အိမ်မှာအလေးချိန်အရှုံး

အမြိုးသမီးမြားအပျေါထားသောစာပိုဒ်တိုများ "အားကစားနှင့်သဘာဝအဆီ burners တွေက" မှော်အကျိုးသက်ရောက်မှု: - လျင်မြန်စွာ, ထိထိရောက်ရောက်နဲ့မစိုက်, ဘာမှပေမယ့်အချို့ရှိထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြပြီးကနေကိုယ်အလေးချိန်ညာဘက်သင်တို့မျက်မှောက်၌ပျော်ရွှင်ရုပ်ပုံထ! သင်တန်း၏, ဤအစိတ်ကူးများဝေးအမှန်တရားကနေဖြစ်ကြသည်။

ဘယ်လိုအဆီ burners တွေကသလော

အဆီ Burner - အားကစားကနေကျွန်တော်တို့ကိုလာမယ့် concept ကို။ ဒါဟာအဆီ၏ layer ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကြွက်သားအခြားသူတွေကိုပြသ, အထူးအားကစားအဆီ burners တွေက ယူ. , အားကစားဆရာဝန်သို့မဟုတ်သူတို့အဘို့နည်းပြဖွင့်ရွေးထားတဲ့နိုင်ရန်အတွက်အားကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။

စွန့်ကြဲဇီဝြဖစ်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အားကစားသမားများကိုအလွယ်တကူအားကစားခန်းမအတွင်းတာရှည်နာရီဖြုန်း, ဖြုန်းကြောင်းစွမ်းအင်သို့အဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲတို့အားဤသို့သောအဆီ burners တွေက။ ဒီစွမ်းအင်နှင့်တိုးမြှင်ဇီဝြဖစ်၏စီးဆင်းမှုနှင့်အဆီ၏ပျောက်ဆုံးမှုကြောင့်။ အဆီ၏ပြိုကွဲစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သောစွမ်းအင်, လေ့ကျင့်ခန်းခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်နှင့်အိပ်ရာပေါ် lounging, သုံးဖြုန်းဖို့မဟုတ်ပါဘူးလျှင်မူကား, သင်ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, ဒီ "အံ့ဖွယ်ဆေးလုံး" အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ငါအဆီ burners တွေကယူသင့်ပါတယ်အားကစားသမားဖြစ်ကြသည်မဟုတ်လော ဒါကြောင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ရန်အလွန်အန္တရာယ်ကြောင့်၏သင်တန်းကမလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုအခါအခြမ်းတိုးမြှင့်ချွေးနဲ့တူအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကိုသင်ကျေနပ်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။

ဒါခေါ်သည့်သဘာဝအဆီ burners တွေက - သို့သော်အခြားအုပ်စုတစ်စုရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အစာခြေကိုခန္ဓာကိုယ်သူတို့အထဲကရရှိသွားတဲ့ထက်ပိုပြီးစွမ်းအင် expends ဒါကြောင့်အချို့သောအနိမ့်ကယ်လိုရီ: ဤထုတ်ကုန်နှစ်မျိုးပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်အုပ်စုဇီဝြဖစ်ထချိုးရွှေ့ဆိုင်းဆီဖြစ်နှင့်အသက်အဘို့အဟောင်းအဆီစတိုးဆိုင်များကိုမသုံးဖို့ကူညီအစားအစာများပါဝင်သည်။ ထိုအဆီနှင့်ပြည့်ဝ burners တွေကအန္တရာယ်ရှိမရှိ? ၏သင်တန်းမဟုတ်ပါဘူး! သူတို့ကအခြားတစ်ဖက်တွင်အလွန်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုသင်သင့်ရဲ့ menu ကိုဖွင့်စေလျှင်, သင်အလျင်အမြန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုသတိထားမိ!

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဆီ burners တွေက

သင်တန်း၏အိမျတှငျရရှိနိုင်ပါအကောင်းဆုံးအဆီ burners တွေကက, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့အစာခြေအသုံးဝင်ဖြစ်ကြပြီးဆက်ဆက်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာသလောက်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဒီတော့အကောင်းဆုံးအဆီ burners တွေက:

1. ဆလရီ။ ဒီအမွှေးကြိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဿုံဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်သူ၏နေ့စဉ်စားမှာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
2. ဂေါ်ဖီထုပ် - ကိုအလွယ်တကူနေ့တိုင်းစားနိုင်သည့် zhiroszhigatel အများဆုံးကြားနေနှင့်သာယာသောအရသာ။ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ဂေါ်ဖီထုပ်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်နိမ့်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အမျှင်ဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်, အားဖြင့်ထိရောက်စွာခန္ဓာကိုယ်အဟာရဖြည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်အပြင်လည်းအသုံးဝင်သောဂေါ်ဖီထုပ်ပင်လယ်, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြစ်ပါတယ်။
3. စကွပ်များနှင့် zucchini ။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်းအရသာမှကြားနေနှင့်အစားအသောက်အတွက်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်မရှိမဖြစ် tool ကိုမှန်ကန်စေသည်။

ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့မယ့်ဒဏ်ငွေသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့လုံးဝ (အားလုံးအာလူး, ပြောင်းဖူး, ပဲ မှလွဲ. ဆိုလိုသည်မှာ,) အားလုံး Non-starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင်းပြောတရားမျှတတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အကူအညီနဲ့မီးလောင်အဆီအဘို့စားစရာဘို့စံပြဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဘက်ဟင်းလျာများများအတွက်ရွေးချယ်သင့်ကြောင်း။

စကားမစပ်, ပူငရုတ်ကောင်းနှင့်ဂျင်းအကြီးအကူအညီနဲ့တက်ကြွစွာဇီဝြဖစ်အဖြစ်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။ သင်သည်သူတို့၏အရသာပြောင်းရွှေ့လျှင်သူတို့ကအစသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်သငျ့သညျ။

ကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ကုန်, အသီး

သစ်သီးများဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကဲ့သို့တူညီသောနိယာမအပေါ်လုပ်ကိုင်ရန် - သူတို့အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်ကြဲဖြန့်ကြသည် ဇီဝြဖစ်။ အဆီပြပွဲအောက်ပါအသီးအပွမီးရှို့ Excellent ကဂုဏ်သတ္တိများ:

1. ကျွဲကောသီး - ကအပေါ်အခြေခံပြီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်အစားအစာများကကျွန်တော်တို့ကိုသိကြောင်းအဆီ burner ။ ဿုံသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်ပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူမဆိုအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်။ သငျသညျတိုင်းမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နှစ်ခွဲကိုစားလျှင်, သင်အလွန်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နိုငျပါသညျ! စကားမစပ်သည်အခြား Citrus အသီးအပွအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
2. ကီဝီ - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားရန်လိုအပ်သောကြောင်းအခြားအသီး။ အနည်းဆုံးကယ်လိုရီမြင့်မားအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို!

ကိုယ်ကသာနှစ်ဦးကိုခြွင်းချက်-အသီးမှတ်မိဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီး - သူတို့ကသူတို့ကိုအစာစားခြင်းမြင့်မားကယ်လိုရီအစားအစာမျှမသဘာဝကျပါတယ်ရှိသည်! အားလုံးကအခြားအသီးအပွလုံခြုံစွာကိုစားနိုင်ပါတယ်။