ပြေးဘို့ spikes

ဖိနပ်အပြေး cross-တိုင်းပြည် - ပုံမှန်အတိုင်း Sneaker ဝါးအထူးဖွဲ့စည်းပုံနှင့် (ထိုသူတို့နာမည်တစ်ခုပေးသော) ကအပေါ်အထူး spikes ၏ထံတော်မှမတူသည့်အားကစားဖိနပ်၏အထူးကြင်နာ။ ပြေးဘို့ spikes အတော်လေးကျဉ်းမြောင်းတဲ့အထူးပြုရှိသည်: အချို့အခြားသူတွေအနေဖြင့်သာတိုတောင်းသောအကွာအဝေးများအတွက်သင့်လျော်သောများမှာ - ရှည်လျားသည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအကောင့်ထဲသို့လူ့ခြေခန္ဓာဗေဒကြာနှင့်အဆစ်ကာကွယ်ရန်နှင့်ပိုပြီးလွယ်ကူနှင့်ပိုပြီးပျော်စရာအပြေးစေနိုင်ရန်အတွက်ဖန်တီးခဲ့သည်။

အားကစား spikes ၏ရွေးချယ်မှု: စဉ်းစားရပါမည်လော

သငျသညျရှေးခယျြဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအဓိကအရာ - ကသင့်ရဲ့အထူးပြုပါတယ်။ စတင်ရန်, သင် run ဖို့သွားကြသည်တိုတောင်းတဲ့သို့မဟုတ်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးမနဲ့အပြေး၏အခြားကြင်နာပါကအလုပ်အကိုင်အခွင့်အတွေထဲကအထူးသဖြင့်အမျိုးအစားများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ဖိနပ်နှစ်ခုအားလုံးအတွက်, ဝယ်ဖို့သဘာဝကျပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျရွေးချယ်တဲ့အခါ (နှိုင်းယှဉ်မှုအတွက်အနည်းငယ်မော်ဒယ်များအပေါ်ကြိုးစားရန်သို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်စတိုးဆိုင်) သင့်ဖိနပ်အရွယ်အစားကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ ခြေထောက်အလွန်ကောင်းစွာ fixed ရပါမည်ကျောနဲ့ထွက်မသွားဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်လက်ချောင်းများကိုဖျစ်ညှစ်မရှိအဓိပ္ပာယ်ရှိကွောငျးအရေးကြီးပါတယ် - ဒီဖိနပ်ကသင့်ရဲ့အရွယ်အစားသို့မဟုတ်တန်ဆာ fit ပါဘူးတဲ့သေချာနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အမည်ရသည်ကောင်းသောအဟောင်းများကိုကြိုးကို - running များအတွက် spikes fix ဖို့ကောင်းတစ်ဦးခြေထောက်ရှိကြောင့်စွဲစေ၏ဂန္ဗားရှင်းရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအများအပြားမော်ဒယ်များအသစ် fangled Velcro အမျိုးမျိုးတပ်ဆင်ထားသော်လည်း, နေဆဲမဟုတ်ဘဲစေ့စပ်ဇာထက်, ခြေလျင်ပေါ်တွင်ဖိနပ် secure ရန်မပိုကောင်းလမ်းလည်းမရှိနေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း။

ပြေးဘို့ spikes: ရွေးချယ်ခြင်းအဆင့်

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အမှုကိစ္စတိုက်ရိုက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ ဖိနပ်မဆိုရှေးခယျြမှုနှင့်အတူကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါသည် - ဘာမျှမမှားယွင်းစွာလိုက်ဖက်ဖိနပ်သို့မဟုတ် Sneaker အဖြစ်ဤမျှလောက်ဒုက္ခဆောင်တတ်၏။ အကြောင်းမူကား,

