ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လက်ဖက်ရည်

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သောက်ဆိုတဲ့အချက်ကို ပို. ပင်အရေးကြီးသောသူမစားသောအရာကိုထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝကူးအနာဂတ် mom, တစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်ကပ်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်အရက်ယမကာဖို့ငြင်းဆန်။ အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသောက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး, သွန်းလောင်းသောကြောင့်ဆောင်းပါးကိုကြည့်, သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လက်ဖက်ရည်

ကျိန်းသေသငျသညျအနက်ရောင်သောက်နိုင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ။ Black ကလက်ဖက်ရည်ဗီတာမင်ပါရှိသည်: B က, PP, K သည်, C, pantothenic အက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ပါသည်: ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, fluorine တို့, theophylline, theobromine ။ Black ကလက်ဖက်, သွေးကြောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သွားများခိုင်မာစေ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အထောက်အကူပြုကြောင်း antioxidants ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ သင်ပိုမိုထက်နှစ်ခွက်တစ်ရက်မသောက်သင့်တယ်, ကိုယ်ဝန်အတွက်ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသောက်ရလို့မရပါဘူး။ လက်ဖက်ပျားရည်, နှင်းဆီ, သံပုရာသို့မဟုတ်ပန်းသီး၏အချပ်, Mint အရွက်, သံပုရာဗာလစံစေး, Currant သို့မဟုတ် Raspberry ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများနို့ (သိပ်သည်းသို့မဟုတ် home) နဲ့လက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုငျသညျ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် hibiscus လက်ဖက်ရည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများလက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုင်ပါတယ် hibiscus အဆိပ်တစ်ဦးစွန့်စားမှုလည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်, (hibiscus), ဒါပေမယ့်ကိုအားနည်းစွာကနောက်ဆုံးအဆင့်ပြသနာတွေနဲ့မဟုတျ။ ဒါဟာသင်ကထည့်သွင်းလျှင်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တစ်ချယ်ရီ compote ကဲ့သို့သောအရသာသောက်စရာ, ရရှိသောတစ်လှပသောအနီရောင်အရောင်ရှိပြီးအချဉ်အရသာ။ သွေးဖိအားတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှပူလက်ဖက်ရည် hibiscus အကူအညီနဲ့တစ်ခုမှာအရက်မူးတစ်ခွက်, up ပြုလုပ် tones နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သင်ဆေးဆိုင်မှာမဝယ်သမျှသောအဖိုးအခဟာအလွန်သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုဘီယာအရက်ချက်ရန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းမှန်ကန်သောသို့မဟုတ်မမပါလျှင်, သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ဝန်အတွက် contraindications ဖတ်ရှုဖို့သေချာပါစေ။

အများဆုံးအနာဂတ် mom, ဖြေရှင်းနိုင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အဘယ်အရာကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာကိုမသောက်ရနှင့်ပျော်မွေ့ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အဓိကသောက်စရာကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ - ဒါကြောင့်သန့်ရေဖြစ်ပါတယ်။