အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့မဟုတ်လော

ကိုယ်ဝန် - အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝအတွက်အရေးပါဇာတ်စင်။ ကျွန်မကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်ပြီး,, မျှော်မှန်းမိခင်တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွားဖော်ထုတ်ပြောပြရမယ်လို့မရပါဘူး။ ဤဆောင်းပါး၌အကြှနျုပျတို့သညျကိုပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်စေနိုင်သောအထဲကရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့ adjust

ဒါကြောင့်မနက်ဖြန်ရဲ့မိခင်မကောင်းတဲ့အလေ့အထချန်ထားရမည် - အရက်သောက်, ဆေးလိပ်သောက်, အလွဲသုံးစား ဖိန်းဓာတ်။

အခြားသူကဘာလဲ, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျအောင်မသင့်သနည်း ဒါဟာထို့နောက်ကလေးကပေါ်လာနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ - အစောပိုင်းအဆင့်၌ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအစားအစာများကိုစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်အဓိကအား Citrus အသီးအပွ, ချောကလက်, စတော်ဘယ်ရီ။ ဟုတ်ပါတယ်, သင့်ရဲ့အစားအစာကနေလုံးဝသူတို့ကိုဖယ်ထုတ်မလိုအပ်ပါဘူး - နိမ့်ဆုံးမှ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်။

ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်မှာတော့အမိုးနီးယား၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်အတူဆံပင်ထုတ်ကုန်ရာဆွဲမထားသင့် - ကထိုအသွေးသို့ရရှိသွားတဲ့နှင့်မိခင်နှင့်၎င်း၏အစအနများ၏ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပါတယ်။ အဆုတ်ထဲသို့ရတဲ့, သူတို့ကအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်အစအနမှအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကွောငျ့ကိုလည်းသင်, ထိုကဲ့သို့သော hairspray အဖြစ် Aerosol, မသုံးနိုငျသညျ။ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပြုသောအမှုမရနိုငျသောမေးခွန်းကိုတုံ့ပြန်, ရေလုပျထုံးလုပျနညျးအာရုံစိုက်။ ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းများအတွက်ရေ၏မြင့်အပူချိန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အမြိုးသမီးချွေးပေါင်းအိမ်, ရေနွေးငွေ့ခန်းဆိုလာရီယံ, spa ကုသမှုကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။

ရေချိုးယူပေးနိုင်ပါသည်:

• အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကောင်းသောခံစားရ;
• အလယ်အလတ်အပူချိန်ရေ;
• ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောမွှေးကြိုင်အဆီများ, အသုံးမရေချိုးနေစဉ်အတွင်း, သားအိမ်သေံ (မျ, သစ်ကြံပိုး, အာရဇ်သစ်သား, ထင်းရူးပင်, ပင်စိမ်း, etc) မြှင့်တင်ရန်,
• အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လုံးဝရေချိုးကိုစွဲလန်းနှစ်သက်သည်မဟုတ်။

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အလေးရုတ်သိမ်းပေးရန်နဲ့ Hard လေ့ကျင့်ခန်းလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာအိမျတျောကိုသန့်ရှင်းရေး, အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအစားထိုးရန်လိုအပ်ပေသည်။

တာဝန်ယူမှုဆေးဝါးများလက်ခံရရှိရန်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ များစွာသောဆေးကိုလုံးဝစောစောချင်းဖွဲ့စည်းခဲ့ခံရသောအခါကိုယ်ဝန်နှင့်, သန္ဓေသားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက် contraindicated နေကြတယ်။

ဒါဟာဂရုတစိုက်အလှကုန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များများအတွက်အထူးစီးရီးကနေရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ရိုးရာနိမိတ်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆောင်ရန်?

အထူးသဖြင့်အယူသည်းကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းများစွာသောမိန်းမ။ ဒါပေမဲ့တချို့ဆိုင်းဘုတ်များအဓိပ္ပာယ်ကိုမပါဘဲမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရှင်းပြခဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, လူများကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကြောင် ironed မရနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ အမှန်မှာဒီ toxoplasmosis ရောဂါကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုမိန်းမသည်မိမိလက်ကိုဆေးကြောပါလိမ့်မယ်လျှင်မူကား, ဘာမျှမကြောင်ဖို့ပြောနေတာပြီးနောက်သူမ၏ခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမပွုနိုငျဆိုတဲ့အချက်ကိုထောက်ပြသောအခြားအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ ဥပမာ, ကိုကူးသည်သူ၏ခြေထောက်ပစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထိုင်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ထိုအခါအကြောင်းပြချက်ကလေးသူငယ်အခ toed ဖွားသော်လည်းငါ့မိခင်အောက်ပိုင်းစှနျး၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး varicose သွေးပြန်ကြောဖြစ်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအစားအသောက်များတွင်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပေါငျးတို့သချထားသော, စိတ်ကူးတွေ့ဆုံရန်ရမယ် - ဒီအခြားကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကယုတ္တိရှင်းပြချက်ရှိပါတယ်: အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သူမ၏နှင့်သူမ၏ကလေးကလိုအပ်သည့်အာဟာရများအတိအကျသငျသညျပြောပြသည်။ ထို့ကြောင့်သူကဤအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာနှင့်အနာဂတ်အမိ၏အချက်အပြုတ်အလိုဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အဆိုပါရေပန်းစားယုံကြည်ချက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအနီရောင်အသီးအများကြီးစားမိလျှင်, ထိုသူငယ် rosy ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသူကရှိပါတယ်။ အနီရောင်ဘယ်ရီသီးမွေးကင်းစအတွက် diathesis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ကစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။

အများစုကရိုးရာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်၌ပြစ်မှားမိလို့မရနိုင်ပါဘယ်အရာကိုကျော်ကြာမြင့်မည်စွဲထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ဥပမာ, သားသမီးရဲ့အဝတ်အစားတွေကိုဝယ်ခြင်းငှါဆံပင်များနှင့်ကြိုတင်ဖြတ်တောက်ရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကပင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ငါ့အမိ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကပိုပြီးမကြာခဏသပ်သပ်ရပ်ရပ်ကြည့်ဖို့ဆံပင်စွန်းဖြတ်ခံရသင့်တယ်ဒါမှနှင့်ဤကာလ၌, ဆံပင်အခြေအနေဆိုးရွားနေပါတယ်။ နှင့် (စသည်တို့ကိုတစ်ဦးတွန်းလှည်း, စားခွက်, ကလေးအဝတ်, ဝယ်ဖို့) သည်သူငယ်၏ရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအသွင်အပြင်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုတင်ဖြစ်သင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဖွစျနိုငျကွောငျးမေးခွန်းတစ်ခုကိုဖြေကြားခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့ဆောင်းပါးသာယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ဖော်ပြသောသတိပေးချင်တယ်။ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်မျှော်မိခင်သူမကဒီအသုံးအနှုန်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးအပေါ်နိုင်, လူတစ်ဦးအတွက်ဆရာဝန်ကိုမေးသင့်ပါတယ်။