့်ကိစ္စတွင်လက်မခံနိုင်လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်များနှင့်စွန့်စားမှုအတွက်။ သူကတောင်အလွန်သခွားသီးချင်ဘယ်မှာကိစ္စများတွင်, တရားမျှတမဟုတ်ပါဘူး။