အိပ်စက်ခြင်းအမျိုးအစားများ

လူ့အိပ်ပျော်ခြင်းအမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများကိုဝန်၏တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ , စိတ်ခံစားမှုနှင့်အခြားသူများ။ ယေဘုယျအားဖြင့်များစွာသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ထားတဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏အတော်ကြာအမျိုးအစားများ, ရှိပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်းအမျိုးအစားများနှင့်သူတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများ

ညဥ့်ရူပါရုံကိုဖြစ်နိုင်သည်

လျော်ကြေး။ အိပ်မက်ထဲတွင်လူကိုမှန်ကန်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့အဖြေကိုရှာတွေ့မှ, အလားတူအခွအေနေတဆင့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
ကို Creative ။ ဤအရူပါရုံ၌, လူတွေလှုံ့ဆော်မှု get နှင့်အသစ်အတွေးအခေါ်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အမှန်တကယ်အိပ်မက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအမှတ်တရများသောအတိတ်၏ပုံရိပ်အဖြစ်ရှုမြင်သည်။
ထပ်တလဲလဲအိပ်မက်။ သူတို့တစ်တွေ Re-စာမေးပွဲနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ရေးအတွက်လိုအပ်သည်အခြေအနေမျိုးလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကို၏သင်္ကေတဖြစ်တယ်။
တစ်ရှေ့ဆက်၏အိပ်မက်များ။ ဒါဟာအခြေအနေကပြောင်းလဲနေပါတယ်နှင့်လက်ရှိပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
ဇီဝကမ္မအိပ်မက်။ တစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောသဘာဝသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးများ၏အလားအလာပြဿနာများအကြောင်းကိုပြောဆိုပါ။
အိပ်မက်တွေကိုသတိပေး။ သူတို့ကအလားအလာရှိပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်အဖြစ်သဲလွန်စတစ်ခုမျိုးရှိပါတယ်။
ပရောဖကျအိပ်မက်တွေကို။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ညဥ့်ရူပါရုံကိုရိုးရိုးပုံမှန်လမ်းအတွက်ရရှိသောမရနိုငျသောသတငျးအခကျြပေးသညျ။ လူအနည်းငယ်ကသူတို့ကိုကြည့်ပါ။
Lucid အိပ်မက်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးယခုအချိန်တွင်သူအိပ်မက်ရှိကြောင်းအပြည့်အဝသိသောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။
ဖော်ပြအိပ်မက်။ လူကိုမြင်သောသူသည်ရုပ်ပုံများ, စစ်မှန်တဲ့မရှိကြပေ။ သူတို့ကကောင်းကောင်းဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အတူလူအတွက်ပေါ်ထွန်း စိတ်ကူးစိတ်သန်း ။
စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း။ အဖြစ်မှန်အတွက်ကန့်သတ်ကန့်သတ်အရေအတွက်များတဲ့ကြောင်းလူသား, အိပ်မက်၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုမြင်နိုင်ပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်း၎င်း၏အမျိုးအစားများနှင့်အဆင့်

REM sleep ကိုစွမ်းအင်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်ညွှန်ကြားထား, ထိုသို့ 4 ခြေလှမ်းများဖြစ်ပါတယ်:

dormancy တစ်ပြည်နယ်;
အမြင်, အထူးသဖြင့်အကြားအာရုံ၏ပြည်နယ်အဆင့်မြင့်တံခါးခုံ,
ဒုတိယအဆင့်တွင်အလားတူဝိသေသလက္ခဏာများ,
နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်း။

REM sleep ကို 5 ဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပြည်နယ်ဤပုဂ္ဂိုလ်ကြွက်သားသေံအတွက်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်မရွှေ့နိုင်သည့်အခါ, နိုးနိုးကွားကွားဆင်တူသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏မျိုးစိတ်သိပ္ပံ oneirology အသေးစိတ်လေ့လာခဲ့ခဲ့ကြသည်။

အိပ်စက်ခြင်း၏ရောဂါဗေဒအမျိုးအစားများ

ထိုသို့သောအိပ်မက်တဦးတည်းကဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူပြဿနာများစဉ်အတွင်းရှုမြင်သူတို့ဖြစ်နိုင်သည်

မူးယစ်ဆေးဝါးအိပ်ပျော်ခြင်း။ ဒါဟာအဆိပ်အတောက်တ္ထုများ, အရက်သို့မဟုတ်အဆိပ်၏မွှန်၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်။
Lethargy ။ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဝုန်းဒိုင်းကြဲ၏, ရုတ်တရက်ပေါ်လာပါတယ်။
ညှို့အိပ်ပျော်ခြင်း။ ဒါဟာအခြေအနေသို့မဟုတ်အိပ်ရန်အလိုဆန္ဒအားစိတ်အားသူများ၏သက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ပေါ်ပေါက်။
Sleepwalking, ဒါမှမဟုတ် somnambulism ။ ဒါဟာရောဂါမဟုတ်ပါဘူးနှင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါဟာနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကာလကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။