ကိုယ်ဝန် 7 လကြာမှာလိင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ခုရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးမျိုးမကြာခဏတက်ရောက်ခြင်းမီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူစကားလက်ဆုံတစ်ခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ဦးတင်ဆောင်နေချိန်တွင်အများစုမှာခေတ်ပေါ်ဆရာဝန်များကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူတားမြစ်ပါဘူး။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာဘဝနှင့်သူမ၏ကျန်းမာရေးအတွက်မိန်းမတို့အားအာရုံစိုက်။ ကကိုယ်ဝန် 7 လပေါ်တွင်လိင်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းရှိမရှိအဖြစ်မေးခွန်းကိုနားလည်နှင့်ဖြေဆိုဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

အစောပိုင်း 3rd သုံးလပတ်အတွက်ခွင့်ပြုခဲ့လိင်ရှိပါသလား?

ဤပြဿနာအပေါ်ဆရာဝန်များအများစုဟာတစ်ဦးအပြုသဘောအဖြေပေးလေ့ရှိသည်။ ဤအချက်ကိုစီးဆင်းမှုသူ့ဟာသူကိုယ်ဝန်၏အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များဖြစ်တဲ့အခါ။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးကလေးသိုတဲ့အခါမှာရငျးနှီးလက်မခံနိုင်သောရောဂါရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

သည်အခြားကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ 7-8 လပေါ်တွင်လိင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမေတ္တာတော်ကိုအောင်သောအခါဘာကိုစဉ်းစားသလော

ကိုယ်ဝန်လိင် 7 လအတွင်းမှာအထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို pose ၏ရှေးခယျြမှုမှပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခင်ပွန်းထိပ်မှာဖြစ်သည့်အတွက်အားလုံးသည်ရာထူး, သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်။ ဝမ်းပြီးသားအတော်လေးကြီးမားသည်, ဒါကြောင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတော်လေးပြဿနာပါစေ။ ထို့အပြင်သန္ဓေသားအပေါ်ဖိအားဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုရှိသေး၏။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမထိပ်ပေါ်မှာဖြစ်သည့်အတွက်အနေအထားမှကပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကလိင်အင်္ဂါထဲကိုလိင်တံ၏နိဒါန်း၏အတိမ်အနက်ကို Self-adjust နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်စုံတွဲများမကြာခဏဘက်ခြမ်းမှာကိုယ်ဟန်အနေအထားအဘို့အရွေးချယ်။ ဒီအနေအထားအတွက်ဝမ်းဗိုက်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖိအားလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။ လိင်ကိုယ်ဝန်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရှောင်ပါဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ၏ 7 လအတွင်းလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့။

သီးခြားစီပါကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းလိင်၏ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. ဟုဆိုရပေမည်။ ဆရာဝန်များ 1 တစ်ပတ်မပို 2-3 ထက်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အုပ်ချုပ်မှုကိုလိုက်နာပါ။ ဒီ option ဟာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးသားအိမ် hypertonus ဖွံ့ဖြိုးဆဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။