အလင်းကို ပန်းသီးသုပ် နှင့်မုန်လာဥယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအဆာများနှင့်ဖြည့်စွက်နှစ်ခုရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများမျိုးစုံနှင့်ကောင်းစွာကိန်းဂဏန်းများမှထိခိုက်မှုမရှိဘဲဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်ကြောင်းတစ်ဖွဲ့လုံးမုန့်ညက်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း,
- မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ။ သကြား - 1 Tsp,
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- Feta ဒိန်ခဲ - 60 ဂရမ်,
- parsley ။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းသီးချပ်သို့ဖြတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း။ မုန်လာဥနီပါးလွှာဖြာနှင့်ပန်းသီးမှထည့်ပါ။ ထောပတ်ဆလတ်နှင့်အတူဝတ်ဆင်, သကြား, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် feta ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 1/4 ခေါင်းကို;
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- အစိမ်းရောင်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်။ လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်တွေနဲ့ပြည့်စုံ, ခြစ်မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီး cabbage မှထည့်ပါ။ ရှာလကာရည်, ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပျားရည်ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့သုပ်လောင်းကမြည်းစမ်းဆီထည့်ရန်ငရုတ်ကောင်း။
ပန်းသီး, မုန်လာဥနီများနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 PCs; ။
- ဂရိဒိန်ချဉ် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- အခွံမာသီး - 1 လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်ဥပြုတ်နှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပန်းကန်များနှင့်မုန်လာဥဆန်ခါ - ပါးလွှာဝက်ကွင်း, ပန်းသီးသို့အနီရောင်ကြက်သွန်ဖြတ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ဂရိနှင့်အတူဝတ်ဆင် ဒိန်ချဉ် ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ဖျန်းကုန်တယ်အခွံမာသီးမလျှောက်ထားမီနှင့်အတူ seasoned ပန်းကန်။ စားပွဲပေါ်မှာအအေးမှသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မုန်လာဥ, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - 1/4 PCs; ။
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- မုန်လာဥ - 1/3 PCs; ။
- ပျားရည် - 1 1/2 Tsp ;.
- ကောက်ပဲသီးနှံမုန်ညင်း - 2 Tsp ;.
- 1/2 သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါအဆာ, အဖန်အတွက်မုန်ညင်း, ပျားရည်နှင့်ထောပတ်ရောမွှေပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖြည့်ဆည်းဖြည့်စွတ်ခြင်း, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ထုတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ် shinkuem နှင့်မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးပွတ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရေလောင်း, စားပွဲ၌သုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မုန်လာဥနီ, ပန်းသီးနှင့်ဆလရီနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဆလရီရိုး - 2 PCs; ။
- ဆလရီအရွက် - 1 လက်တဆုပ်စာ;
- parsley - 1 လက်တဆုပ်စာ;
- နေကြာမျိုးစေ့များ - 2 Tsp ;.
- မြေပဲ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 1 1/2 Tsp ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 Tsp ;.
- ပြီးလျှင်ဂျင်း - 1/4 Tsp ;.
- 1/2 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်။
ပြင်ဆင်မှု
Apple နှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်မုန်လာဥနီပွတ်။ ဆလရီရိုးပါးလွှာချပ်သို့ transversely ဖြတ်ကြမ်းမြေပြင်အရွက်။ ဆလရီမျိုးစပါးနှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမြေပဲ၏အရွက်များနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောမွှေပါ။ ထောပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပျားရည်ရောထွေးခြင်း, ဂျင်းထည့်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသွန်းလောင်း။
beetroot, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 လိမ္မော်ရောင်၏ zest နှင့်ဖျော်ရည်;
- 1 သံပုရာ၏ zest နှင့်ဖျော်ရည်;
- စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံလွင်ဆီ - 3/4 st; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- beet - 500 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 2-3 pc; ။
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- parsley - 1 စည်း။
ပြင်ဆင်မှု
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ zest, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာနှင့်ရှာလကာရည်ရောမွှေပါ။ ၏ Citrus အဆက်မပြတ်သံလွင်ဆီသို့သွန်းလောင်း, အရောအနှောနှိုးဆော်ပြီးတော့အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်း။
မုန်လာဥနီနှင့် beets ငါ၏အ, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ထု shinkuem တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်ဖြစ်ကြသည်။ အလားတူပင်ကျွန်တော်ပန်းသီးနှင့်အတူရှေ့ဆက်။ အားလုံးကိုပြင်ဆင်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားကြသည်။ parsley အတူချောသုပ်ဖြန်း။