ဘယ်လိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဦးနှောက်အာရုံကြောရဖို့မဟုတ်လော

ပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးများပုံမှန်ပြည်နယ် - စိတျအပွောငျးအလဲမြားနှငျ့ကွောကျ။ ဒါဟာအနာဂတ်အမိ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပေါ်ပေါက်သောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဆရာဝန်များမိုကလေးများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ထိုမိန်းမသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်မဘယ်လိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်းယုံကြည်ကြဘူး။

ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ကိုဘယ်လိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အေးဆေးတည်ငြိမ်ရှိနေဆဲနှင့်မယျသလော

စိတ်ပညာရှင်အမျက်ဒေါသ၏ကြိမ်တိုင်တိုင်ရှောင်ရှားရန်မည်သို့အကြံပြုချက်များ၏နံပါတ်အပ်သဖြင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ဖို့မ:

1. အဆိုပါနည်းပါးလာရက်ကလေးမွေးဖွားရှေ့၌တည်, သာ. ထိုမိနျးမ, စိုးရိမ်ထိတ်လန်စနစ်တကျကလေးနဲ့အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူးကစတင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီနှင့်သူငယ်လုပ်ရပ်များ၏မမွေးခင်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်အဘယ်အရာကိုများစာရင်းကိုအောင်သော် သာ. ကောင်း၏။ အရာအားလုံးအစီအစဉ်အရသိရသည်တတ်ကြောင်းကိုနားလည်ခြင်း, ကဆင်းငြိမ်သက်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
2. အများအားဖြင့်, အနာဂတ်မိခင်များ (ပထမကလေးစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်) ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်သောမေးခွန်းတွေအများကြီးဂရုစိုက်, ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလများနေဆဲဖြစ်သည်။ အခြို့သောအသိပညာနှင့်အတွေ့အကြုံမရှိခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ကြောက်စေ။ ဒါကြောင့်မိခင်တွေလည်းဖိုရမ်များစကားပြော, စာပေပိုမိုဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုသည်။
3. Excellent ကအနားယူပြီးကလေးငယ်နှင့်အတူစကားလက်ဆုံပယ်ဖိအားယူကူညီပေးသည်။ သူတို့ကိုလှည့်ပတ်သငျနှငျ့ကမ်ဘာနဲ့သူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှု connection ကို set ကဲ့သို့သောစကားဝိုင်း, သည်သူငယ်အတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
4. ပိုပြီးကိုယ်ဝန်အရင်ကထက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် Allow ။ မဟုတ်ယခုလျှင်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သည့်အခါတခြား, ကိုယ့်ကိုယ်လုပ်ကြ? ဤသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျန်းမာကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါကူညီပေးပါမည်။
5. ချယ်လှယ်ခြင်းနှင့်အလုပ်အကိုင်အကွိုကျဆုံးအရာ - စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသောအထောက်အ။
6. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အရည်အသွေးကြွင်းသောအရာကိုလည်းစိတ်ဖိစီးမှုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးပါမည်။ ကလေးတစ်ဦးတင်ဆောင်လာသော - က hard အလုပ်င်နှင့်ဤအရပ်မှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နဲ့သင်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာနှင့်သင့်လျော်သောအရာကြွင်းလေစိတ်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ပါတယ်။
7. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားဘို့ 16-17 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ဆေးသမားဟာအခြို့သောသက်သာခြင်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အကြံပြုစခွေငျးငှါ ဗီတာမင် သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ sedatives (လက်ဖက်ရည်ပူစီနံ, စမုန်ဖြူ) ။

ဘယ်လိုအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အာရုံကြောဖြစ်သည်မဟုတ်လော

အကြီးမြတ်ဆုံးစိုးရိမ်စိတ်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အတွေ့အကြုံများကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လို 1st သုံးလပတ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အာရုံကြောဖြစ်ခြင်းနှင့်စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုမတှေ့နိုငျပါမညျနညျး ဤအချိန်, ကလေး၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များဖွဲ့စည်းရေးမှာမဆိုဆေး၏အသုံးပြုမှုမြင့်မားမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ ကိုယ့်အရာကြွင်းသမျှများများရနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်အတူဆက်စပ်ပြောင်းလဲသောစာပေဖတ်ရှုရန်သေချာစေပါကသင်သည်မည်ဟုမျှော်လင့်နေကြသည်။ ထိုအဘေးဖယ်ခြင်းနှင့်သင် (ဇာထိုး, ပန်း, ကြီးထွားလာတော်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အပေါ်။ ) ကိုချစ်သောအရာတို့ကိုလုပ်နေတာ, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုသောအဘို့ကိုရရှိကြသည်။