အစဉ်အလာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာ၏အကူအညီဖြင့်အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ - အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်း

အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်း၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်အပါအဝင်များစွာသော၏ပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့ကဒါနေရာတိုင်းအရာအားလုံးနှင့် crunched ဒါပေမယ့်ပထမတစ်ချက်မှာစိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ဒါကြောင့်အလေးအနက်ရောဂါတစ် harbinger ဖြစ်မည်အကြောင်းတစ်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ရပ်ဆန်းကြောင်းတက်နွေးဖို့ကြိုက်တယ်။

အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်း - အကြောင်းရင်းများ

အဆိုပါဖြစ်စဉ်၏ဇီဝကမ္မသဘောသဘာအောက်ပါအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

1. အဆိုပါစေးခြင်း, အဝတ်လျှော်၏ articular မျက်နှာပြင်အတွက်ဖျက်သိမ်းဓာတ်ငွေ့စုဆောင်းခြင်း။ cavitation ဟုခေါ်တွင်ဓာတ်ငွေ့တိုးမြှင့်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူပေါ်ထွန်းသောအသံ, အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်, ထိုသို့စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
2. မေးခွန်းတခြားအဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းအရိုးများ၏ပြူးသောအဘို့ကိုစည်းထိသောအခါ, အကြောင်းပြချက် biomechanics တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်နိုင်, ဖြေကြားနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတာကဖြစ်ပါသည်။
3. အဆစ်၏ Hypermobility ။ တိုးမြှင့် mobility ဒီဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါဗေဒအချက်များ by ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုညွှန်းများပါဝင်သည်:

1. အဆစ်ရောင်ခြင်း။ Bursitis tenosynovitis, tendinitis အပေါ်သက်ရောက်မှု - ရွတ်နှင့်အဆစ်လူအပေါင်းတို့၏ musculoskeletal စနစ်၏တစ်ဦးရောဂါဗေဒဖြစ်ပါတယ်။
2. Osteoarthritis ။ ဤရောဂါစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အိုမင်းပြောခြင်းငှါ။ အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်းကြောင့်အရိုးနု interarticular function ကိုအတွက်နှောင့်အယှက်မှလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
3. အရိုးနှင့်မြှင့်တင်ရန်သောပိုလျှံဆား, အအရိုးနု၏တင်းမာစေခြင်းနှင့်အတူတူကြွက်သားနှင့်အတူ။
4. ဒဏ်ရာ။

အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းလျှင်အန္တရာယ်?

ဆားအကြပ်အတည်း၏အမှု၌ကျန်းမာရေးကိုအဘယ်သူမျှမစိုးရိမ်ရေမှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားအထူးသဖြင့်လျှင်, ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့သို့သော်ဤအချက်ပြလျစ်လျူရှုဖို့, မလိုအပ်ပါဘူး။ နာကျင်မှုနှင့်အတူနေလျှင် crackle အဆစ်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤပူးတွဲအရိုးထဲမှာစတင်တိုက်မှုဖော်ပြသည်။ ဆေးပညာမှာ, 25 နှစ်မှအသက်အုပ်စုတွင်တက်ကလူတွေအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအရိုးပွရောဂါ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုတိုးပွားလာမှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။ မျိုးရိုးလိုက်ဓာတ်အားဖြင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်, အစားအစာနှင့်အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံကဆက်ပြောသည်နှင့်သောရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပြောခြင်းငှါ။

Crackle အဆစ် - အဘယ်သို့ပြုသနည်း

အထူးကုမြင်စမ်းသပ်ပြီးရ။ ရောဂါအလိုတော်တွေ့ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကသူတို့ကိုအလုပ်လုပ်သက်သာရာ, အဆစ်ရြဖို့အကြံပြုလိမ့်မည်။ မကြာခဏလူနာအခွင့်အလမ်းဟာကုန်းပေါ်မှာတဦးတည်းခြေလျင်ရှိသည်အခါ, ခိုင်မာသောလည်ပင်းလျှင်အဖြစ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်ခေါင်းအုံးထိုင်ဖို့ရှိပါတယ်လျှင်, ထနွေးဖို့။ အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့စိတ်ဝင်စားသူတို့အဘို့ကျနော်တို့အထူးပြုပြင်တာတွေ devices များနှင့်ရိုးရိုးအနာကပ်ပ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ပွနျလညျထူထောငျပူးတွဲရောင်ရမ်းရာအရပ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။

အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းကနေဆီမွှေး

အထူးလိမ်းဆေးနှင့် gels ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လူနာရဲ့အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• Fastum ဂျယ်;
• နဲ့ Ibuprofen,
• diclofenac;
• ketonal;
• piroxicam နှင့်အခြားသူများ။

နာကျင်မှုမရှိဘဲ အကယ်. crackle အဆစ်သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ခြင်းနှင့် analgesic သက်ရောက်မှုရှိပြီးအဆစ်, arthrosis, sciatica, ဂေါက်, နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက်ညွှန်ပြနေသောကြောင့်ဤရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုခြင်း, မလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုသူတို့ကမကြာခဏသိသိသာသာဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးသော်လည်း, contraindications ကလေးဘဝ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, နို့နှင့်အခြားသူများနှင့်စပ်လျဉ်းရှိသည်။

အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်း၏ Tablet များ

ဆရာဝန်အတွင်းပိုင်းတစ်ပြဋ္ဌာန်း Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ ။ မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်အရာ၏အစိတ်အပိုင်း glucosamine နှင့် chondroitin ပါရှိသည်အဖြစ်, hondoprotektory ရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးအပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးပြုပြင်ကြောင်း "အရေးပေါ်အခြေအနေ" ပရိုတိန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။ ဒုတိယတနည်းတစ်ချောဆီကိုအဖြစ်ပြုမူ, ရေအဆစ်သယ်ဆောင်။ သူတို့ဘေးဒဏ်သင့်ဧရိယာထဲမှာထိုးအဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်အတွင်းအပြင်နှင့်နေဆဲအသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအဆစ်များတွင်ဤဆေးဝါးများအကြပ်အတည်း။ ကုသမှုသင်တန်း 10 ရက်များအတွက်ဆက်လက်လိုအပ်ပါကထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။

အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းကနေဗီတာမင်

အရိုးနုနှင့်အရိုးပစ္စည်းတာဝန်ရှိ tocopherol, carotene ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဘို့ ဗီတာမင် B ။ အပိုဆောင်းသတ္တုဓာတ်ပုံမှန်ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သွပ်စေနိုင်ပါတယ်။ : အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုသိရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့က, သငျသညျကဲ့သို့သောဓါတ်ဖြည့်စွက်ဖို့ကြည့်ဖို့အကြံပေးနိုင်ပါတယ်

1. "Glucosamine Fort ။ " ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု glucosamine, chondroitin, မြက်ပင်အမြစ်များမာရ်နတ်ရဲ့လက်သည်းငါးမန်းအရိုးနု၏ထုတ်ယူနှင့်အခြားသူများကြွယ်ဝနေသည်။
2. "အစွန်းရောက် Collagen" ။ ကော်လာဂျင်အပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်။
3. "Inzhoy enti" ။ ဤသည်ရောဂါပျောက်ကင်းအကြပ်အတည်းပူးတွဲဝါးထုတ်ယူ, glucosamine, chondroitin နှင့်အခြားသူများပါဝင်ပါသည်။
4. "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit" ။ ဒါကဗီတာမင်ဖြည့်စွက်။

Crackle အဆစ် - ရိုးရာကုစား

တိုင်းရင်းဆေးအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်သည်ထားတဲ့နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းပုံမှန်အားဖြင့်ရွှေ့နှင့်သိသိသာသာအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုအယှက်ဒေသခံကုသမှုများအတွက် compression လျှောက်ထားရန်ခွင့်မပြုပါဘူးအခါစူးရှသောအဆင့်၌တည်၏။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုကျော်ခုတ်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ , ဖွဲ့စည်းမှုထိခိုက်နစ်နာဧရိယာကိုဖုံးလွှမ်းထိပ်တန်းပတ်တီးထံမှ cellophane နှင့်အတူခြုံနဲ့ပူနွေးတဲ့အရာတစ်ခုခုခြုံ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းညမှာလုပ်ပါ။
2. အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်းများအတွက်ရိုးရာကုစားနှင့်ဆားမပါဘဲနို့သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေပေါ်မှာချက်ပြုတ် oatmeal ၏အသုံးပြုမှုပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်နွေးမှာ polyethylene ပြီးနောက်ပတ်တီးကို fix နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။
3. 2: အဆစ်နာကျင်မှုအတွက်အကြပ်အတည်းတွေနဲ့အချိုး 1 မှာထင်းရှူးရေနံနှင့်ရေနံဆီ၏အရောအနှောရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းညဥ့်အချိန်တွင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့သို့ပွတ်ပေးပါ။

အစားအသောက်များတွင်၏အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်း

ဤရောဂါအတွက်ကြောင့်မူများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည် ကျန်းမာစား၏ ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏပူးတွဲရောင်ရမ်းတဲ့အကြောင်းရင်းအဖြစ်ပြုမူရသောအဝလွန်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာချောကျိကျိ, ကြော်အရမ်းငန်အစားအစာများအဖြစ်သောက်သည်, စပ်, အရှုံးမပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း - ပူးတွဲနာကျင်မှုအစားအသောက်များတွင်ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ phosphorus ငါး, နှင့်အခွံမာသီးကနေသွပ်, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, ပင်လယ်စာမှရရှိသောနိုင်ပါသည်။ ယင်းအရိုးနုနှင့်အရွတ်၏အခြေအနေကိုကောင်းစွာစီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုသို့အရည်များများများသောက်ရရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဆစ်များတွင်အကြပ်အတည်း - ကျွမ်းဘား

ဤပြဿနာကိုအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှအသုံးဝင်သည်ဘယ်အချိန်မှာ:

1. လက်ဝဲနှင့်လက်ယာလှည့်နေချိန်တွင်အလှည့်လက်နှင့်ဦးခေါင်းဖျော်ဖြေဖို့တစ်ရပ်တည်မှုအနေအထား၌တည်၏။
2. ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆစ်အတွက်အကြပ်အတည်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအများဆုံးလွှဲခွင်ဖွငျ့ဖျြောလှည်လှုပ်ရှားမှုများပါဝင်ပါသည်။
3. ဝမ်းဗိုက်ငှါ, ဒူးမှာခြေထောက်ကွေးရောက်စေဖို့နှင့်အချို့သောအချိန်များအတွက်အပေါ်ဖြေရှင်းရန်ရပ်တည်မှုအနေအထား၌တည်၏။ အခြားခြေထောက်များအတွက်ပြန်လုပ်ပါ။
4. အဆိုပါကုလားထိုင်မှာရပ်နေနှင့်ရှေ့ဆက်နောက်သို့ဆုတ်ခြေလျင်လိပ်လုပ်ဆောင် fix က၏နောက်ကျောကိုသုံးပါ။