1. Sprint spikes သို့မဟုတ် Motocross? သငျသညျနှစျခုအားလုံးအတွက်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြမဟုတ်လျှင်အထက်အကြံပြုအဖြစ်သင်တစ်ဦးမာစတာ-wagon ကားဖြစ်ကြောင်းနှင့်မဆို "အလွန်အမင်းအထူးပြု" ဖိနပ်မဝယ်, 60 မီတာကနေ 3 ကီလိုမီတာရန်, မည်သည့်အကွာအဝေးကို run တဲ့အခါမှာအဲဒီအခြိနျမှာ, အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
2. သငျသညျအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်သင်ဥပမာ, spikes Sprint ဖို့လိုအပ်ကြောင်းနားလည်ကြပါပြီးတာနဲ့စတိုးဆိုင်အားကစားဖိနပ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အရွယ်အစားနှင့်အထူးပြုစုံတွဲ၌သင်တို့သည်ညာဘက် remeasure ဖို့ပျင်းရိမဖွဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, အကယ်စင်စစ်, နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်, ငါတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်စံပြဖိနပ်တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။
3. သငျသညျအတိုအကွာအဝေးကို run ပါလျှင်, spikes Sprint ရှာ - သင်ကနိမ့်ဆုံးတန်ဖိုးလိုအပ်ပါတယ်သတိရ! ခြေ၏ရှေ့အောက်မှာပလပ်စတစ်ထည့်သွင်းပါလျှင်အကောင်းဆုံးကတော့ - သင်လျော်ပြေး technique ကိုလွှဲမပေးခွင့်ပြုထားသည်။ ထို့အပြင်ဤ spikes များသောအားဖြင့်ချွန်ထက်သောသတ္တုဒါမှမဟုတ် forefoot အတွက်ကြွေလဲလှယ်လုံးတပ်ဆင်ထားကြသည် - ဒီ feature ကိုသင်မျက်နှာပြင်မှပြီးပြည့်စုံကော်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
4. သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုရှည်လျားသောအကွာအဝေးပေါ်ပြိုလဲပြီဆိုရင်, သငျသညျ Cross-တိုင်းပြည် spikes ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကွဲပြားအင်္ဂါရပ် - အိမ်များမျက်နှာပြင်နှင့်အဆက်အသွယ်ကနေလှုပ်စုပ်ယူရန်, ရှော့အိတ်ဇောဗားအားဖြည့်ထားသည့်ဖနောင့်, တစ်ဦးကိုအထူးဖွဲ့စည်းပုံမှာ။ သူတို့ဖနှောင့အစိတ်အပိုင်းအတွက်ရှော့အိတ်ဇောဗားရှိပါကစကားမစပ်, ultra-အလင်းပြေးဖိနပ်လည်းဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အသင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။
5. အခါအမြိုးသမီးမြားရဲ့အလယ်မှာအကွာအဝေးသင်သည်လည်းကူရှင်နှင့်အတူဖိနပ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည် - ဤအမှု၌, အဆိုပါဖိနပ်၏ဖနောင့်ဧရိယာ၌တည်ရှိသော "ဒေါက်" fit ။
6. သငျသညျအတားအဆီးတွေနဲ့တစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားအကွာအဝေးသို့မဟုတ် running run ပြုလျှင်သင်တို့ကိုအများဆုံးစျေးမှာစုပ်ယူတပ်ဆင်ထားခြင်း, ဖနောငျ့ဧရိယာ၌၎င်း, ဖနောင့်ရန်အခြေအလယ်မှာကနေမသာပါလိမ့်မည်ကြောင်းဖိနပ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေးချယ်မှုထိရောက်စွာသင့်ရဲ့အဆစ်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ပျော်စရာများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပြေးစေမည်။

ကောင်းသောပြေးဖိနပ် - ဤသည်သင်၏အားကစားအောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တယ်, ဒါသူတို့ရဲ့ရွေးချယ်ရေးဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးရှေးခယျြမှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို သိ. အဲဒါကိုသင်တို့အဘို့ခက်ခဲပါလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။