ပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် cheekbones အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တကယ်တော့ဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်, သူတို့လုပ်ဖို့ပါးနှင့် cheekbones ဖယ်ရှားပစ်ရန်, အဆင်းလှသောလိင်အများအပြား။ ထိုမျှမကအမြဲဒိုးနက်ဖို့ရှိသည်သူ၏မျက်နှာပြည့်စုံခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏကထွားပါးပါးလွှာနှင့်သွယ်လျအမြိုးသမီးမြား၌ထင်ရှားကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။

ကျနော်တို့ကပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် cheekbones အောင်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်ရှိသည်အရာကိုကြသောကြောင့်?

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး rounded နှင့်ဆင်းရဲသောပုံစံဆည်းပူးရသောအဘို့အကြောင်းပြချက်, များစွာသောရှိပေမည်။ သူတို့ထဲကအသုံးအများဆုံး:

• မျိုးဗီဇ;
• အဆိုပါခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အတူပုံမှန်အဆက်အသွယ်;
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်များစုဆောင်းခြင်း,
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု,
• အဝလွန်;
• အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံ၏သဘာဝအအိုမင်း;
• ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်နာရန်ပျက်ကွက်။

မိန်းကလေးဖြစ်စေခြင်းငှါပါးနှင့် cheekbones ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမတစ်ချက်မှာဒီတစ်ခုမဖြစ်နိုင်တာဝန်နဲ့တူပုံပေါ်ပေမည်။ တူညီသော gyms အတွက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းအတွက်ကြောင့်များကဲ့သို့အထူးအစီအစဉ်များပြုကြများကို ပြင်ဆင်. မရကြဘူး။ သောမင်းသမီး၏အဘယ်ကြောင့်အချို့သောဖြစ်ပြီး, ပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် cheekbones စေရန်၎င်းတို့၏သာအခွင့်အလမ်းကယုံကြည်ကြသည် - ပလပ်စတစ်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်မဟုတ်ပါဘူး။

မျက်နှာများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲစေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ - အစားအစာပေါ်သွားနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရလိုက်နာစတင်:

1. တစ်ခါတစ်ရံအကြောင်းရင်းလည်းကြီးမားသောပါးနှင့်နေကြသည်သော်လည်း ရောင်ရမ်းခြင်း , အရည်မရနိုင်အတွက်လုပ်ကြ။ နေ့တိုင်းအနည်းဆုံးနှစ်ခုရေလီတာသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသင့်ပါတယ်။
2. အစားအသောက်များတွင်ထံမှထိုကဲ့သို့သောဆား, သကြား, အမျိုးမျိုးသောသကြားလုံး, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ထုတ်ကုန်, ပပျောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
3. နေ့လယ်စာစဉ်အတွင်းကတတ်နိုင်သမျှအများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ နေ့တစ်လျှောက်လုံးကွဲပြားခြားနားသောအသီးမှကိုယ့်ကိုကိုယ်အသုံးဝင်သောလိုက်မယ်ရန်။
4. မှန်မှန်ဘီယာအများကြီးကိုမသောက်သူကိုအမြိုးသမီးမြား၏ပါးပြင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get ကြောင့်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။
5. အစားအစာမြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထပ်ထည့်ဖို့အကြံပြုသည် ဖိုင်ဘာ၏ ။

အလျင်အမြန်ပါးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. cheekbones အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာလည်းအစားအသောက်များတွင်ရှိလေ့ကျင့်ခန်း၏အထူး set ကို cheeks ထွက်လှည့်:

1. မျက်နှာများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုတိုးတက်စေရန်, သငျသညျ, အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူရောင်ရမ်းပါးနှင့်လေထုထဲတွင်သူတို့ကိုပြန့်နှံ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းအရှင်တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားဖြစ်သင့်သည်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - နား၌ဒါလက်ချောင်းများ - - ပါးစွန်ပလွံလျှောက်ထားရန်နှင့်ငါးစက္ကန့်ဘို့အနှိပ်မှစတင်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဆယ်ဆပြန်လုပ်ပါ။
2. အဖြစ်တင်းကျပ်စွာသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်သင့်အံသွားညှစ်, ဤအချက်မှာ, သူမ၏အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းကိုဆင်းထွက်ကပ်စမ်းပါ။
3. တစ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာထိုင်, ကျောဦးခေါင်းစောင်းနှင့်သင့်ပခုံးကိုဆင်းဆွဲထုတ်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါဗို့အားပါးမှတက်ရောက်ရှိဖို့သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုးရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
4. နှုတ်ခမ်း letter "အို" add ဖို့လိုတယ်, နှင့်ဘာသာစကားပါးချိတ်ဆက်ထားရပါမည်။ ဒီအနေအထား၌, သင်မျက်နှာကြွက်သားပင်ပန်းလွန်းမရကြဘူးသည်အထိထွက်ကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်။
5. အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း - တစ်ဦးခဲတံနှင့်အတူ။ သင်၏နှုတ်အတွက်စာရေးကိရိယာ ယူ. သူမ၏အနည်းငယ်အက္ခရာများသို့မဟုတ်နံပါတ်များကိုဆွဲရန်ကြိုးစားပေမယ့်ပိုကောင်း - နှင့်အကြောင်း, နှင့်အခြား။

ဘယ်လိုအခြားသင်သည်လှသောအဆင်းလုပ်ဖို့ပါးနှင့် cheekbones ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သလဲ

အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, သငျသညျစုံလင်သော cheekbones အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:

1. အနှိပ်ဥပမာအလွန်အမင်းအသုံးဝင်သည်။ နှင့်အိမ်မှာကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုပါရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲရေသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်နှင့်အတူကစိုစွတ်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသူတို့က, မိမိ jawline, အောက်ခြေပါးပါးရိုက်, အဲဒီနောက်မျက်နှာ၏ပုံန်းကျင်ရှိသည်ဟုလိမ့်မယ်။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးဟာ microcirculation တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်။
2. ပိုပုံမှန်အစည်းအဝေးဆွဲ-up, မျက်နှာဖုံးဘယ်တော့မှဖြစ်ကြသည်။
3. နံနက်ယံ၌, အရေပြားအလှကုန်ပစ္စည်းရေခဲသုတ်ဖို့အကြံပြုသည်။
4. ထိုပြဿနာကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ် အကယ်. သူတို့ကိုချွတ်ဖြစ်လျှင်, သငျသညျလုပျထုံးလုပျနညျးခြားနားကြိုးစားနိုင်ပါ။
5. အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံကုမ္ပဏီများမုန့်ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်ထားတဲ့ပြီးနောက်ပုံမှန်ညဥ့် Compression, ထိခိုက်နေတဲ့အရေပြားအခြေအနေကမျက်နှာသာပေး။