သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လောလောဆယ် - စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, မိသားစုပြဿနာတွေနဲ့ပိုက်ဆံကိစ္စများ၏ကာလ။ ဒါကြောင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲသည်။ မိမိတို့နှင့်၎င်းတို့၏သားသမီးများ၏ဘဏ္ဍာရေးတည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေရန်ရှာကြံ, များစွာသောရိုးရှင်းစွာစဉ်းစားရန်အချိန်မရှိဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။

ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးစကားပြောသော, အသီးအသီးမိမိတို့အအပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများမျိုးဆက်၏အမြစ်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမခွအေနမြေားပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်မဟုတ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအားဖြင့်ကိုယ်ကျင့်တရားပြဿနာများအတွက်သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်မည်သို့စိတ်ခံစားမှုဦးနှောက်ကထိန်းချုပ်ထားကြသည်စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ကြိုးစားကြပါစို့။

ဒါကြောင့်သူကကလဲ့စားချေယူလိုသည်အလွန်အငြိုးထားသောနှင့်နက်ရှိုင်းသောဆင်းဖြစ်ပါသည်, ဥပမာမျိုးကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, လူတစ်ဦးမှားတယ်လို့ထင်မြင်ယူဆပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးစေတနာစိတ်ပျက် - သူသည်အလှည့်၌, သင်တန်း၏, စိတ်ဆိုး, ဒါပေမယ့်လူတွေစစ်မှန်စွာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားလေးစားဖို့ဘယ်လိုမေ့လျော့ကြပြီဘယ်မှာ, လောကီသားတို့သည်မစုံလင်တိုးတက်စေရန်မည်ကဲ့သို့နားလည်ရန်ရှာကြာလော့။ ဤသည်သာသူခွင့်ပြုလျှင်စိတ်ခံစားမှုမိမိတို့၏ကျန်းမာရေး, စိတ်ဓါတ်များကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါ်မူတည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

ထို့ကြောင့်လူမှုဗေဒပညာရှင်တွေအဆိုအရပိုယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျမိသားစုများ၏ထက်ဝက်ထက်ကြောင်းပေါ်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဘို့ပေါ်ထွန်းတော်ကြောင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ပဋိပက္ခအခြေအနေများဘာသာရပ်များမှာပေမယ့်တစ်ဘုံ၌ထင်ရှားနေသည် - နောင်တရရာအများစုလက်ငင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုမထိန်းချုပ်သရုပ်အတွက်။

သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူဖို့ကိုဘယ်လိုနားလည်ရန်ဆန္ဒ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာထိန်းအကွပ်မဲ့အတွေ့အကြုံများ indifference အချက်ကိုသို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးပိုဆိုးလာဖို့နိုင်စွမ်းစိတ်ခံစားမှုစိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခြင်းကနေပေါ်ပေါက်။

ပြောင်းလဲစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူဖို့ဘယ်လိုကူညီပေးဖို့သုံးခုအဓိကလမ်းရှိပါတယ်:

1. အရာဝတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းခြင်း။ သငျသညျအာရုံစိုက်နေကြသည်နှင့်သင့်အဖြစ်မှန်ရှိသည်သောပေါ်မှာတစ်ခုခု။ သငျသညျဆုံးရှုံးမှုဆောင်တတ်၏အဘယ်အရာကိုပြောင်းပေးပါ, သင်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်စီမံခန့်ခွဲတတ်အောင်သင်ယူပါ။
2. ယုံကြည်မှုများ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်ငါတို့သည်ငါတို့၏ဝိညာဏ်သို့ဝန်ခံဖို့ခွင့်ပြုသောသတင်းအချက်အလက်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုး။ သူတို့ကသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်အချက်မှားသို့မဟုတ်မဆိုလိုတာက, etc ဖြစ်ရပ်များ, ဖြစ်ရပ်မှန်များ, ဆီသို့ဦးတည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘောထားကသြဇာလွှမ်းမိုး။
3. ဇီဝကမ္မဗေဒ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အနေအထား, အသက်ရှူသည့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုတာရှည်လူသိများခဲ့ပြီး, ထိုသို့ယောဂအတွက်ကျင့်သုံးနေပါတယ်။ ဇီဝကမ္မဗေဒအတှေးနဲ့စိတ်ခံစားမှုဖန်တီးပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမူအရာပေါ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ပိုပြီးမကြာခဏပြုံး, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပန်းဖြေဖို့သင်ယူပါ။

ကစွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်, သာစသည်တို့ကိုအချို့သောအခြေအနေများ, လူ့များ၏အချိုးပေါ်, အဲဒါကိုသူ့အဘို့သူ၏အသက်တာအတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုများအတွက်စိတ်ခွန်အားနိုးတွန်းအားဖြစ်လိမ့်မည်ရှိမရှိ, သူ့အဘို့အပြုသဘောပါလိမ့်မည်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည် - ကြောင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။