ဟုတ်ပါတယ်, အဲဒီမှာကောင်းတဲ့ပူပြင်းတဲ့နေ့၌အအေးဖရဲသီးတစ်စိပ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပင်ပိုကောင်းသလိုအသုံးဝင်သောနွေရာသီလတ်ဆတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်အခြားအသီးအပွအတူကပေါင်းစပ်ဖို့။ လတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီးကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့အောက်ကချက်ပြုတ်နည်းများတှငျဆှေးနှေးပါလိမ့်မည်။
ထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီးအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သေးငယ်တဲ့ဖရဲသီး - အပိုင်းပိုင်း¼;
- အုန်းသီးရေ - 240 ml ကို;
- ၏½ထုံးဖျော်ရည်;
- သကြားရည် - 35 ml ကို;
- ပူစီနံအရွက် - 5-10 ကိုအပိုင်းပိုင်း။
ပြင်ဆင်မှု
peeled ပြီးတော့ဖရဲသီးအမျိုးအနွယ်ကိုပျော့ဖတ် (အကြောင်းကို 2 ခွက်ရှိသင့်) Pre-အေးခဲများနှင့်တစ်ဦး Blender ထဲသို့သွင်းထားများနှင့်အုန်းသီးရေခြေရာကောက်သွန်းလောင်း။ ပြဿနာများကိုနောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပေါ်ထွန်းလျှင်, သင်ပုံမှန် filtered ရေကိုသုံးနိုင်သည်။ သကြားရည်ကိုလောင်းနှင့်ထုံးရည်ကိုထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးထို Blender ခွက်ကို Mint အရွက်မှစလှေတျတျော, ပြီးတော့အများဆုံးအကြောင်းအရာတူညီနေမှုမှကြာပွတ်။ အချို့သောရေ, ဒါမှမဟုတ်သကြားရည်ကဆက်ပြောသည်ပြီးလျှင်နောက်ဆုံးအဖျော်ယမကာများ၏အထူနှင့်အရသာ Adjust ။
ဖရဲသီးနဲ့အိမ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီး - စာရွက်
သိပ်သည်းဆနှင့်မွတ်မပြေသောက်နေတဲ့ငှက်ပျောပေါင်းထည့်ပါ။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့တာဝန်ထမ်းဆောင်သို့မဟုတ်ရုံအနည်းငယ်ရမ်လောင်း, အရက်ဗားရှင်းကိုပွငျဆငျနိုငျသညျ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဖရဲသီး၏ဇာတိပကတိ - ½ st; ။
- ငှက်ပျောသီး - PCs ½; ။
- နာနတ်သီးဖျော်ရည် - 35 ml ကို;
- အုန်းသီး (သို့မဟုတ်သမားရိုးကျ) မုန့် - 30 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျအိမျမှာနေတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီးစေခြင်းမပြုမီ, သငျသညျအေးခဲနေတဲ့ငှက်ပျောနှင့်အတူဖရဲသီးပျော့ဖတ်ကျောက်ခဲနှင့်ပစ်ထားဖို့လိုပါမယ်။ အေးစက်နေတဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြစ်လျှင်, နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုဖြည့်တစ်ဦး Blender တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားမုန့်နှင့်ကြာပွတ်ခဲ့ကြသည်။ ဆန္ဒရှိပါက ပို. အရည် (မုန့်သို့မဟုတ်အသီးဖျော်ရည်) လောင်းသည့်အဖျော်ယမကာများရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းညှိ။
ဖရဲသီးထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဖရဲသီး
ဖရဲသီးထဲမှာ - ဖရဲသီး FRESH အစာကျွေး၏မူလစိတ်ကူး။ ဂရုတစိုက်, ဖရဲသီး၏အဖုံးဖြတ်ပျော့ဖတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရိုးတို့ကိုကနေခွဲထုတ်, ပြီးတော့အေးခဲ, ငါတို့စာရွက်တွင်အောက်ပါတို့ကချက်ပြုတ်စတင်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဖရဲသီး၏ဇာတိပကတိ;
- တစ်သားတစ်ကိုယ်တည်းဖရဲသီး;
- ရေခဲ;
- သကြားရည် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
juicer မှတဆင့်ဖရဲသီးနှင့်ဖရုံ၏ဇာတိပကတိဖြတ်သန်းရတယ်။ အရောအနှောအလုံအလောက်ချိုမြိန်မပါရှိလျှင်, သကြားရည်ထည့်ပါ။ ပြန်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်ရေခဲထည့်ပါ။ ဖရဲသီး၏အဖုံးမတိုင်မီဖရဲသီး, ဖရုံလတ်ဆတ်ဖြတ်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဖရဲသီး၏ဘေးထွက်တန်တိုင်းရိုး၌အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်များ၏အဆင်ပြေသေးငယ်တဲ့ကြက်တပ်ဆင်နိုင်သည်။ သွန်းလောင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်နောက်မှာဖြစ်သင့်ပါတယ်။