Len - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

လူသားတို့၏ကျန်းမာရေး၏ဆုံးမပဲ့ပြင်များအတွက်ပိုက်ဆန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှစ်ဆယ်ရာစု၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်လေ့လာမှုသိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးဘာသာရပ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, သာမန်လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်အထူးသဖြင့်ဒီနေ့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်ပြောင်းလဲနေသောနေသောတ္ထုများထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသော, ဆံ့။

တန်ဖိုးအရှိဆုံးအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် Omega-3, အသားအရေနှင့်သွေးကြောပြည်နယ်ပြန်ထွက်သွားသည်ကင်ဆာရောဂါကိုတိုးတက်ရာနှင့်အတူဖြစ်ပါသည်, လှုံ့ဆော် ဇီဝြဖစ် ။

Linseed အဆိပ်နှင့်ကင်ဆာရောဂါကို output ပြ lignins, phytonutrients, အစွမ်းထက်စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သော၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ အဲဒီဒြပ်ပေါင်းသူတို့ phytoestrogens (စက်ရုံဟော်မုန်း) ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်ကင်ဆာ neoplasms နှင့်အမျိုးသမီးများ၏ကြီးထွားမှုကိုတားစီးကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ထို့အပြင်စမ်းသပ်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုပါရှိသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့:

• ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်,
• ဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့ရှုပ်ထွေးသော (အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်)
• ဆယ်လီနီယမ် - မြို့ကြီးများ၏မြို့သားတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ဒြပ်စင်ကြောင့် nucleic အက်ဆစ်၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်;
• အာရုံကြောဆဲလ် firming လက်ဆီသင်,
• ပိုတက်စီယမ် - ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောစနစ်များကိုရန်လိုအပ်သောပစ္စည်းများသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်သတ္တု။

ပိုက်ဆန်များအသုံးပြုမှု

ဖွဲ့စည်းမှုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအစားအစာအတွက် (အစဉ်အလာများနှင့်လူကြိုက်များနှစ်ဦးစလုံး) ဆေးဝါးအတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာ၏ကျယ်ပြန့်နယ်ပယ်ကိုရှင်းပြ flaxseed ။

1. မကြာမီကဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ပိုက်ဆန်၏ထိရောက်မှုနှင့်ကင်ဆာကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဘွယ်သောရောဂါများပင်ကုသမှုကိုအတည်ပြုခဲ့ကြသည်။
2. ဒါဟာသူ့ရဲ့ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပိုက်ဆန်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများသိသိသာသာ "အန္တရာယ်" လက်စထရောအဆင့်ကိုအဆင့်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပုံမှန်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြလျက်ရှိသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ။
3. သူတို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ hypoglycemic ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယတည်ငြိမ်နေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါလည်းအဲဒီအစေ့အအသုံးပြုမှုကိုပြသသည်။
4. ပိုက်ဆန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုကပ်ပါးကျခြင်း၏ကုသမှုကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာတစ်သိသာ anthelmintics အရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်အောင်မြင်စွာ helminths အမျိုးမျိုးမျိုးစိတ်များ၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်သက်သေပြနေသည်။
5. ဟင်းရည်ပိုက်ဆန်အဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက် compression များအတွက်, နှုတ်တော်ထွက်အရောင်ခြင်းနှင့်လည်ချောင်းအတွင်းမှာလက်မဆေးများအတွက်အသုံးပြုသည်။

Len Slim

ယင်းအရှိန်မြှင့်ရန် ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်းအောင်မြင်စွာပိုက်ဆန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု. ရသည်။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းတိုးတက်စေနိုင်ရန်အတွက်ရန်ပုံငွေများကိုလက်ခံရရှိ၏ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Len နှင့်ဒိန်ချဉ်

အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကောင်း, ဒိန်ချဉ်အပေါ် flaxseed ၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Flaxseed - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ဒိန်ချဉ် - 100 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

100 ဂရမ်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စားရန်ဆန်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို grinder ။ ဒီ tool များ၏လက်ခံမှုသုံးပတ်အထိကြာနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်ကချိုးယူရန်နှင့်တစ်ပါတ်အကြာတွင်ပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

flaxseed တစ် decoction

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို - 1 ဇွန်း,
• သန့်ရေ - 0.5 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု

မျိုးစပါးရေနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့နာရီဝက်မျှတည်ထားပါ။ strain, အစားအသောက်မတိုင်မီသုံးဆယ်မိနစ်တနေ့သုံးကြိမ်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုစားကြလော့။ ဆယ်ရက်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းရည်သောက်, တစ်ပါတ်ချိုးပြုသင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

Contraindications

အဆိုပါအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပိုက်ဆန်အပြင်လည်း contraindications ရှိပါတယ်။ ပိုက်ဆန်အစေ့အပျေါအခွခေံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဂရုတစိုက် hypercalcemia အတွက်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

ဖက်တီးအက်ဆစ်မှောင်မိုက်ဖန်ကနေကွန်တိန်နာထဲမှာထုပ်ပိုးခြင်း, ဓာတ်တိုးစဉ်အတွင်းအောက်ဆီဒိုက်သာလောလောလတ်လတ်မြေဘောဇဉ်နှင့်ရေနံကိုသုံးပါရန်လိုအပ်ပါတယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကင်ဆာရောဂါကိုထုတ်လုပ်လေ့ကတည်းက (နေရောင်ခြည်အောက်မှာဓါတ်တိုး!)