အမျိုးသမီးများအတွက် Snoring - အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသရေး

အဆိုပါဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အပြစ်တင်ယောက်ျားလက်ခံခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်အများဆုံးရင်ဆိုင်ရတဲ့ပြဿနာဖို့အားကောင်းလိင်ကိုယ်စားလှယ်များ။ ဒါပေမယ့်မင်းသမီးကကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိကြပေ။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် Snoring - တစ်အဖြစ်မှန်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်နှင့်ကုသမှု - လေးနက်။ အလွန်အန္တရာယ်များကအာရုံစိုက်မနေပါနဲ့။ အမှန်စင်စစ်တစ်ခါတစ်ရံအသံညျးသံခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလေးအနက်ချိုးဖောက်မှုများလက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက် nocturnal ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အကြောင်းတရားများ

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အတွက် pharynx ၏နံရံ၏တုန်ခါမှု၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပျော့အာခေါင်နဲ့လျှာ၌တည်ရှိသောကြွက်သားအနားယူဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်တစ်ဦးကဖြစ်ရပ်ဆန်း။ လေထုကျဉ်းလေကြောင်းဖြတ်သန်းသောအခါ, တုန်ခါမှု amplified နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရွံမုန်းဖွယ်အသံကရခြင်းဖြစ်သည်။ အလွန်မကြာခဏဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားရနိုင်သို့မဟုတ်အခြားစကားအသက်ရှူခြင်း, ရပ်တန့်။ ရုံရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်။ တစ်အိပ်၏အသက်ရှူနားထောင်ပါ။ တိုတောင်းသောမှတ်တိုင်များအသက်ရှူခြင်းဖြင့်ထပ်မံစစ်တမ်း snoring ပါကနှစ်ဦးစလုံးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဆန်းစစ်ခံရဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်နှလုံးခုန်နှေးကွေးခြင်း, အဆုတ်လေလျော့နည်းလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုခံယူသည်။ ဒါကြောင့်တဦးတည်းအချက်မှာ, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကကျရှုံးစေခြင်းငှါ, အသက်ရှူပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအမျိုးသမီး snoring များအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်:

1. အသက်အရွယ်နှင့်အတူသဘာဝကြွက်သားအပန်းဖြေစရာရှိသောကြောင့်လေးဆယ်ကျော်အမျိုးသမီးများမကြာခဏဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့။
2. ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အိပ်နေစဉ်ကြောင့်မမှန်ကန်ကြောင်းအနေအထားမှဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ စာရင်းများအရ၎င်းတို့၏ကျောပေါ်အိပ်ကြိုက်တတ်တဲ့သူများပြဿနာကိုမကြာခဏခံရ၏။ အဆိုပါရှင်းလင်းချက်ကိုရိုးရှင်း - ကြွက်သားကိုအလိုအလျောက်အနားယူသည့်အသံအိုး၏ထိုကဲ့သို့သောအနေအထား၌တည်၏။
3. polyps သည်နှာခေါင်း septa များ၏အဖြစ်များတတ်သည်, adenoids: အသက်ရှူပြဿနာများမွေးရာပါရောဂါများဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
4. အလွန်မကြာခဏ, အမျိုးသမီးများအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၏ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့စတင် ပိုလျှံအလေးချိန် ။ သိပ်ပျော့တစ်ရှူးအဆိုပါအဲယားဝေးချုံ့။ ထိုအခါအခွားအမျိုးသမီးတစ်ယောက်, လေဟာခက်ခဲဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ပိုမိုကျယ်လောင်သံ။
5. အမျိုးသမီးတွေအတွက် snoring ကုသမှုကိုလည်းကြောင့်နာတာရှည် rhinitis ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
6. အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်၏ကိုယ်စားလှယ် Snoring အိပ်ရာမသွားမီ, သူမအရက်အတူရှောက်သွားလေ၏စတင်လျှင်နိုင်ပါတယ်။
7. တစ်ခါတစ်ရံထိုပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ banal မရှိခြင်းဖြစ်လာသည်။

အမြိုးသမီးမြား၌အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း Snoring

နားလည်ရန်အဓိကအရာ: ပုံမှန်အမျိုးသမီးဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့တစ်ဦးမဖြစ်မနေကုသ။ သင်ရန်ပွဲကိုစတငျမီနှင့်, သင်ကသူ့အသွင်အပြင်များ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီကကူညီမယ့်အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်နားအထူးကုနိုင်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအမျိုးသမီး snoring များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုနေသောခေါင်းစဉ်:

1. အဆိုပါပျော့အာခေါင်၏ကြွက်သားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်, မှန်မှန်တချို့ရိုးရှင်းတဲ့ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ရှိသည်။ သူတို့တွင်: တစ်ပီပီ, "နှင့်" အသံအထပ်ထပ်, သီချင်းဆိုခြင်း။
2. အိပ်စက်ခြင်းဟာအဆင်ပြေအနေအထားအတွက်လုံလောက်သောအချိန်နှင့်အဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်လိုအပ်ပါတယ်။
3. ထိုကဲ့သို့သော Sleepex သို့မဟုတ်ကောင်းသောညအဖြစ်အထူးဆေးဝါးများ, snoring များအတွက်အလွန်ထိရောက်သော။ အဆိုပါချွဲလည်ချောင်း, pharynx စိတ်သက်သာရာဖော၏အခြောက်သွေ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကဤနည်းလမ်းကြွက်သား toning ။
4. လေထုအသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအစာကျွေးကြောင်း apparatuses ကို အသုံးပြု. အကြီးအကျယ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ကုသ။
5. အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးတွေရိုးရာကုစားအတွက်ကုသမှု snoring

ပျားရည်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် - snoring ခံစားနေရပြီးလူများ၏အများစုအားဖြင့်ရည်ညွှန်းအကျော်ကြားဆုံးရိုးရာကုစားတစ်ခုမှာ။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးအင်္ကျီဟာချွဲအမြှေးပါး။ တစ်ဦး Blender အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ဆန့်ဖို့လုံလောက်ပါကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်, ရရှိလာတဲ့ slurry ပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောနှောခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သက်သာရာဖို့မသာဆိုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ကူညီ အိပ်မပျော် ။

ငယ်ဖို့နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ပင်လယ် buckthorn ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကတစ်ဦးချင်းစီနှာခေါင်း၌တစ်စက် - အိပ်အေးဆေးဖြစ်လိမ့်မည်။