ဖြန့်ဝေပြီးနောက်နာကျင်မှု back

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်နောက်ကျောနာကျင်မှု - ငယ်ရွယ်မိခင်များအကြားတစ်ဦးမျှမျှတတဘုံပြဿနာ။ ဤသည်အများအပြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုသို့ may အဖြစ်ကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလစျြလြူရှုမထားသင့်စေ့စေ့ညနေပိုင်းတွင်အားဖြင့်ပြန်ဖွင့်နာကျင်မှုနာကျင်ကိုက်ခဲကြောင်း "လျစ်လျူရှု" အဲဒီဖြစ်လိမ့်မည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဆရာဝန်မှဖုန်းခေါ်နှင့်၎င်း၏အကြံပြုချက်များများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုပြီးနောက်, သင်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ကို minimize ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အဘယ်ကြောင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုကို?

ဘွားမြင်သောနောက်ပြန်အသည်းအသန်အီများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ နာကျင်နေလျှင် ပြန်ထိုင်နှင့် lumbar ကျောရိုးထဲမှာတင်နိုင်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် overvoltage ခါး, သင့်ကြီးထွားလာဝမ်းငါ့ကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်စေသည်သောအခါ - အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများအနက်။

ကလေးသူငယ်အခဝမ်းဗိုက်၏နှစ်ဖက်၏တဦးတည်းအခြေချသောအခါထို့နောက်ကိုသင်အမှတ်တမဲ့နေသောကြောင့်ယင်း၏သာလွန်၏တူညီသောဦးတည်ချက်အတွက်လိမ်။ ကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု - အကျိုးဆက်အဖြစ်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းလုံးကိုကန့်သတ်မှအရိုးနုဒြပ်ပေါင်းများကိုပျော့ပျောင်း။ ထိုအခါမှားယွင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကိုထို intervertebral အာရုံကြော၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကျောရိုးထဲမှာနာကျင်မှုစေပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်နောက်ကျောနာကျင်မှုကလေးမွေးဖွားစဉ်ကတင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားဆန့်ကနေဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ကျဉ်းမြောင်းထွင်ထားတဲမှတစ်ဆင့်သန္ဓေသား၏ကျမ်းပိုဒ် - ကခန္ဓာကိုယ်မှအကြီးကဖိစီးမှု, ပိုမိုကိုယ်ထိလက်ရောက်ပြေးလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေစေ့စပ်ကြသည်မဟုတ်သူမှတ်ချက်ချ ကိုယ်ဝန်အထူးကျွမ်းဘားစဉ်အတွင်း , ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အများကြီးပြန်နာကျင်မှု။

ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ရေးရုံမရှိခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်းအရွတ်နှင့်အဆစ်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပြောင်းလဲစေပါတယ်ပေးသောဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်ဆက်စပ်သည်မွေးဖွားစဉ်အတွင်းထွင်ထားတဲ၏ကြွက်သားဆန့်။

ထိုအလျှင်သင်တောင်မှအများဆုံးကိစ္စများတွင်လှည့်ဖျားအလိုတော်ဒုက္ခ၏ဘွားမြင်သောနောက်, ကျောရိုးနှင့်အခြားကျောပြဿနာများ၏ကိုယ်ဝန်နှင့်အဖြစ်များတတ်သည်မတိုင်မီရှိခဲ့ပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကျောအဘို့လေ့ကျင့်ခန်း

သငျသညျကိုရွှေ့ဆိုင်နာကျင်မှုကျောရိုးရှိပါကသင်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနဲ့ကျောအဘို့အထူးလေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီနှင့်အတူအရိုးနှင့်အခါး၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုပြန်လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ပူနေကြသည်မဟုတ်ရင်တောင်သူတို့ကကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်အားနည်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်ကလေးမွေးဖွားပြီးသွယ်လျကိုယ်ဟန်အနေအထားပြန်လည် restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်အဖြစ်, နေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။

ဤတွင်ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ကျောအဘို့အခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ip - မိမိနောက်ကျောပေါ်မှာတုံး။ မိမိလက်ျာလက်နှင့်အတူဒူးကိုဖြေရှင်းရန်, သင့်ညာဘက်ခြေထောက်ကွေး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လက်ဝဲလက်သည်ပေါင်ခြံမှဖနောငျ့တင်းကြပ်။ အဆိုပါပခုံးကြမ်းပြင်ရန်ဖိအားပေးနေကြသည်။ ဒါကြောင့်အီရောက်စေဖို့စတင်သည်အထိပခုံးဖို့ကွေးခြေထောက် Pull ။ ကျနော်တို့ဒုတိယခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအနားယူနှင့်ပြန်လုပ်ပါ။
2. ip - မိမိနောက်ကျောပေါ်မှာတုံး။ ကွေးနေတဲ့စက္ကန့်များအတွက်ခြေထောက်နှင့်စက်ရုံကကွေးခြေထောက်၏ခြေချောင်း caviar ကျော်ဖြောင့်ထို့နောက်ဒူးစောင်းကိုစတင်ခဲ့၏။ အဆိုပါကွေးခြေထောက်, လက်ျာဒူး cant နှင့်အပြန်အလှန် left လျှင်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် 6 လသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပွီးနောကျ, သငျသညျပူးတွဲမိုဘိုင်းနှင့်နောက်ကျောကြွက်သားတွေခိုင်ခံ့စေ restore ကိုအထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ယူရှိသမျှကိုအတိုင်းအတာရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်းကြဘူးလျှင်မူကား, သင် orthopedist သို့မဟုတ်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူဖို့အကူအညီတောင်းခံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်း intervertebral disc တွေကိုသို့မဟုတ်၏ exacerbation ၏စိတ်ဒဏ်ရာတို osteochondrosis ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဆရာဝန်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်နှင့် corset ဝတ်ထားပါလိမ့်မယ်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်နောက်ကျောအနှိပ်

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဆုံးသာယာသောကုသမှုတစ်ခုပြန်အနှိပ်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သာ 2-3 ပတ်ကြာမွေးပြီးထွက်သယ်ဆောင်ရန်စတင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနှိပ်အထူးကြပ်မတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်ဖို့အထောက်အကူမှလူသိများသည်။ တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားဤအမြိုးအစားသို့အတော်လေးလျောက်ပတ်သည်။

အနှိပ်ခံ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဆစ်မှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လက်အောက်တွင်ကြွက်သားသေံပွနျထားရွတ်, ခိုင်မာစေ။ နှင့်မကြာသေးမီကမွေးဖွားသောသူသည်မိန်းမတို့အဘို့, ဒီဟာအဓိကပြဿနာဖြစ်ပြီး, အနှိပ်ကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။