အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆိုင်ကယ်သင်တန်းဆရာ

က Man နိုင်ရန်အတွက်သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်မအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောရေး Simulator ကိုတီထွင်လိုက်ပါတယ်နှင့်လူကြိုက်အများဆုံးအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများထဲကတစ်ခုယနေ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဆိုင်ကယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျ Simulator ကိုတစ်ဦးစက်ဘီးကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းဒီ "ယူနစ်" လုပ်နေတာ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိသောအရာကိုအံ့ဩထွက်အလုပ်လုပ်မယ့်သူအများစုကအမျိုးသမီးတွေ။

စက်ဘီး Simulator ကိုအသုံးပြုခြင်း

ဒီစာရင်းမသာလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအသုံးဝငျဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တပြင်လုံးကိုသက်ရှိအလွန်အကျိုးရှိကြောင့်အလျှင်းမများအတွက်သင်တန်းဆရာ, အားကစား၏ပရိသတ်များအကြားယင်းကဲ့သို့လူကြိုက်များရရှိခဲ့ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့အသုံးဝင်သောသင်တန်းဆရာစက်ဘီးနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ကယ်ပေါ်တွင် "စီးနင်း" တတ်၏ရန်အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်သို့:

  1. အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
  2. ဒူးနှင့်ခြေကျင်းအဆစ်ခိုင်မာစေ။
  3. ဒါဟာပုံမှန်ဖိအားအတွက်နှလုံးရောဂါနှင့်ရလဒ်များအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
  4. သည်းခံခြင်းကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
  5. ဒါဟာ varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။
  6. ဒါဟာခိုင်မာစေနှင့်သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ Tone စေပါတယ်။
  7. အဆိုပါသွားပိုပြီးအလင်း, airy နဲ့လှပတဲ့ဖြစ်လာသည်။
  8. ဒါဟာကယ်လိုရီနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်း။
  9. ယင်းတင်ပါး "ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့" ။
  10. သငျသညျစသညျ, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆိုင်ကယ်သင်တန်းဆရာ

သငျသညျလုံခြုံစွာပိုလျှံကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင် Simulator ကိုစက်ဘီး, မှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်မှန်မှန်အရာအားလုံးလုပ်ဖို့အဓိကအရာအပေါ်ကိုတက် Catching ။ ခြေနင်းခြင်းမပြုမီတက်နွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အနည်းငယ်ထိုင်-ups (ခြေနွေးခြင်းနှင့်ကြိုးဆွဲရန်) လည်ပင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း, ပေါင်လုပ်ဖို့သေချာပါစေ။ သင်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကိုစတင်ခင်မှာ Simulator ကို သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောကြောင်းဝန်အဆင့်သတ်မှတ်ထားရမယ် "အရှိန်မြှင့်" ရန်အလို့ငှာထဲမှာ, ခြေနင်းအလွန်လွယ်ကူစွာနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့လိမ်ရမည်ဖြစ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်, က, ပျမ်းမျှထက်နိမ့်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါမုန်း၏ကီလိုဂရမ်ကိုသင်စွန့်ခွာရန်, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးနာရီဝက်ရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲအနည်းဆုံး 5 ကြိမ်တစ်ပါတ်နဲ့နင်းမှကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်ချွေးများနှင့်အဆီစုဆောင်းခြင်းခွဲလိမ့်မည်။

ပုံမှန်အလေ့အကျင့်ကိုသင်နှုတ်ဆက်မပြောသာကူညီပေးပါမည် ပိုလျှံအလေးချိန် , ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ပုံကိုချိန်ညှိမည်ဟုတင်ပါးတင်းကျပ်, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ။ သငျသညျတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ပိုလျှံအလေးချိန်မှနှုတ်ဆက်ပြောရည်ရွယ်ပါလျှင်လမ်းဖြင့်, သင်သည်လေ့ကျင့်ဖို့အထူးအဝတ်အစားကိုသုံးနိုင်သည်ဥပမာ, ဘောင်းဘီတို, သူတို့အားဖြင့် Slim ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်အဟုန်မြင့်မည်, ပြဿနာဒေသများအတွက်ချွေးမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးစာရေးကိရိယာဆိုင်ကယ်ပေါ်ရှိ "ခရီးစဉ်ကို" ပြီးနောက်အချို့သောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။