ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးအများဆုံးမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ယောက်ျားလေးများ၏ရာခိုင်နှုန်းထက် ကျော်လွန်. , ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေဆေးလိပ်၏တိုးတက်မြင့်မားလာမှုနှုန်း! ကိုယ်ဝန်ပေါ်ဆေးလိပ်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသာ 20% ဆေးလိပ်ဖြတ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, တခြားသူတွေအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆက်လက်။

ဘယ်လိုကိုယ်ဝန်ပေါ်ဆေးလိပ်သနည်း?

မသက်ဆိုင်ဘဲမူလစီးကရက်များ၏အရေအတွက်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, သူမ၏ပြီးပါကဆိုးရွားသောအကြိမ်ပေါင်းများစွာ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသောက်သည်! အနာဂတ်မိခင်ကိုယ်ဝန်ပေါ်ဆေးလိပ်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယ်ဝန်ရကျယမကာဆေးလိပ်နှင့်သောက်သုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏စဉ်အတွင်းဒါကြောင့်အနာဂတ်ကလေးငယ်အတွက်မူမမှန်ခြင်းနှင့်စိတ်ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချမည်, ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုမိဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားနှင့် placental ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ဤအလှည့်တစ်ဦးအချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးချွတ်ယွင်းခြင်း, nasopharynx ၏ချို့ယွင်းချက်, inguinal အူကျ, squint အဖြစ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကလေးမွေးရာပါရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ထင်ရှားစေခြင်းငှါ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်နီကိုတင်းဆိုးရွားစွာမွေးသေးသောသူငယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှစ်ခုစလုံးကိုထိခိုက်စေသောပြသခဲ့ကြသည်။ အစောပိုင်းနှစ်အရွယ်တွင်မိခင်ဆေးလိပ်မှမွေးဖွားကလေးသူငယ်များအသုံးမကျော်လွန် inattention, Impulse နှင့်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ထိုကလေးငယ်များအသိဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်ပျမ်းမျှအားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်များ၏အန္တရာယ်ကြီးလှ၏, သို့သော်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ဆေးလိပ်မှကြွလာ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အားလုံး 9 လတစ်လျှောက်လုံးဆေးလိပ်လျှင်ဖွစျနိုငျသလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်၏ဆိုးကျိုးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်၏ဆိုးကျိုးများနေတဲ့သန္ဓေသားအာဟာရချို့တဲ့မှုဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတသန္ဓေသား၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်တစ်လျှော့ချခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ နီကိုတင်းဝိသေသအပြောင်းအလဲများကို၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိချင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ စီးကရက်မီးခိုးထဲမှာပါရှိသောကာဗွန်, ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်အတူဓာတ်ပြုပြီး, အသက်ရှိများ၏ဆဲလ်မှအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အသီးကိုလျော့နည်းအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရရရှိသွားတဲ့ရာ carboxyhemoglobin အတွက်ရရှိလာတဲ့, သွေးထဲတွင်ဖြစ်ကြသည်။ ကြောင့်အောက်စီဂျင်မရှိခြင်းငှါ, သန္ဓေသားကိုမကြာခဏအချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားမှုနှေးကွေးစွာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ Smoking မိခင်များကလေးများထက်လျော့နည်း 2.5 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်များသောအားဖြင့်မွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။ ထိုအခါကိုပိုမိခင်အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ဒီဂရီ သာ. , မီးခိုး inhales ။

တောင်မှ passive ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပေါင်းစပ်လို့မရပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမီးခိုး-ဖြည့်ခန်းထဲမှာ, ဒါမှမဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်သောသူတို့အားအနီးဖြစ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်မရှိကြပေ။ သင့်ရဲ့ချစ်ရသူဆေးလိပ်သောက်လျှင်, ဘယ်မှာသင်နှင့်အနာဂတ်ကလေးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဆေးလိပ်သောက်, ဥပမာအိမ်နောက်ဖေးတွင်သို့မဟုတ်လသာဆောင်ပေါ်, အိမ်မှာထိုသို့ပြုမှမဟုတ်ပါဘူးသူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးလူငယ်စုံတွဲနှစ်ဦးစလုံးမီးခိုးများမှာလျှင်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်တစ်ချိန်တည်းမှာဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်, သငျသညျအစပိုင်းတွင်ခက်ခဲသည်မှန်လျှင်, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထောကျပံ့ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကျန်းမာတက်ကြွကလေးကကကိုယ်ဝန်အပေါ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများဖယ်ရှားပစ်ရကျိုးနပ်သည်။

သန္ဓေသား၏တက်ကြွစွာတိုးတက်မှုနှုန်းလည်းမရှိသည့်အခါကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယထက်ဝက်ကာလအတွင်းဆေးလိပ်သောက်ကြောင့်သွေးအားနည်းမိခင်လေ့လာအထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ခုလုံးအဖြစ်သန္ဓေသားကြီးထွားနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှေးကွေးရန်ခြိမ်းခြောက်မှုကိုယ်စားပြုတယ်။ ဒါ့အပြင်နှောင်းပိုင်းတွင် toxicosis ပေါ်ပေါက်ဖို့အမြိုးသမီးမြားကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဆေးလိပ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်နှင့်ထိတွေ့ခံရခြင်း, အနာဂတ်အတွက်မိခင်ခန္ဓာကိုယ်ကလေးပါထိခိုက်နစ်နာမှုများက axiom အဖြစ်ကိုသတိရထိုက်သည်။ မိခင်မွေးဖွားပြီးနောက်ဆေးလိပ်သောက်ဆက်လက်လျှင်, သူမနို့နှင့်အတူပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။

မိခင်များအဆီအကြောင်းအရာကိုနို့ညှစ် Smoking မိခင်များဆေးလိပ်သောက်၏ထက်အများကြီးနိမ့်သည်။ နီကိုတင်းမိခင်များနို့များအတွက်ရင်သားထဲသို့ဝင်များနှင့်နို့၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်လျော့ကျစေပါတယ်။ နို့မလုံလောက်သောထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်မိခင်အချိန်မတန်မီကလေးနို့ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ ထိုအမိ၏နို့ကိုအစားထိုးအပြည့်အဝမဆိုကလေးအစားအစာနိုင်ခဲ့ဘူး။

, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်နှင့်ကိုယ်ဝန်လုံးဝကိုက်ညီမှုမရှိသည့်သဘောတရားများကို - ဒီကနေကျနော်တို့သောမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ အလယ်မှာသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်၏ပထမလတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, မည်သည့်ကိစ္စတွင် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်သင်၏လက်၌သင်တို့၏ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး!